2公斤的脂肪VS.2公斤的肌肉 看了絕對會想減肥的照片

文‧圖/卡卡洛普

隨著年紀的增加紫霞開始注意自已的身體健康,除了每次搭乘大眾運輸時都會戴上口罩,保護自已不被病毒入侵以外,有時間時都會騎單車減肥,希望能藉此留住青春久一點~而雞婆的我也希望正在觀看文章的大家,能一直健健康康、快快樂樂的生活每一天,所以今天這一張讓日本網友100%想要減肥的照片,提醒大家注意一下體重嘍!

大家都知道脂肪會讓人變胖,但是你知道到底會讓人胖多少嗎?

相同重量肌肉跟脂肪的差別


2公斤的脂肪和2公斤的肌肉,體積到底差多少?

圖左是肌肉 VS 圖右脂肪

脂肪體積是肌肉的3倍大!

因此身上的脂肪越多,就會讓你看起來更胖!


體脂肪比率影響體態

是否也該來運動一下呢?

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