肩頸
春節大吃大喝肩頸超硬！恐血管阻塞 中醫提醒留意高血脂
過了熱鬧的元宵節，大啖湯圓之後，小心增加的不只是年歲，還有因為年節期間大吃大喝而引發的三高「高血壓、高血糖、高血脂」。長期高熱量飲食對身體造成的負擔需要及時清理，不然真正硬梆梆的不是你的肩頸，而是被血脂阻塞的血管喔！
2024-02-29 12:27
過年熬夜打麻將全身痠痛！按這些穴位可緩解再戰 塞車後遺症也行
現代人3C不離手，滑手機、追劇、打電動，維持久坐不動的姿勢，肩頸容易出問題，也常造成腰肌勞損發炎，可說是文明病了；而逢年過節返鄉造成的交通堵塞，也常令民眾腰酸背痛，甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。
2024-02-10 13:29
大掃除症候群！清潔員年前生意爆棚「手不舉」 醫曝：三招舒緩
50多歲的陳小姐是一位居家清潔員，近日在幫客戶清掃後，除了發現自己肩頸酸痛之外，右手竟抬不起來，趕緊就醫檢查，醫師發現是肩部及頸部肌肉過度使用造成肩頸肌筋膜受傷。「活力得中山脊椎外科醫院」復健科組長吳培瑜因此示範三式伸展及訓練運動，舒緩大掃除引起的肩頸痠痛。
2024-02-09 11:20
「4個按摩動作」小心了！恐害中風 轉脖子超危險
按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞，但卻有些人因此引起腦中風！按摩頸部若太大力，壓迫到頸部動脈，造成血管阻塞時，就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓，因此，按摩時盡量避開危險地帶，更不要讓人隨便按壓，以保護脆弱的頸部。
2023-07-18 18:21
過年狂追劇肩頸腰超痠痛！醫師教你放鬆操 睡前做20次舒緩
過年連假讓不少人開啟追劇模式，也有許多人長途開車旅行，但久坐姿勢不變，容易讓人肩頸痠痛。台中醫林勤美針傷科主任劉昀瑄醫師教你幾招預防、舒緩不適，只要利用幾個簡單姿勢放鬆，或是熱敷來舒緩，就可以早日解除不適。
2023-01-24 21:01
男子下巴合不攏 原因竟是「肩頸僵硬」
一名年約六十的鄭先生（化名），兩年多來嘴巴不明原因地持續性痙攣，導致無法合起，他說：「雖然不能正常咬合、喝水也很不方便，但改吃流質食物，生活還是能過……最可怕的是有時無法正常換氣，要人怎麼『活』？」
2022-06-21 15:09
小心變成沙發馬鈴薯！春節追劇勤做伸展操 遠離背痛肩頸不卡關
近年來受到疫情影響，許多人假日都會選擇宅在家追劇看電影，尤其是有些人的農曆春節假期可以連放九天，如果再配上大吃大喝，不但有可能變成沙發馬鈴薯，還會出現身體關節痠痛的問題。所以，花蓮慈濟醫院復健部特地教大家居家伸展操，讓民眾在家也可以輕鬆舒展身體，遠離久坐、久臥造成的關節或肢體疼痛。
2022-01-28 16:13
近8成上班族肩頸「硬扣扣」 中醫教按摩「風池穴」、「阿是穴」快舒肩頸
肩頸酸痛是頸部至肩胛骨部位間的疼痛，大部分是因肌肉或韌帶緊繃而引起，安南醫院中醫部沈佩諠醫師說，肩頸酸痛以每天需固定姿勢長期使用電腦的上班族居多，甚至現在最流行的手機低頭族也常見來找醫師求助。
2020-12-03 09:15
爸爸累一整天回家 貼心喵趴懷裡「肩頸踏踏」羨煞千名網友
貼心的毛孩最得人疼！國外一名男飼主日前分享一段神之可愛的影片，這天他在外頭辛苦一整日回到家，坐在沙發上看電視休息，愛貓突然走來趴在胸前，化身成按摩大師，對著他的肩頸踏踏，服務完還給予爸拔一個甜蜜的親親，貼心的舉動羨煞千名網友！
2020-02-09 17:59
年前聰明大掃除 避開肩頸痠痛硬梆梆
正值歲末年終，家家戶戶開始準備進行大掃除，但是由於現代大多數民眾並非以勞動為主要的生活型態，加上平日打掃時間不多，導致許多民眾往往都想趕在過年前以最短時間內完成所有的居家清潔工作，但是往往一不小心沒注意，再加上不正確的打掃姿勢，就很容易掃出一身的病痛。
2020-01-17 09:53
影／防頸椎骨刺上身！低頭族必學「護頸4招」抬高滑...肩頸不痠了
躺著滑，坐著滑，站著滑，手機滑好滑滿，近來國人使用手機低頭的頻率越來越高，導致肩頸痠痛僵硬的病患也逐年增加，年齡層也漸漸降低。現代人不管何時何地，只要一有空，總是拿起手機左滑又滑。
2019-09-17 09:20
肩頸硬梆梆按「胸大肌」紓壓 控按摩師差點按到私密處
台北市一名女子因肩頸、腰部「很緊」，到松山區一家按摩會館紓壓，但事後卻提告按摩師不當壓按她的胸部，還差點按到私密處。檢方傳喚劉姓按摩師，劉男表示，當時研判女子的「胸大肌」及腹部需要放鬆，且當下並無反應不當，檢方認為女子紓壓結束後便走人，單一控訴罪證不足，將劉男不起訴處分。
2018-12-17 11:26
3個肩頸舒緩操，擺脫痠痛與僵硬
否常常沒來由的覺得肩膀、頸部痠痠的，感覺就好像被什麼重物壓著一樣，非常不舒服，不管怎麼放鬆、按摩都沒有效。萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示，造成肩頸痠痛的原因很多，如果長時間不適，伴隨著疼痛與痠麻，還是要到醫師做進一步的檢查，而如果只是單純的痠，日常生活中可以做一些小體操來舒緩緊繃的神經，怎麼做呢？跟我們一起看下去！
2018-11-09 06:30
左肩頸痛...恐是心臟病「轉移痛」！醫師解析肩痛特性分3類
肩膀疼痛是現代人相當常見的問題，但肩痛的原因很多，除了骨骼肌肉問題，也可能是心肌梗塞、狹心症、風濕性多發性肌痛症或腫瘤所產生的「轉移痛」。根據疼痛症狀的性質、強度、發生時間等，肩痛可分為3種，衛福部南投醫院復健科醫師林建仲建議，民眾可到診間由醫師檢查確診後，搭配適當的治療。
2018-10-10 12:27
tag朋友學起來幫你按 消除肩頸痠痛，這樣按才爽快
肩膀痠、脖子僵、背部痛！被科技綁架的低頭族們、久坐又用腦過度的上班族們，肩頸不舒服是每天面對的必要功課。肩頸按摩，就是要別人幫忙案才會舒服呀！
2018-06-11 10:06
3個「約會成功關鍵」 女孩露出肩頸、流汗都香，能讓他忘不掉妳
約會總是浪漫的，想到等一下就要見到心儀的他，心中不免湧起漣漪，絞盡腦汁想要贏得他的好感，在他心目中，留下一個無可替代的自己，雖說男人是視覺動物，但也一樣注重五感的滿足，聰明的妳一定要知道，3個約會必勝關鍵。
2018-04-19 20:05
保養脊椎靠一面牆就夠！圖解轉背舒緩操 肩頸不再卡卡
藉由皮膚、肌肉、骨骼的導引，來改善內臟機能是很常見的事情，脊椎和肌肉的狀態一經改善，不但有益體態姿勢，也能確保內臟的運作空間，讓內臟舒適地發揮正常機能。除了平日要注意體態姿勢外，利用鍛鍊法維持脊椎的正常狀態也非常重要。
2018-03-13 16:30
神救援！全台首款「醫藥用貼布」登場 上班族：一貼就有感
你還在用傳統貼布嗎，那可就太落伍了，現在台灣推出首款「醫藥用貼布」，主打「只要小小一片，就能夠維持整整一天」，更打破大眾對於痠痛貼布的既定印象，使用醫療能量紗線，研發出無涼感無氣味的醫藥用痠痛貼布，讓不少上班族驚呼「一貼就有感」！
2017-12-12 11:25
新・鮮貨／肩頸痠痛有解了！輕便吊繩讓你隨時「ㄙㄤ」一下
上班打電腦、下班滑手機，一整天下來，你的肩頸是否酸到爆炸？美國最近有個新發明，看似簡單的吊繩設計，讓人隨時隨地都能躺著「ㄙㄤ」一下、放鬆肩頸的肌肉，掀起網路熱烈討論！
2017-11-09 07:31
