「靠一雙手」練成運動強人!腦麻少年靠輪椅行動 苦練重訓當上健身教練

身為一個上健身房只摸過跑步機、連3公里都跑不完的肥宅,運動簡直是要我命QQ 不過就算不至於像本肥一樣不長進,大概也很難想像,必須坐輪椅的身障人士竟然比一般人還擅長運動,甚至當上健身教練!

平板操核心肌群「阿金順勢一趴」 主人苦撐手抖:瘦不了我的錯?

夏天快到了,必須趕緊來健身惡補一下身材!你想過除了懶惰以及體力,還有什麼會阻礙你健身嗎?有的,就是你家的貓貓狗狗!

根本吃了防腐劑!70歲健身女神「腹肌立體全身緊實」釣到小36歲男友

Vera Wang經常在社群網站上分享自己的生活照,從照片中可以看到她有著緊實長腿、雪白的肌膚,她也經常健身運動,皮膚的緊實度就和少女沒有差別...

不用器材也能變巨巨!貧窮男被關自創「囚徒健身法」 背獄友當負重訓練

Chuck Kirkendall,又叫「Kali Muscle」,他於1975年出生於美國加州一個貧窮的社區,那裡聚集著許多罪犯,鬥毆尋仇更是稀鬆平常的事。

男子4年來吃貓糧 省錢又練出「六塊肌」 健身教練:不如少買兩件潮牌

對於有在健身的人來說,總是會對肌肉量還有身體線條有所追求,在這樣的情況下,為了要能維持住自己的肌肉狀態,還有供應在高強度訓練下,身體所需要的能量來源…

讀書直播主練大肌肌!被嘲笑身高瘦小自尊受創 拼兩個月體脂6%

落榜的他也在Youtube上表示,未來會轉型成正式的網路影片創作者,不過這卻也成為黑粉看衰他的把柄,嘲笑他一開始根本就只想利用網路為自己積累人氣,並不想認真讀書。

見朋友失戀後大吃復胖 曾經的胖女孩狠吐槽:現實會把妳壓在地上打!

想一想,一個女人連自己的形象都不關心、不在乎,怎麼能夠證明她對自己人生是有責任感的呢?一個女人如果可以放縱自己的體形橫向發展,憑什麼說她追求精緻的生活呢?

誤入狼群的小綿羊!鮮肉教練闖女更衣室救人  被地方媽媽全裸圍觀

儘管事前已經有通知過更衣室裡的其他會員有男生要進來,請他們迴避,但地方媽媽們一聽到有鮮肉教練要來,反而更加不避諱地硬是要出現在他們的視線中。

逼5歲兒每天健身!嚴格猛爸要他「雙手抬卡車巨輪」 網轟:手臂感覺要斷了

Arseniy近期接受媒體訪問,開心的表示,在他的栽培下,Timofey已經可以把100公斤以上的卡車巨輪翻面,也能拖行一輛汽車,Arseniy認為Timofey和自己一樣...

美女健身發嬌喘 害路人男「尷尬一大包」 見狀竟露嫌棄直接走人

當下她正在做臀推,就是個專門練屁股的動作,只見她練的認真,練得投入,每一下都很費力地進行著,配上嗯嗯啊啊讓人很銷魂的聲音,不誇張,真的跟在叫床差不多的意思。

舉140kg槓鈴深蹲!刺青男重訓完「失手槓片砸地」 教練看傻不敢開口

不看還好,一看之下不得了啊,深蹲140公斤,今天是碰到高手了嗎?心中頓時升起了一點小小的敬佩。然而,悲劇通常就是在這種時候發生的,正當我還在讚嘆的時候,刺青男他似乎是深蹲練完了,準備要開始拆掉槓鈴上的槓片。

我想變壯!俄健美男「3公升凡士林」注射雙臂 結局卻慘到哭

今天酸奶來跟大家分享一點不一樣的東西~~~ 大家應該常常在酸奶的文章裡,看到酸奶抱怨俄國人有多奇怪,說真的俄國也常常發生神奇的事件跟案件,那今天酸奶就是要來跟大家分享一下,俄國人到底有多怪之-我想要變壯!!!!!!

內向男從小被霸凌!健身練肌肉「自信也練出來」 教練:翻身變溫拿

有一天,Joseph跟我說了一個故事讓我知道,原來他不單可以讓學生的肌肉更強壯,甚至還能夠讓心靈層面更強大。你要知道,內在力量才是最強大的啊!

健身房78人! 肌肉男舉重刻意不夾「槓片鎖」 一滑砸碎鄰人左腳骨

對很多人來說,第一次去健身房就像第一次去找小姐,想去卻又害怕,沒經驗就單槍匹馬又太危險。

才舉1.5kg!濃妝女大生練完大哭「教練太嚴格」…轉頭就跟槓片自拍

新手的第一步,是要先找教練的,最簡單的原因就是,負重的訓練很容易受傷,有教練在可以確保身體的安全,但新手該怎麼找?我認為有先想法可以參考。

趁老公出國不在家!貴婦天天上健身房 找紅牌小鮮肉教練陪聊

葉太太今年50多歲,老公搞貿易的,兩個孩子在今年考上高雄的大學,於是爸爸就在高雄買了兩間套房給孩子住,夫妻倆則是住在台北蛋黃區的50坪豪宅。

「真理褲預備操」微蹲推臀前後走 30天成就翹彈視覺

「圓潤、翹彈的臀部」才是男性幻想女人性感身材的第2名!Instagram標籤「#健身女孩」,更可以看到無數女孩追隨豐臀熱潮。

深蹲到一半屎味炸裂!啤酒肚男健身前吃咖哩飯 一個用力…滴落黏稠黃金

第二次上課,我帶他做「深蹲」練下肢,陳大哥每用力一次就打嗝一次,吐出7-11濃濃的咖哩飯,似乎是剛吃飽就過來壓重量,我想等他練完這輪再好好教育一下,偏偏在第8次深蹲下去後他就把槓給放在架子上,一句話都不說離開!

瘦了大腿凸肚「肥胖紋」不曾消失 健身教練笑:那是努力過的印記

瘦是瘦下來了,但朋友跟伴侶有時候會說「唉唷你的腿怎麼這樣」、「身體這樣好醜」,讓我有陣子感到極度自卑,不敢穿比基尼,也不敢穿露肚裝和短褲……

別拿網美逼自己! 老想甩贅肉永無止盡 養出安全感才是真美

或許是你曾看到別人被貼上或瘦或胖或壯或美或醜的標籤;或許是你親身經歷過的經驗,我們對於美和對於身材的標準,不只存在男性的心理,更深植於多數女生的心中。

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