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本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與輔導所、Missouri University of Columbia, Education, School and Counseling Psychology,諮商雙碩士。曾任上海家之源家庭治療師、康橋雙語學校心理師與國內知名企業E.A.P. 特約心理師。歡迎FB上追蹤「艾彼—心理師的會心時刻」
你還記得小時候考試,你一定會在老師發下考卷前,把幸運筆放好在桌上等待發下考卷嗎?艾彼聽過最有趣的說法,是國中時班上成績很好的女同學,透露自己絕不在考試之前剪頭髮。
人的注意力是非常非常有限的。明明有許多研究都指出,多工的效率和一次專注一件事的狀態,後者更有效率,卻總是有很多來談的案主堅持多工可以讓他們更加專注。
艾彼今天的專欄想和大家談談吃薑對我們的影響,欸,別以為艾彼從心理師變成營養師了,艾彼心理師要談的是一個心理學上的研究:吃薑改變我們的道德容忍度。
PTSD這個心理疾病,需要有一個很明確的先前事件、創傷事件發生,並且當事人記得、可以辨識,才會確診為PTSD。這點會使得PTSD在臨床辨識上,多一些難度。
閱讀文章的你可能會有疑惑,出軌事件除了影響到列車上的300多位民眾外,還對誰有影響啊?確實是會有的!容艾彼提醒您,我們可以把受事件波及的人以同心圓劃分成不同等級。
情緒處在臨界點的人,可能臨時更動與工作夥伴的約、與有意義的朋友吃飯的飯局,或是臨時將會談取消、延後改期等等,去做對目前情緒狀態沒有幫助的事。
有多少在普悠瑪6432次列車上的台灣人民,親身經歷一切悲劇,死裡逃生後的心理狀態會不會受到這個事件的衝擊?我想到的是,有多少進入現場的救難人員,在目睹滿目瘡痍的現場後,他們的心理狀態還好嗎?還有,有多少台灣的人民在看見這類新聞報導時,被勾起了悲傷的反應?
季節性憂鬱症的症狀與憂鬱症大致相同,唯一的差別是,季節性憂鬱症每年都固定在差不多的時間發作。最常見的季節性憂鬱症好發期在秋季、冬季,針對季節性憂鬱精神醫療學界曾提出三個理論。
兩位YouTuber用某個約炮App約女生到旅館,說是——要惡整教訓隨便的「女生」,且有教育意味主要目的是為了要告訴「女生」不要隨便約砲,要愛惜自己。
「我覺得我不屬於那裡,我和他們說話有一種隔閡感。有時候看他們說話,就像是隔著一層玻璃,我覺得自己無法參與。」敏妍說自己因為外表看起來很開朗、愛笑,所以經常能夠認識各式各樣風格迥異的朋友,也會被這些朋友帶去參與各種活動。
艾彼心理師這週想和大家談談宗教信仰,這個主題其實已經在心裡醞釀許久,只是遲遲不知道如何下筆。年初時,曾經看到鍵盤大檸檬辦公室廢柴有篇文章《信宗教者「智力測驗慘輸」無神論者 學者解釋:他們比較信直覺》。