一年花30萬改善肩頸腰痛!最有效的竟是《健身拳擊2》 他誠懇:謝謝任天堂

許多上班族都會因為長時間久坐,而有各種痠痛、僵硬的困擾,日本一名網友表示,自己這一年來花費了大約30萬元(約新台幣6.3萬元)在改善肩頸僵硬以及腰痛,結果最有效的竟然是任天堂的健身遊戲。

鍵盤大檸檬

▲圖/翻攝自官網,下同

任天堂Switch遊戲《健身拳擊2:節奏運動》是一款運動遊戲,玩家雙手握住Joy-Con,按照畫面中的教練指示,配合節奏活動身體,動作會依照時機獲得「JUST」、「GOOD」和「MISS」等評分,課程結束後也會顯示消耗的熱量以及身體年齡,整個運動過程還會有教練的提醒與鼓勵,盡可能讓玩家持續運動下去。

日本一名網友@baobabustroll就在推特發文表示,最近一年來大約花費30萬日元(約新台幣6.3萬元)在改善肩頸僵硬以及腰痛上,自己體驗下來發現,對肩頸僵硬最有效果的比例中,《健身拳擊2》佔據了95%、馬殺雞則僅有5%,如今肩頸僵硬已經完全沒啦!此外就是腰痛,也是《健身拳擊2》幫忙了30%左右,只有10%是馬殺雞的功勞,目前腰痛殘留還有60%,仍需繼續努力,總而言之「謝謝任天堂」。

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原PO也透露自己的運動強度,他將目標設為「增強體力」,每天洗澡前進行10至40分鐘的運動,如果因為工作而感到肩頸僵硬,就會額外再加5分鐘,最初開始運動的幾天,就可以明顯感受到肩膀僵硬減緩了。

許多網友紛紛留言:

「果然適度的運動是治療的不二法門」
「肌肉解決一切,哈哈哈」
「我也是!讓我單純運動很難,謝謝任天堂」
「感覺花錢玩運動遊戲,比花錢去健身房更有動力啊」
「+1,我的睡眠問題也消失了」

鍵盤大檸檬

「代表那些身體不適都是缺乏運動的關係」
「我去健身房2年都沒有掉體重,開始玩健身環以後就瘦了」
「以前根本難以想像任天堂可以改善這些問題」
「運動遊戲對阿宅太友好啦」

我自己是半途而廢了,但周遭有朋友健身拳擊、健身環都全破啦!超厲害的!

via Twitter

 

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關鍵字: 上班族肩頸痠痛腰痛有效健身拳擊任天堂感謝宅玩檸檬IG

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