艾彼
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177篇文章

本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與輔導所、Missouri University of Columbia, Education, School and Counseling Psychology,諮商雙碩士。曾任上海家之源家庭治療師、康橋雙語學校心理師與國內知名企業E.A.P. 特約心理師。歡迎FB上追蹤「艾彼—心理師的會心時刻」

「施比受更有福」是在委屈自己! 心理師談過度付出背後的動機

「施比受更有福」是在委屈自己! 心理師談過度付出背後的動機

一個人可以從付出中得到安慰感,得到自我良好的感覺。但卻隱藏了一些別人很難看見,自己也不一定知道的動機。

日企文化「做到死」大三就開始找工作! 離職比輕生還難

日企文化「做到死」大三就開始找工作! 離職比輕生還難

日本的畢業生求職壓力非常大,幾乎都得從大三大四還在學時就開始找起,如果畢業了才在找工作,多半不會太順利。

主管聯合下屬排擠他!心理師認證「10項職場霸凌指標」 自我檢測何時該逃

主管聯合下屬排擠他!心理師認證「10項職場霸凌指標」 自我檢測何時該逃

他們覺得自己經常被主管找麻煩,會有一群人聯合起來排擠他們。在團體裡面,經常顯得格格不入,常常覺得自己做什麼都不是、都不對。

實現夢想第一步是「公開聲明」 身旁都是見證者...做起來更有勁

實現夢想第一步是「公開聲明」 身旁都是見證者...做起來更有勁

最近,艾彼邀請一個朋友練習公開表述。這位朋友過去在生活中對自己有很多的不滿,也會在生活中去檢視和不斷驗證,自己就是這樣沒用的一個人。

鬍子替男生「放大情緒感染力」 生氣時看起來更兇、一笑就變逗寶哥

鬍子替男生「放大情緒感染力」 生氣時看起來更兇、一笑就變逗寶哥

我周圍有不少男性,對小男孩乾淨的臉龐膩味了以後,總會起心動念地想要嘗試一下蓄鬍這件事。用的好可以相得益彰,用不好則容易弄巧成拙。

男女間到底有沒有純友誼? 心理學研究:Gay蜜機會還比較大

男女間到底有沒有純友誼? 心理學研究:Gay蜜機會還比較大

2018年,Eric Russell、William Ickes 和Vivian P. Ta做了一份實驗,實驗的目的是為了瞭解女性是否比較傾向和男同性戀成為好友,和異男則比較困難。

一個問題測你是否為「有錢人體質」?懂創造心流才能創造金流

一個問題測你是否為「有錢人體質」?懂創造心流才能創造金流

「餐廳裡面,有一個叫做Joe的男性,邊喝咖啡邊想事情。他想的事情,是一件關於未來的事。你認為具體來說,他在想什麼呢?」

3招打造職場上的「風評護盾」 成就無人敢亂的企業戰士

3招打造職場上的「風評護盾」 成就無人敢亂的企業戰士

安靜內向者需要很多私人空間,獨來獨往只是表象,表象底下是喜歡安靜沉思的時刻,並且與人保持一定的距離,讓他們可以好好思考。但到了要求合群的職場上…

可愛即正義! 光盯著寵物看「長命百歲更簡單」還能緩解心臟病

可愛即正義! 光盯著寵物看「長命百歲更簡單」還能緩解心臟病

在與寵物互動遊戲的時候,我們腦內會大量的分泌血清素和多巴胺,而這兩個神經傳導物質與我們放鬆和平靜的感受是息息相關的。

迷信「一見鍾情」容易不幸福 童話故事害你一輩子 看對眼不代表是真愛

迷信「一見鍾情」容易不幸福 童話故事害你一輩子 看對眼不代表是真愛

公主王子童話故事裡,兩人絲毫不需要費力、一看就對眼,立刻愛上對方。一切渾然天成,感情萌芽與追求幾乎不用努力,也不會遭到任何拒絕。

別硬找人配對!未婚單身也能是「樂單族」 多愛自己一點比較重要

別硬找人配對!未婚單身也能是「樂單族」 多愛自己一點比較重要

這位網友提到的,未婚單身女性開始關注心靈成長議題,言下之意就是在說,女性如果沒有結婚,生活就是沒有重心、感覺空虛。

別再被「三十而立」觀念綁架! 心理師:人生不是在賽跑 

別再被「三十而立」觀念綁架! 心理師:人生不是在賽跑 

30歲,一個莫名其妙的里程碑。當社會都對你說,「看看人家才幾歲!就已經有房有車有小孩了!你呢?」你就很難對即將跨入30歲保持冷靜。

「能愛男人為什麼不能愛女人?」護家盟2千字新聞稿 心理師批:安安聽過雙性戀嗎

「能愛男人為什麼不能愛女人?」護家盟2千字新聞稿 心理師批:安安聽過雙性戀嗎

護家盟繼續主張,可以透過引誘或教導使異性戀者變成同性戀,也可以使同性戀者變成異性戀,透過心理治療或相關的迴轉機制,讓同性戀者變成異性戀。

拒看精神科卻求神?心理師分析《還願》杜家悲劇:仍是某些家庭現況

拒看精神科卻求神?心理師分析《還願》杜家悲劇:仍是某些家庭現況

《還願》的暗黑系的故事軸,引起了一陣熱議。故事雖然離奇,卻一點也不荒誕。即使設定的年代在1980年代,但它的故事線,艾彼個人認為仍然代表了一部分台灣家庭的現狀…

「劇看太多」讓感情也不順?追劇別太入戲 心理師:醒醒吧妳不是茱麗葉

「劇看太多」讓感情也不順?追劇別太入戲 心理師:醒醒吧妳不是茱麗葉

有悲劇女主角情結的朋友,總是在看完電視劇和電影之後久久無法抽離情緒。想著,女主角也太慘了吧?這世界太不公平了吧?怎麼會有這麼可憐的人生啊?欸,如果一時之間無法回神,睡一晚、PO個文,也就差不多了吧,怎麼隔天還是繼續沉浸在哀傷的情緒裡啊?

大吃大喝好舒壓?久了只有反效果 心理師:舒緩的只有腰圍

大吃大喝好舒壓?久了只有反效果 心理師:舒緩的只有腰圍

他們都是一群很能夠享受食物帶來的樂趣的朋友。享受的可能是食物本身,也可能是擁有飽足感、吃某項食物,會喚醒他們某些美好的記憶。以至於他們的飲食,經常過量,沒有節制。因為,身體的訊號不像我這麼敏感,吃本身又很歡樂,飲食控制就變得很多餘。

丟掉所有收心操!給全台大學生:這是你最後能「嘗試失敗」的4年

丟掉所有收心操!給全台大學生:這是你最後能「嘗試失敗」的4年

家人總是在旁不斷提醒你「快要開學了,得要好好收心啊!」、「都大三了,也該想想未來要做什麼了吧?」、「大學可不是由你玩四年的地方啊!」

不用硬說單身萬歲!一個人不一定要很好 但必須誠實愛自己

不用硬說單身萬歲!一個人不一定要很好 但必須誠實愛自己

這個節日,是考驗你內心成熟度的日子。也是會讓你自問,「現在的生活我滿意嗎?」的日子。說實話,如果你真心覺得一個人也很好,這個節日根本不重要,你也不會點進來看這篇文章。

婆媳過招別害怕!九人出遊全讓她一人處理 拉老公「參戰」提高勝算率

婆媳過招別害怕!九人出遊全讓她一人處理 拉老公「參戰」提高勝算率

有智慧的你,記得讓他知道,他現在是一個男人,不是一個小男孩了!妳需要他,幫妳在前面和婆婆溝通一些困難的事。妳萬分願意和他一起溝通這些事,只是因為母子和婆媳關係終究不同,溝通起來影響力不同。

別逼憂鬱症患者出門! 趁走春「走進對方心裡」過年也能很恬靜

別逼憂鬱症患者出門! 趁走春「走進對方心裡」過年也能很恬靜

強拉憂鬱症患者走春,可能會造成對方的反感和反彈。如果陪伴者想約對方走春的目的,是為了讓他和外界有連結,不如,你先走春走到對方心裡去吧!

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