跑步
空中冒出一顆「飛天棉花糖」開心奔跑！ 真面目萌翻12萬人
太萌啦！日本一名飼主家中有隻可愛的博美犬「Mochiko」，這天Mochiko踏著歡快的步伐，正在空地上盡情奔跑，乍看之下就像顆飛在半空中的「棉花糖」，搭配牠燦爛的笑容超可愛，照片一上傳瞬間吸引了超過12萬名網友關注。
2024-03-26 17:09
老公堅持1個人慢跑 人妻好奇打開「運動App」抓到和女同事出軌
美國維吉尼亞州一名女子和丈夫已經結婚4年，沒想到查看對方使用的運動App時，根據運動路線與心率變化，意外發現丈夫正在和一名女子外遇，她把故事分享在TikTok上後爆紅
2024-03-18 16:21
修杰楷變運動魔人許41歲生日願望 吳映潔躲不掉「沒辦法拒絕」
adidas經典SUPERNOVA跑鞋再進化，今5日邀請修杰楷、鬼鬼（吳映潔）搶先示範，兩人聊起跑鞋可說是有備而來，修杰楷身為運動狂，更許願要挑戰完成一場42公里的全馬，現場邀約鬼鬼一起訓練，讓她笑說很難拒絕。
2024-03-05 18:10
農曆春節大魚大肉餐餐飽 ChatGPT整理10大運動助樂活
春節期間餐餐大魚大肉，如果能適時的運動，有助於消化和維持健康，因此，透過ChatGPT整理出以下十種適合大餐後的運動，供讀者參考，這十種包括了散步、瑜珈、游泳和騎腳踏車等等。
2024-02-09 14:40
內行人跑步看「最大心率」！各年齡層「達標數值」曝光
採取跑步時的「心率高低」，與運動後的訓練效果息息相關？據了解，心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度；而透過追蹤心率，也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。更有研究指出，透過有氧運動或心肺運動，提升最大心率，可幫助改善體能、增加肌肉張力與改善整體身心健康。
2024-01-21 10:18
降血壓「最有效運動」揭曉！ 醫親曝好處：在家就能做
「高血壓」素有沉默殺手稱號，根據衛福部資料，國人因高血壓導致心血管疾病（如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等）死亡，分別為十大死因的第2位、第4位及第6位。且高血壓並非長者專利，不少年輕族群因不健康的生活型態如熬夜、應酬、吸菸飲酒，高血壓的患病人口亦有逐年增加趨勢。
2023-12-26 21:42
下班跑步「抱回小橘貓」 他一夜間變鏟屎官緊張：緣分來了擋不住
在愛與緣分的引領下，有時最美好的事物會在最不預期的時刻出現。網友施先生18日接到另一半的電話，表示對方下班去慢跑忘記帶鑰匙，在幫他找鎖匠開門時，驚見對方竟然默默抱回來一隻呆萌「小橘貓」。施先生將不可思議的撿貓經驗分享到貓咪社團，並請教照顧注意事情，也公布貓貓新名字Bogi。
2023-12-19 17:42
一跑步就肚子痛？不是想偷懶 「2大主因」醫證實了：最好先停下
慢跑等有氧運動的時候，常見會有側腹疼痛的情況出現，讓人較難持續進行運動、也可能消挫原本要運動的動力。國泰綜合醫院消化內科主治醫師蔡翔霖指出原因，還有改善及預防方式供民眾參考，也提醒若出現不尋常腹痛，還是應盡早檢查為佳。
2023-12-18 21:44
這1運動最易猝死！醫揭「奪命2大原因」 出現3警訊快停止
不少人會參加馬拉松，藉由慢跑來強身挑戰自我。但醫師表示，運動猝死機率最高的是跑步，因為和脫水和電解質失衡有關，如果有先天心臟病也要注意，跑步時如果出現3徵兆，要馬上補水，不然會有猝死危險。
2023-12-11 18:07
超萌穿山甲「小短腿暴走」狂飆台3線 網友驚：原來動作這麼快
穿山甲為台灣二級保育類野生動物，總給人呆萌可愛的形象，殊不知牠行動起來卻相當靈活！苗栗縣網友文耀日前與友人行經台3線時，發現路旁居然有隻穿山甲在跑步，短腿一路狂奔的模樣超可愛。他後續在臉書分享這逗趣的一幕，網友也笑噴直呼，「原來牠動作這麼快！」
2023-11-24 18:04
米克斯陪跑馬拉松「10K輕鬆完賽」 主人快累慘：需要加油的是我
厲害的孩子！花蓮縣壽豐鄉飼主Efen Su日前參加「太平洋縱谷馬拉松」，帶著米克斯愛犬「歐嚕嚕」一起完賽，達成10K成就，最後在操場拍下認證照。有趣的是歐嚕嚕完賽後，看起來一派輕鬆，飼主則累到不成人形，一度被狗狗拖著慢慢跑，讓主人嘆氣直呼「最需要加油的是我」。
2023-11-20 11:33
幼稚園女童天生飛毛腿 800公尺3分14秒跑完比陸女大生標準還快
廣東佛山一名幼稚園女童李梓墨在廈門舉辦的一場田徑比賽裡，在800公尺項目跑出3分11秒的優異成績，甚至超越大陸大學體測中女學生滿分標準還要高，讓外界直呼不可思議。消息一出，部分網友紛紛點讚稱，「天生飛毛腿，也太厲害」；「比我高中還快1分鐘」；「小姑娘太厲害了！」。
2023-11-17 14:22
營養師大推「每天喝鮮奶」3大好處：運動後喝能修復肌肉
早餐想來個牛奶加穀片，好吃又便利，但是又怕長痘痘或是肚子不舒服？你是否也對牛奶又愛又恨，想喝又不敢喝？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果沒有乳糖不耐或是過敏的症狀，就建議每天都要喝，喝鮮奶有3大優點，尤其有在運動的人更要喝。
2023-11-14 15:40
跑步傷膝蓋？哈佛博士曝「不動壞更快」真相 6動作小心
運動是否會傷害膝蓋，是民眾常見的迷思之一。事實上完全不運動或沒有運動習慣者，膝蓋更可能因此受損、甚至提早老化？哈佛大學醫學院物理醫學博士兼復健專家Dayna Yorks表示，定期運動造成實際的膝蓋損傷，或導致膝關節的機率極低；相反地，運動對於關節具有潛在的保護作用。
2023-10-28 11:08
小阿金體力旺盛！飼主發明一招「滾輪省電」 半夜房間亮到不行
「汪：家裡的電由我守護！」中國有一名飼主超聰明，想出一個妙招省電。原來家裡新養的小小黃金獵犬很活潑，每次都在家裡跑來跑去，主人為了讓牠好好發洩精力，特別在跑步滾輪上加裝發電設備，將動能轉化成電力，這下不僅能照明，還能順便充手機，有趣的畫面在網路上引發討論。
2023-10-24 18:23
跑步突上腹痛！年輕人更容易 醫揭真相：目前沒專門治療方式
為了追趕公車，小美（化名）馬上快速奔跑起來，但跑到一半，肚子卻開始感到疼痛，而且痛在上腹！這樣的狀況很多人都有經驗，有人認為是「剛剛吃太多」，還有人說是「橫膈膜抽筋」，還有網友搞笑回應「以為是肚子裡的賽咧滾」，究竟真相是什麼？家庭醫學科醫師闕壯理表示，其實真正原因「實際上要複雜得多」。
2023-10-08 19:17
沒帶運動服！12歲童被老師罰「32度高溫」跑步 突然倒地死亡
美國加州12歲男童羅賓森(Yahshua Robinson)上體育課時因為穿錯服裝，被老師罰在32度高溫下跑步，結果突然在球場上昏倒，送醫發現因為心臟驟停死亡，讓家屬震驚無法接受。
2023-09-01 12:22
辣妹跑步「白皙車頭燈」超彈！晃到2塊布快撐不住 老司機看暈
網紅黑男邱比特日前在YouTube貼出一段「三角褲vs長褲」的跑步實測影片，只見女主角卡比兔大方展現好身材，讓大票網友的注意力放錯地方，已不在意測試結果，在留言處紛紛直呼，「我看是車頭燈比較快，我看了頭都暈了」、「内衣不同不能比」。
2023-08-28 17:35
刺蝟半夜跑步「整棟樓都在震」 媽驚嚇：從萌萌小公主變肌肉公主
人家是健美小刺蝟！飼主小安領養一隻不到1歲大的刺蝟「姬寧」，剛帶牠回家時，半夜常常聽到「鏘鏘」聲音，起床才看到姬寧又再跑步了。搞笑的是，姬寧一晚可以跑三次，跑到整個窩跟櫃子都在震動，飼主小安笑說，「這樣跑下去可能要從萌萌小公主變身肌肉小公主了」。
2023-08-13 15:25
「跑步後膝蓋痛」是核心不足！醫破解3迷思：手刀跑沒比較快
路跑風氣逐漸興盛，但不少人跑完步後卻感覺膝蓋疼痛，當心是跑步過度造成。台灣復健醫學會副理事長周適偉醫師接受《潮健康》採訪表示，除了明顯外傷如跌倒、撞傷之外，跑步後出現膝蓋疼痛，要考量是否運動量超出膝蓋負荷。另外，較少人注意到「核心肌群」不佳對運動表現的影響，也可能是膝蓋過度負荷的隱藏原因。
2023-07-17 21:42
