黑巧克力
減肥好難？晚上7點後「吃5食物」囤油又失眠 麻辣鍋也中了
減重老是失敗有原因，常見的是吃錯食物，甚至吃錯也息息相關！根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。
2023-11-18 18:45
黑巧克力含有鉛或鎘！消基會檢測：1成產品含量超過歐美標準
黑巧克力深受消費者喜愛，由於美國傳出黑巧克力含有鉛或鎘，消基會針對台灣在內的14國出產20件黑巧克力產品進行測試，發現共有兩件、相當一成產品超標，包括1件台灣品牌含鎘量超出歐盟標準，另一件波蘭產品含鉛量超過美國食藥局基準，消基會指出，目前台灣並未規範巧克力中鉛與鎘含量，呼籲政府儘速研議法規，保護消費者安全。
2023-04-07 16:06
男生吃70%巧克力「可保護1器官」！研究證實：最好天天吃
吃巧克力不只有助緩解女性經期不適，研究還發現，男性吃巧克力更有保護心臟的效果。另外，蘆筍也有助肝細胞解毒的功能，代謝酒精的速度更快，可減輕宿醉不適。
2023-03-15 11:40
巧克力熱量排行「黑巧克力竟最肥」！營養師曝原因
明天就是情人節，準備好迎接一波巧克力甜蜜攻勢了嗎？營養師整理各式超商常見巧克力熱量，令人意外的是，%數愈高的巧克力，熱量反而愈高。建議大家食用前還是得留意營養標示。
2023-02-13 18:18
不想上班？開工吃「4食物超提神」比咖啡有效 營養師激推
過年爽放10天假，開工重返工作崗位，只見人人臉上掛著倦容、意興闌珊提不起勁，只能猛灌咖啡試圖提神嗎？營養師李婉萍推薦比咖啡更有效的「4種食物」，有助於集中精神、提升專注力。她提醒，咖啡雖有提神效果，吃含有精緻糖的甜食也能使人興奮，但這些食物吃多了會加速體內維生素B群的消耗，反而更容易累。
2023-01-30 11:17
4食物脂肪高「但很營養」！營養師激推：抗發炎、降血脂 優點超多
注重健康、養生的現代人，一聽到高脂肪就倒退三步。不過，營養師指出，其實有些脂肪食物雖然高，但營養價值和優點可是多更多，像是許多人都知道的「酪梨」，不只膳食纖維、植化素豐富，甚至有助於降低血脂。另外，還有3種高脂肪食物也是富含各種營養，唯一要注意的就是所有食物都適量攝取，才能吃得健康又滿足。
2023-01-11 18:06
「黑巧克力」可降血壓、防心血管疾病！1小塊就能養身 還防癡呆
天氣變冷，心血管疾病、中風等風險也跟著提高。營養師建議，除了做好日常保暖外，也可食用黑巧克力來保健身體。可可中的多酚類化合物不僅能降低血壓，更有助降低冠心病機率，是預防代謝性疾病的一大好物。
2022-12-13 14:29
誰說吃零食熱量一定高 追球賽嘴饞這樣吃不怕胖
能吃的健康又不擔心往身上囤積，是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情！畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時，要好好控制熱量，以免自己喜歡的球員贏了球賽，自己卻放飛了體重。
2022-12-02 22:50
「消水腫4類食物」一圖看！營養師激推 2種少碰：酸辣湯別喝了
營養師最常被問到的不外乎是「怎麼減肥？」「消水腫要吃什麼？」藉此，營養師程涵宇在臉書公開「4類快速消水腫食物」，包括豆漿、海鮮、水果等原型食物；還有2種千萬別碰的飲食。同時，也提醒大家，嚴重水腫可能是身體出了狀況，如：腎臟病、淋巴系統問題、感染及藥物等，務必先就醫檢查。
2022-10-08 17:41
82歲裴洛西早餐必吃「黑巧克力冰淇淋」：有記憶力以來都是
美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）2日抵台，成為時隔25年再次來台的美國國會領袖。裴洛西現年82歲卻活力滿滿，下機時也不斷揮手示意，讓網友驚嘆她的活力及體力，因此裴洛西的飲食習慣也成為網友關注的焦點。據悉，裴洛西曾透露，她早餐必吃巧克力冰淇淋。
2022-08-03 02:07
天冷易爆血管！「8種護心食物」營養師激推 吃巧克力也能防
氣象專家吳德榮提醒，今（20）日至週一清晨本島平地最低溫只剩8度、北台灣白天高溫僅12度上下。外頭冷到爆，做好保暖之餘，也別忘了照顧心臟及血管，營養師李婉萍提醒，除了規律運動、調適壓力及避免吸菸外，有8種研究公認「護心超級食物」，加進菜盤中免受疾病纏身。
2022-02-20 10:44
【廣編】頂級100%比利時黑巧克力燕麥飲 愛之味黑巧燕麥驚艷登場
甜食誘惑是很難抗拒的，很多聰明上班族在平衡健康和美味的同時 ，對於純度不等的黑巧克力接受度越來越高，因為黑巧克力內含有強大的可可多酚，可以幫助現代人的身體健康，尤其緊張忙碌的都會人士更知道適時補充純度高的黑巧克力來照顧3高問題和滿足口慾。
2021-10-27 17:50
壓力破表…別再吃垃圾食物！營養師揭「6大抒壓法寶」：抹茶也上榜
為了家庭或工作奔波，忙碌中的你，各種面向的壓力加諸在身上，一旦到達臨界值，身體也可能出狀況。因此，許多人藉由運動、聽音樂等方式紓壓，而營養師也分享6種減壓不可或缺的食物，包括巧克力及抹茶等，搭配服用可穩定情緒，讓身心持續有活力。
2021-03-24 17:11
天天吃抗憂鬱！盤點黑巧克力的「6大好處」，餐前吃最好
許多人減重不敢吃甜食，黑巧克力其實是好東西，內含優質脂肪，適當的食用對身體健康好處多多，盤點黑巧克力對身體的六大好處，餐前吃還能提高對碳水的耐受度！
2021-03-17 10:00
上班超愛睏！不用咖啡也可提神 營養師激推「5食物」：1根香蕉就夠
每每工作到下午，許多人就會感到昏昏欲睡，此時，便選擇喝咖啡或茶來提神。不過，除了前述的2種方式，營養師透露，有5種食物可幫助大家熬過愛睏時刻，像是堅果類及香蕉等。另外，她也分享，以食材種類來做比較，魚跟肉相比之下，吃肉導致想睡的機率會更高。
2021-02-22 09:34
吃巧克力能變美！營養師推薦5大「美肌食物」減少粉刺還抗衰老
女生都想要健康、自然透亮的好肌膚，但你知道嗎？我們吃的食物其實和塗在肌膚上的保養品一樣重要，營養師Tarah Venn就分享5種能幫助皮膚維持健康、穩定和散發光采的「美肌食物」，讓肌膚從裡美到外。
2020-10-25 14:05
上班狂打盹！專家授「5招」改善…隨身攜帶黑巧克力超有用
近來陰晴不定、有時細雨連綿的天氣，上班心情難免受到影響而鬱卒，做起事來感覺好沒效率，這時不妨試試以下5種方法，讓你在工作空檔休息之餘，能盡速充飽電，讓接下來的工作不再悶悶好想睡。
2020-10-20 13:28
最美小三轉正！韓素希頂「黑巧克髮」超顯白，根本是行走發電機
韓劇《夫婦的世界》熱播，捧紅「最美小三」韓素希，讓她成為最新帶貨女王。不只賣臉，她的秀髮帶著光圈，輕輕一撥就性感撩人，即便轉正後將頭髮染成黑巧克色，仍不減她的美貌。
2020-04-21 10:30
高血壓剋星！營養師曝「5大食物」降血壓...黑巧克力竟上榜
你也患有高血壓的問題嗎？高血壓是指動脈的壓力超過正常水平，可能會導致嚴重併發症，像是心臟病、中風以及腎臟問題；很多人會依賴藥物控制血壓，但其實只要透過飲食也能降血壓。對此，國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就告訴大家5個血壓剋星，其中黑巧克力和橄欖油都上榜！
2019-01-08 12:39
拒吃的人是傻子！這「9種脂肪」超優...巧克力上榜網狂喜
脂肪都對身體有害？那你就錯了！一講到脂肪，許多人都會將之跟肥胖聯想在一起，事實上，每一個人都需要脂肪幫助細胞、組織的生長和調節賀爾蒙。這回就列出適合民眾攝取的優質脂肪，酪梨和巧克力都在名單上，甚至吃了以後有著世界上最棒抗氧化劑美譽，讓網友相當開心！
2018-09-25 09:01
