挑寵物看出主人性格!諮商師:養浪浪的人愛心氾濫、惡犬主人沒同理心

大部分養寵物的人都是基於某種心理需求:有些人是為了排遣內心的寂寞;有些人是為了找個虐待的對象;有些人是為了炫耀自己的身分地位;也有些人是為了追求新鮮刺激。

開車能看出真性格!心理師解析8種雷包駕駛:愛急煞的人不擇手段

從多年搭人便車與自己開車的經驗中,我發現了一個非常有意思的現象,那就是,不管是什麼牌子的車子,都像一部X光機一樣,會把那個坐在駕駛座上、手握方向盤的人的真實面目照得一清二楚。

夢見被鬼追=自由受限 專業心理師解析5種夢境

我夢見自己和男友去海邊的電影院看電影,看得正精采,電影院突然湧進一波一波的海水。水越漲越高,我的涼鞋被渾濁的污水淹沒,我的腳趾被褐色的沙子磨得發疼。觀眾尖叫著四處逃散。

疫情爆炸好焦慮!3款App有效舒緩緊張情緒 還能戒除手機成癮

正念在近十年來已經被科學研究證實,可以有效緩解個人的焦慮憂鬱、釋放壓力、增進注意力與幸福感等等。然而多數人會覺得坐在那裡什麼都不做、只是呼吸或冥想,是一件非常無聊的事情。所幸,我最近發現了3個非常有趣的App,在這裡可以介紹給大家,這些小小的應用程式,陪你度過防疫期間,焦慮的心情..

結婚比單身還孤單!避免踩婚姻四大地雷 「拒絕回應」直接Game Over

對心理師來說,開始時很重要的工作是要決定治療的方向與目標:要繼續努力?還是好好分開?還是不知道,需要釐清?都是在治療前先要了解的。

團體中被說「臭臉人」?其實是「框架」讓你在意他人 難獲正向價值感

用這種方式生活的你,當然會因為別人的壞臉色、壞口氣而感到痛苦。只要看到別人的壞臉色,你就自動化地提醒自己:我是一個不好的人。

混職場要像橡皮筋!鍛鍊「逆商」復原力 站起來還會更勇

你可以想像一條橡皮筋被拉扯時,因為具有彈性所以能恢復到原樣,這就是復原力最初的意思。但有個前提,橡皮筋的受力,不能超過所能承受的,不然就會變形或斷掉。

輕生前常有警訊!別怕問「想傷害自己嗎?」 敢談論才能解決問題

根據我諮商過許多有自殺意圖者的經驗,許多個案明明已經活得很痛苦了,早就想自殺了,但身邊的家人、朋友卻完全不知情。

焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」 壞情緒放完再處理

情境的壓力,逼迫你在焦慮的情況下做出決定,而這樣的決定,往往會讓你後悔莫及。因為當你在情緒滿滿的情況下,很容易變成你不認識的人。

小孩得上學恐懼症!狂催猛逼只有反效果 心理師:大人也會不想上班啊

「失控」的不是我的行為,而是我的體力和情緒。在體力上,我進入一種怎麼睡都無法補足的狀態。另一方面,我發現自己變笨了。

青少年叛逆在想什麼?心理師整理「關鍵六點」:轉大人的必經之路

「問半天也不回應,再不然就頂一句『忘記了』或『不知道』,現在年輕人究竟怎麼了?」很多家長忍不住想「打聽」自己的孩子到底在想什麼。

嫌老公「退休了就沒用」 熟年離婚率攀升 心理師建議:當志工有助維繫婚姻

如果老公退休之後整天在家,讓妳感覺壓力很大,就請他們去當志工吧!

光聽已婚者訴苦就夠危險!忻翔血淋淋例子告訴你:別再傻信「男女純友誼」

阿翔當街親吻謝忻被爆外遇一事,昨天早上開始就在社群媒體上鬧得沸沸揚揚。媒體挖出過去兩人的互動,女方曾傳乳溝照、內褲照給男方。

兩大女神閃婚凸顯婚姻三大迷思 心理師:懂自己要什麼最重要

最近日台女藝人蒼井優、林志玲紛紛放出閃婚喜訊,艾彼突然很想和大家聊聊結婚、婚姻這件事。

志玲姐姐44歲結婚惹到誰? 心理師:請停止對女人的「年齡歧視」!

端午連假期間,志玲姐姐宣布閃婚放浪兄弟的Akira,臺灣男人們哀鴻遍野。這期間,艾彼注意到一件事,媒體對志玲姐姐的報導永遠都圍繞在「年齡」上。

日「國民醜男」憑什麼閃婚女神蒼井優? 心理師分析3點:他醜得夠自信

大家震驚的原因只是「正妹為什麼嫁醜男?」明明蒼井優有這麼多名單可以選,怎麼會不選其它年薪不亞於山里亮太、身材臉蛋又明顯優於山里亮太的男藝人咧?

「斷捨離」擺脫焦慮症!第一步「早睡早起」 邁向更純粹的不動心

關於焦慮這件事,其實最重要的是把生活簡單單純化。從身邊的事情開始減量做起,把需要和想要做區分,並且堅守住這個原則。

職場裡「便利貼好人」最先掛!  拒絕秘訣:等3秒,堅定微笑說沒辦法

無論是在職場上,或是在私底下,很多人都受苦於無法說「不」這件事。若不想讓自己總是陷入這樣的窘境,今天艾彼與你分享的,可要牢記!

聯誼槓龜不是你不夠帥!心理師教4種「絕不冷場」話題庫 再不聽就繼續魯

聯誼的場合真的很難駕馭,又怕自己冷場,又怕踩到大地雷。怎麼拿捏,才能輕鬆恰到好處呢?別苦惱,這些約會的問題集,就是艾彼特別準備給你使用的。

內向者不再害怕社交! 心理師分享4招:相信直覺、專注聆聽

內向者在社交場合裡,最困擾的事情就是沒有辦法開啟對話、融入對話與完成對話。你也對社交苦手嗎?艾彼在這裡整理了幾個小妙招提供給您。

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