艾彼
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147篇文章

本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與輔導所、Missouri University of Columbia, Education, School and Counseling Psychology,諮商雙碩士。曾任上海家之源家庭治療師、康橋雙語學校心理師與國內知名企業E.A.P. 特約心理師。歡迎FB上追蹤「艾彼—心理師的會心時刻」

「能愛男人為什麼不能愛女人?」護家盟2千字新聞稿 心理師批:安安聽過雙性戀嗎

「能愛男人為什麼不能愛女人?」護家盟2千字新聞稿 心理師批:安安聽過雙性戀嗎

護家盟繼續主張,可以透過引誘或教導使異性戀者變成同性戀,也可以使同性戀者變成異性戀,透過心理治療或相關的迴轉機制,讓同性戀者變成異性戀。

拒看精神科卻求神?心理師分析《還願》杜家悲劇:仍是某些家庭現況

拒看精神科卻求神?心理師分析《還願》杜家悲劇:仍是某些家庭現況

《還願》的暗黑系的故事軸,引起了一陣熱議。故事雖然離奇,卻一點也不荒誕。即使設定的年代在1980年代,但它的故事線,艾彼個人認為仍然代表了一部分台灣家庭的現狀…

「劇看太多」讓感情也不順?追劇別太入戲 心理師:醒醒吧妳不是茱麗葉

「劇看太多」讓感情也不順?追劇別太入戲 心理師:醒醒吧妳不是茱麗葉

有悲劇女主角情結的朋友,總是在看完電視劇和電影之後久久無法抽離情緒。想著,女主角也太慘了吧?這世界太不公平了吧?怎麼會有這麼可憐的人生啊?欸,如果一時之間無法回神,睡一晚、PO個文,也就差不多了吧,怎麼隔天還是繼續沉浸在哀傷的情緒裡啊?

大吃大喝好舒壓?久了只有反效果 心理師:舒緩的只有腰圍

大吃大喝好舒壓?久了只有反效果 心理師:舒緩的只有腰圍

他們都是一群很能夠享受食物帶來的樂趣的朋友。享受的可能是食物本身,也可能是擁有飽足感、吃某項食物,會喚醒他們某些美好的記憶。以至於他們的飲食,經常過量,沒有節制。因為,身體的訊號不像我這麼敏感,吃本身又很歡樂,飲食控制就變得很多餘。

丟掉所有收心操!給全台大學生:這是你最後能「嘗試失敗」的4年

丟掉所有收心操!給全台大學生:這是你最後能「嘗試失敗」的4年

家人總是在旁不斷提醒你「快要開學了,得要好好收心啊!」、「都大三了,也該想想未來要做什麼了吧?」、「大學可不是由你玩四年的地方啊!」

不用硬說單身萬歲!一個人不一定要很好 但必須誠實愛自己

不用硬說單身萬歲!一個人不一定要很好 但必須誠實愛自己

這個節日,是考驗你內心成熟度的日子。也是會讓你自問,「現在的生活我滿意嗎?」的日子。說實話,如果你真心覺得一個人也很好,這個節日根本不重要,你也不會點進來看這篇文章。

婆媳過招別害怕!九人出遊全讓她一人處理 拉老公「參戰」提高勝算率

婆媳過招別害怕!九人出遊全讓她一人處理 拉老公「參戰」提高勝算率

有智慧的你,記得讓他知道,他現在是一個男人,不是一個小男孩了!妳需要他,幫妳在前面和婆婆溝通一些困難的事。妳萬分願意和他一起溝通這些事,只是因為母子和婆媳關係終究不同,溝通起來影響力不同。

別逼憂鬱症患者出門! 趁走春「走進對方心裡」過年也能很恬靜

別逼憂鬱症患者出門! 趁走春「走進對方心裡」過年也能很恬靜

強拉憂鬱症患者走春,可能會造成對方的反感和反彈。如果陪伴者想約對方走春的目的,是為了讓他和外界有連結,不如,你先走春走到對方心裡去吧!

別再裝「假性正能量」騙人還騙自己 適當耍厭世...反而更紓壓

別再裝「假性正能量」騙人還騙自己 適當耍厭世...反而更紓壓

編輯與我分享,她對目前網路上的觀察。她問我,「負能量當道到底是對舒壓有幫助?還是反而會造成更多無形的心理壓力?」

當個好婆婆「不為難別人家女兒」 記住3點讓媳婦開心叫媽

當個好婆婆「不為難別人家女兒」 記住3點讓媳婦開心叫媽

市面上有很多給媳婦的建議,給婆婆的建議倒是很少見。艾彼今年唯獨看過黃越綏老師寫過這個主題,其他時候似乎所有人都對這個主題是噤聲的。

房間越亂「生活越混亂」!趁過年大掃除 斷捨離跟爛關係說掰掰

房間越亂「生活越混亂」!趁過年大掃除 斷捨離跟爛關係說掰掰

我們的居住空間,反映了我們的內心,如果都是到處蔓延的物品,它其實也反映了你沒有時間停下來看看現狀後繼續前進,而是忙碌盲目的一直被拖著往前走。不是你在過生活,是生活在過你。

親戚小孩都念史丹佛 乖乖女崩潰哭:受夠了過年都在比學歷

親戚小孩都念史丹佛 乖乖女崩潰哭:受夠了過年都在比學歷

這週,有一個年輕的孩子在我面前掉淚,約莫大學年紀的她,今年就要出國唸研究所。都已經大四了,還考完期末考、在等申請結果了,事情都結束的她在朋友眼中已經算是個小小人生勝利組,這樣的階段想到寒假不應該是開開心心的嗎?

心理師艾彼│別讓焦慮侵蝕你!培養專屬「每周儀式」 做個菜都能舒壓

心理師艾彼│別讓焦慮侵蝕你!培養專屬「每周儀式」 做個菜都能舒壓

人的大腦有一個很重要的功能,是根據過去對未來形成一些預測,並且作出相應的規劃,讓行為和未來的期待可以趨近一致。

心理師艾彼│剛分手別急著挽回前任! 你只是捨不得「消失的自己」

心理師艾彼│剛分手別急著挽回前任! 你只是捨不得「消失的自己」

親愛的,如果聖誕與跨年這段期間,你剛剛決定結束一段關係、恢復單身生活,這篇是寫給你看的!我知道年底對很多剛分手的人來講特別難熬,也許這件事太措手不及,你自己也還在調適中,根本也不想讓其他親近的朋友知道。那麼,至少你可以為自己閱讀這篇文章。

心理師艾彼│新年新希望=空頭支票?這代表你連作夢都不敢

心理師艾彼│新年新希望=空頭支票?這代表你連作夢都不敢

每到了歲末年終的時候,就特別感傷,不知道為什麼當初許下的目標都沒有達成呢?今天艾彼心理師就來分享一下,立新年目標時,需要注意的幾件事情。

心理師艾彼|不開心也會打壞身體!研究證實壞情緒「讓身體長期發炎」

心理師艾彼|不開心也會打壞身體!研究證實壞情緒「讓身體長期發炎」

有科學家對正向情緒、負向情緒對生理健康有想了解的興趣,他們邀請了一些參與實驗的人,以自陳式的問卷讓參與實驗的人回答自己的心情狀態。並且對實驗參與者進行血液採樣,去分析血液在正向情緒與負向情緒的狀態下,有什麼不同的變化?

心理師艾彼|沒脫魯「不是你不夠壞」!重點是有主見=吸引力

心理師艾彼|沒脫魯「不是你不夠壞」!重點是有主見=吸引力

明明女生都說討厭沒有性別平等意識的男生,為什麼我常常還是看到他們被壞男人追走?所以說嘛!男人不壞女人不愛,就是真理啊。

心理師艾彼│送禮比收禮更易開心!付出讓大腦分泌「快樂物質」

心理師艾彼│送禮比收禮更易開心!付出讓大腦分泌「快樂物質」

買禮物,是一個為他人慷慨解囊的表現。也是關注其他人需要什麼,為他付出的表現。

心理師艾彼|永遠在檢討被害人!該引進「積極同意」:沒說要就是不要

心理師艾彼|永遠在檢討被害人!該引進「積極同意」:沒說要就是不要

事實上,人在感到恐懼、被威脅的時候,很常都是腦袋一片空白,不知道該怎麼反應的,導致被害人在法庭上經常要再度面臨被羞辱的處境。

心理師艾彼│站在屎坑也要硬讚香!死要面子全因自我防衛太重

心理師艾彼│站在屎坑也要硬讚香!死要面子全因自我防衛太重

合理化 rationalization這個防衛機轉,是某個人將難以被自己或被他人接受的矛盾想法、行為,轉化成合情合理能被大眾接受的形式來呈現。

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