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貴不等於有用!皮膚科醫師曝「有效抗老」5大關鍵:早C晚A再+1

為了擁有好肌膚、老得慢一點,很多女生都很重視抗老,就算花大錢買保養品、做SPA都在所不惜,但抗老保養不是貴就有用,做對關鍵才更有效。皮膚科醫師劉秀麗就分享「有效抗老」的5大關鍵,不只要選對保養品搭配,還有防曬、飲食、生活習慣等也都要跟上,才能從根本最好抗衰,維持年輕好狀態。

情人節等於發胖節?營養師教「7招飲食秘訣」:甜點要選對

今年白色情人節碰到平日,有不少人都選擇等到周末再好好慶祝一番,但不想吃完情人節大餐後就要減肥,注意一些飲食小秘訣就沒問題。知名營養師高敏敏就分享,不管是訂餐廳或是在家跟另一半一起下廚,吃對食物、控制熱量攝取都很重要。她就7個情人節飲食秘訣,教你吃得更健康還不怕胖。

凱凱死不瞑目「關鍵善人是她」 戳破保母謊言!網淚:可惜救不了

1歲男童凱凱(化名)遭劉姓保母虐殺,送醫被發現體無完膚,劉女聲稱是噎奶,其他傷勢是自摔、磨牙導致的,泯滅人性的供詞引爆全台怒火。而戳破劉女無恥謊言的關鍵,是負責照顧劉老父親的看護,她拍下凱凱被施暴的畫面,讓網友淚崩「感謝這個外傭,不然孩子死不暝目」、「可惜太遲,沒有救到小朋友」。

第1期5年存活極高! 卵巢癌患籲大企業「納2關鍵健檢」

今年四十九歲的家芸於去年中罹患卵巢癌,但她不僅沒有感到沮喪、憤怒,反而相當坦然地接受疾病,並希望自身經歷能為更多女性爭取即早發現的機會。在積極治療的同時,她認真蒐集資料,以病友身分撰寫一篇「健檢提升卵巢癌期發現」報告,親自寄送一千多份到全台各大公司,呼籲企業更關注女性員工的健康,期望借助具有一定規模的企業及職場制度的力量,幫助到更多女性。

國際學者花蓮辦講座 黃莉翔:花蓮元素是國際認識台灣的關鍵

花蓮縣政府今年將陸續邀請國際各領域專業人才分享跨國文化交流經驗。11日辦理第一場講座,邀請旅居紐約的黃莉翔教授,分享藝術與商業領域跨界合作經驗,及如何結合國際視野與本土文化。縣長徐榛蔚出席聆聽,並與現場來自12國的移居花蓮人士交流,促使花蓮成為更加開放、多元且具有吸引力的國際城市。

性騷三法將上路! 花蓮警宣導性別暴力防治...曝3關鍵

性騷擾防治三法將於今年3月8日正式施行,縣警局婦幼警察隊於3月1日前往花蓮善牧兒童之家,與機構社工及行政工作人員宣導性騷擾法規修正要點,另外加強宣導數位性別暴力及預防詐騙等議題,利用簡報講解法條內容輔以新聞影片統整要領,讓機構服務人員在短時間內快速吸收,懂得性騷擾的行為特點和申訴管道,未來如若碰到相關個案可即時給予協助。

台南公園女嬰屍疑遭活埋!生母小10歲男友列共犯 檢將解剖查死因

發生在台南市安南區一處公園的女嬰埋屍案,台南地檢署依殺人罪嫌將女嬰翁姓生母及吳姓同居男友聲押,法院以翁女坦承犯情,無羈押之必要,將翁女依2萬元交保,吳男被檢方以3萬元交保,惟本案女嬰被埋時是死是活?吳男是否知情?成為本案偵查關鍵重點。

每天都要吃早餐?營養師揭判斷1關鍵 搭配飲食3重點更健康

你是否也曾聽說過不吃早餐會變胖或是會影響代謝等說法,因此就算不餓也不敢不吃早餐?營養師谷傳玲就表示,其實到目前為止還沒有研究確定不吃早餐會引起肥胖或其他健康問題,所以不用因為這些說法而勉強自己一定要吃早餐。她也教大家該如何判斷自己是否要吃早餐,並分享搭配3大飲食重點,即使不吃早餐也不會影響健康。

營養師教「過年大吃不長胖」簡單6秘訣:餐前先喝一杯水

農曆春節倒數中,開心期待假期來臨之餘,有不少人又擔心,過年大魚大肉,發胖怎麼辦?營養師谷傳玲就分享讓你春節吃得健康又不長胖的6個小妙招,尤其是本身有慢性病的人群,更要注意。

移轉河川區土地課徵土增稅嗎?稅務局:符合2關鍵條件免徵收

花蓮縣地方稅務局表示,近日有民眾來電詢問,持有都市計畫河川區之土地,作農業使用,移轉時可否申請不課徵土地增值稅。

一家5口命案!幼子疑遭勒殺「口鼻有勒痕」 塑膠袋採獲關鍵跡證

高雄一對夫妻疑似不堪經濟壓力,21日選擇帶著3個孩子走上絕路,警消獲報破門時,一家5口已經明顯死亡。警方勘驗現場後,初步排除外力介入跡象,檢方昨(25)日進行解剖複驗,結果發現3名幼子中,1人在嘴部與頸部有塑膠袋勒痕,2人有一氧化碳中毒的跡象。據了解,關鍵證物塑膠袋經過檢驗,僅檢出1人的相關跡證,當無法確認是誰下的手。

不老男神郭富城30年都維持63kg!營養師揭凍齡4大秘訣+飲食關鍵

郭富城不僅是香港著名的四大天王之一,也是許多人心中的不老男神,今年已58歲的他不僅外貌看上去與年輕時沒差多少,連精實身材都30年如一日,長年維持在63公斤!知名營養師高敏敏就幫大家整理了郭富城的凍齡秘訣,從每日飲食重點到維持身材的秘密全都告訴你,快學起來一起抵抗中年發福的危機。

減肥想吃甜食又怕胖?營養師教3秘訣:飯後再買很重要

減肥時除了運動,飲食控制也很重要,但難免就是會有特別想吃甜點、喝杯手搖飲的時候,吃了怕發胖、減肥破功,但不吃又好痛苦。營養師Tun就在小紅書上分享,減脂時想吃甜食是可以的,只要掌握好以下3個關鍵秘訣,滿足食慾又不怕發胖。

過年大吃也不怕胖!營養師教「年前8周減脂計畫」 4階段關鍵快照做

2023年快過完了,除了即將到來的聖誕節、跨年,農曆春節也在倒數中,接連的節日和過年長假時難免會大吃大喝,怕有負擔、年後發胖幾斤?從現在開始先減脂就不怕過年大吃!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享一套「年前8周減脂計畫」,教你從現在開始以4階段漸進式減脂,開心過年也不用怕發胖。

關心老朋友!醫曝4步驟預防老人自殺 理解支持和關懷是關鍵

老年人口日益增加,老年人自殺問題也逐漸受到重視。我們必須共同努力,落實預防措施,關愛長者,讓他們在溫馨的社區中健康、快樂地生活。日前,衛生福利部玉里醫院成癮精神科柯又予醫師至苓雅文健站進行衛教活動,講授老人自殺防治主題,現場43位長者專心聆聽並與柯醫師互動交流,長者們表示受益良多,不但提醒自己保持身心健康,也學會關心周遭的「老朋友」,一起做一個自殺守門員。

清潔做錯小心黑頭一堆!皮膚科醫師教「正確洗臉」8大關鍵

正確清潔是保養的第一步,也是養出好膚質的重要關鍵,洗臉洗錯不僅容易長粉刺、黑頭,甚至會破壞肌膚屏障,冒痘、肌膚敏感跟著來。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享「正確洗臉」的注意事項,像是白天、夜晚的潔面差別,到建議水溫、洗面乳挑選、洗臉手法等,早+晚的洗臉8大關鍵一次全教你。

168減肥沒效?營養師曝「斷食法6關鍵」要注意:飲品要選對

輕斷食法可說是現在最流行、最多人在使用的減肥方式,從許多明星名人愛用的「168」到1410、52斷食法等都有其愛好者,但知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就提醒,斷食法不只是餓肚子,做錯可能無效還傷身,正確應用才有效果!他就針對最常見的3大斷食法一一解析操作方式,並提醒,執行斷食法時需要注意的6大關鍵,快來看看你做對了沒。

粉刺痘痘長不停?皮膚科醫師教「抗痘飲食」7大關鍵:少吃3種NG食物

痘痘、黑頭是許多女生最頭痛的肌膚困擾,不僅影響美觀,還可能留下暗沉痘印,甚至使肌膚凹凸不平。想要改善痘痘粉刺,除了靠保養,其實吃對食物也很重要!小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就分享了「抗痘飲食」的7大關鍵,不需要額外花錢,只要調整飲食結構,就能有效預防並改善痘痘、粉刺問題。

勞動部「產業新尖兵計畫」助青年 躍升重點領域關鍵人才

勞動部為協助待業青年習得專業技能投身新興重點產業,推出「產業新尖兵計畫」,開設電子電機、工業機械、數位資訊、綠能科技及國際行銷企劃等超夯五大領域課程,參訓青年除最高可獲10萬元訓練費用補助外,每月還可領8000元的「學習獎勵金」。

難民來台奮鬥成企業家!林齊國分享成功之路  2經營理念是關鍵

花蓮縣政府8日於大禮堂舉辦「難民林齊國的人生體驗與成長之路」講座,邀請典華幸福機構學習長林齊國先生,分享他的傳奇人生及奮鬥歷程,縣長徐榛蔚也特地出席聆聽,故事除了為在場的聽眾們帶來了深刻的啟發,也為花蓮縣注入了一股積極向上的能量。

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