養生
春季養生整年不見醫師！百大良醫推：「春季護身」攻略
春天是萬物復甦之時，但潮濕的天氣卻又令人煩惱！地面牆壁濕滑，衣物難乾有異味，就連體内的濕氣也變重。時而疲憊、痠痛、感冒、失眠等問題，搞得全身都不對勁？
2024-04-19 12:00
每天喝茶有益健康？營養師證實：有2大好處！但溫度要注意
許多人都愛喝茶，覺得茶是很健康的飲品，又比白開水好喝，但到底喝茶有什麼好處？一天可以喝多少茶？營養師沈夏冰就在小紅書上分享，經常喝茶確實有益健康，不僅幫助維持心血管健康，也能促進代謝，但除了注意每日喝茶別過量外，喝茶的水溫也要多注意，才能喝得健康又養生。
2024-04-19 06:33
全球最高齡男性！111歲阿公「不忌口」每周吃炸魚薯條 長壽秘訣曝
英國111歲人瑞廷尼斯伍德（John Tinniswood）成為目前世上最長壽的男性，他平常飲食並不忌口，但每周五都要吃一頓炸魚薯條，但問及長壽秘訣時說，「凡事適度，並且不斷前進。整天坐在椅子上是不好的。」
2024-04-07 17:47
中醫：春分「5件事」必做！ 早睡早起有助健康
今（3／20）為農曆春分，也是寒春和暖春的分界點，氣候反覆且乍暖還寒，這時需要注意身體，避免風寒入體，中醫認為春分是肝臟養生的季節，養肝護肝為第一要務，以下幾點要留意，幫助維持健康。
2024-03-20 06:06
中醫曝「春季養生妙招」：頭髮宜自然垂落、不宜過早減衣
一年四季在於春，就中醫觀點而言，養生和節氣有密切的關係，近日《小紅書》上一篇春季養生方法引起討論，內容提及春季宜多散髮、多泡腳有助健康，其中養生觀點見仁見智，網友稱：「寧可信其有」，熱衷於養生的你，不妨參考看看！
2024-03-13 21:47
愛吃拉麵、壽司「高澱粉餐」卻不會胖 營養師揭露日本人6大瘦瘦關鍵
日本美食以其多樣性和精緻度聞名遐邇，從拉麵、壽司到天婦羅，這些高澱粉食物成為了許多人的心頭好。然而令人驚訝的是，儘管飲食中澱粉含量高，日本人卻普遍保持著苗條的身材，究竟是什麼原因讓他們能夠吃不胖？營養師何沂霖分享了日本人的6大養生秘訣，不妨也試試看。
2024-02-20 17:03
睡不好恐罹癌！醫激推「好眠3秘寶」 23點前就要上床
失眠的影響遠不止令人疲倦和精神不振。長期的睡眠不足會帶來醫生和患者都擔憂的嚴重後果。例如，失眠者的NK細胞減少超過50%，這大大增加了癌症的風險。同樣，失智症和慢性疾病的風險也會上升。對女性來說，失眠可能導致體重增加、皮膚皺紋和白髮；對男性而言，面臨疲勞駕駛的風險增加。學生苦讀卻因記憶力下降而白費努力。
2024-02-19 21:42
喝蜂蜜水通便？營養師揭9個「健康飲食騙局」：沒用還易發胖
你是否也曾聽說過喝淡鹽水可以排毒？想補維生素C就喝果汁？甚至狂喝蜂蜜水想幫助通便？營養師谷傳玲就提醒，這些你以為很健康的飲食行為，實際上很傷身！她就揭露9種常見的「健康飲食騙局」，不僅對健康無益，有些還很有害，甚至容易發胖，快來看看你中了幾個？
2024-01-29 06:17
寒流到來！居家必備暖身又增溫的養生飲品 助眠還養顏都能做到
氣溫持續下探，不少增溫小物都大賣，以下就盤點多款可以暖身又養顏美容的飲品，熱熱喝讓身心靈都瞬間被療癒，放鬆心情很有感。
2024-01-26 15:26
集紓壓、視覺享受於一體的足底會館開幕 打造台南足底養生新標竿
台南市安南區一家占地80坪、耗資千萬打造的「汝沐春風健康足底養生會館」，21日盛大開幕，不僅是一家集紓壓、視覺享受於一體的專業足底會館，更是台南地區首家以網美咖啡廳風格為主打的養生會館。
2024-01-21 12:11
冬天容易忘記喝水！私推6個「無痛補水法」促進代謝、養出好皮膚
雖說冬天不容易流汗，不過大多是因為看不到，可能是被厚重的衣服吸走、或是在開了暖氣的乾燥室內跟呼氣裡頭的水分一起被迅速蒸散；同時，冬天因排尿量增多，於寒冷氣溫下體液消耗量通常與炎熱環境下是一樣高的，只是水分攝取量卻常常大幅下降。
2024-01-01 14:16
日月潭冬季養生必去！ 涵碧樓SPA芳療、頌缽冥想、補充能量養生餐
春耕夏耘、秋收冬藏，隨著四季節氣運行，冬季來臨之際，萬物為減少能量散失進入休養收藏狀態，正是養生的最佳時刻。日月潭涵碧樓推出為賓客量身打造的「冬季養生之旅」設計專屬的養生芳療與餐點，透過養生SAP、食補與靜心冥想，在自然環境享受愜意的慢活時光，讓心靈和身體都沐浴在溫暖中，蓄積能量等待春天生機到來。
2023-12-14 06:56
養生新藥！銀杏果黃金蟲草萃取液 增加脂肪間質幹細胞功能
花蓮慈濟醫院與宏潤生物科技股份有限公司2年前簽訂合作備忘錄，結合宏潤生技專研活性多醣體及微生物發酵的專利技術，以及花蓮慈院的臨床醫療與創新研發經驗，進行銀杏果黃金蟲草特殊性研究，這次由慈濟創新研發中心副技術長劉靜安博士在台灣醫療科技展花蓮慈院專家座談中，分享銀杏果黃金蟲草萃取液活性成分增加脂肪間質幹細胞功能等特殊性最新研究成果。
2023-12-06 12:31
天冷養生衝日月潭！ 涵碧樓：冬季尋找內在平靜與豐盈之旅
疾病發生之前，預防才是關鍵。近年來，全球觀光產業的新興關鍵字「養生」，不同於以往的「醫療觀光」，而是將「養生觀光」發展成旅遊新主軸。看準養生觀光產業的發展潛力與高階市場需求，日月潭國際級渡假休閒酒店涵碧樓，特別打造「冬季養生之旅」，提供高階養生旅遊行程的新選擇。
2023-12-02 00:11
伊能靜分享「養生抗衰5個秘訣」 早晚一碗五黑粥養腎又養髮
天氣逐漸變涼，進入了小雪以後，就是冬藏的日子，伊能靜在小紅書分享，這時候要把人的精氣神都藏在體內，以儲備迎接春天的來臨，冬藏最重要的就是袪濕養腎，聽聽她的養生秘訣，一起凍齡變漂亮。
2023-11-28 23:54
賈靜雯養生有一套！自曝凍齡秘訣：早上空腹一包燉雞精、絕不碰冰
賈靜雯今（17日）以最美代言人之姿，出席輕養生品牌燉雞精代言活動，大方分享自己的保養秘訣，長年起床先喝一杯溫開水，接著空腹喝一包燉雞精，不僅暖胃也能補氣，成為她啟動一天的開關。
2023-11-17 22:47
秋天轉涼且燥！身體凍未條 中醫師推養生潤肺食材提升抵抗力
時序入秋，早晨騎車的上班族可感到天氣明顯轉涼，陳小姐因近日早晚溫差大且長時間待在冷氣房裡，除容易畏冷，也經常出現疲憊無力等症狀；中醫師提醒，秋天是「收斂」的季節，植物開始落葉、動物們開始儲備能量，準備迎接寒冬，人們也該順應四時變化來調整生活作息飲食。
2023-10-25 12:05
不畏酒測！ 台南「無酒薑母鴨」好吃養生入冬聖品
隨著天氣漸漸轉涼，入冬聖品「薑母鴨」又要成為話題，惟民眾對薑母鴨要「加酒」這件事顯得又愛又怕，一來怕酒精烹煮後未完全揮發，導致上路被警察攔下，二來薑母鴨加酒或全酒的吃法雖很香，但並不是所有人都可以接受，如今有業者推出獨特的「無酒薑母鴨」，是消費者新選擇。
2023-10-15 18:13
低熱量抗發炎！ 花蓮慈院黑Q養生月餅快閃義賣
中秋佳節將至，花蓮慈濟醫院營養科團隊設計富含植物性蛋白質的黑Q養生月餅，每顆熱量只有134.6大卡，可以讓可以民眾開心品嚐低負擔的中秋月餅，26日中午於門診大廳及營養科分別舉行快閃、買餅送愛義賣活動，讓民眾與同仁提早過中秋。
2023-09-27 17:58
色情養生館超囂張！探員遭「強拉進消費」 南警不忍了出手搗黃
台南市永康分局為淨化地區治安、打擊不法行業，組成專案小組展開搜查，於8日持台南地方法院核發之搜索票執行查緝，在中華路段上查獲屢次掛羊頭賣狗肉從事色情交易的按摩養生館，當場將負責人、櫃檯人員、男客4名及應召女子4名，全案共計逮獲10人，並當場查扣不法所得及相關證物，全案依法移送，以淨化治安。
2023-09-09 09:16
