護膚
吃越多老越快！營養師揭5種「催老食物」 甜食、炸雞都上榜
明明很認真保養、抗老，但依舊感覺自己老化得比別人快？小心問題出在你常吃「加速衰老」的食物！營養師谷傳玲就指出5種吃越多老越快的「催老食物」，不僅會影響肌膚，變得鬆弛、暗沉、長皺紋，還會影響到身體器官與健康，快來看看以下這些食物你是否天天在吃？
2024-04-24 06:22
皮膚科醫師揭「有效抗老」5大關鍵 吃對食物、保養搭配都重要
為了保持肌膚好狀態，許多女生從年輕就很重視抗老保養，但其實你以為的抗老秘訣都沒做到關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享抗老保養的5大關鍵，從保養品搭配到飲食、運動等生活習慣建議全告訴你，讓你從根本做好抗衰，老得比別人慢。
2024-04-24 00:35
盤點常見的「5個洗臉錯誤」 清潔不成還把肌膚變好差！
洗臉是我們日常護膚的重要步驟，看似簡單的洗臉其實有著大學問，一些錯誤的洗臉習慣不只讓清潔不成，還可能把肌膚越搞越髒，盤點這些錯誤觀念，你中了幾個？
2024-04-23 02:00
忽冷忽熱肌膚鬧脾氣？10款保濕修護「穩膚新品」 乾癢紅全搞定
春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的狀況。想要穩定肌膚狀況、遠離「春季癢」，最重要的就是做好保濕、修護，同時強化肌膚屏障，減緩肌膚不適。以下就幫你盤點近期推出的超強保濕修護新品，每一款都是換季必備的穩膚好物。
2024-04-18 01:09
吃了就變美！皮膚科醫師推薦5大美肌食物 鮭魚抗老又能防粉刺
每個愛美人士都想要細緻無瑕疵的好肌膚，而養護肌膚除了靠努力擦保養品、養成健康生活作息外，吃對食物也很有幫助！日本皮膚科醫師分享5個保養肌膚必吃的「美肌食物」，有的能幫助抗氧化、抗衰老，有的能預防色素沈澱，還有能保護膠原蛋白的，簡單來說就是吃了就能變美。
2024-04-17 23:26
忽冷忽熱讓肌膚乾癢紅？7款「穩膚新品」保濕修護全搞定
春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的狀況。想要穩定肌膚狀況、遠離「春季癢」，最重要的就是做好保濕、修護，同時強化肌膚屏障，減緩肌膚不適。以下就幫你盤點近期推出的超強保濕修護新品，每一款都是換季必備的穩膚好物。
2024-04-17 06:25
不花錢就變美！做好6件事「0成本美肌」 痘痘變少還能維持身材
很多女生為了維持青春美麗，花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜，其實日常生活中就藏有不少「0成本變美」的小秘訣，只要堅持做，不花錢也能變美！像是做好以下6件事，就能養出水嫩透亮的細緻肌膚和好氣色，讓你素顏也能散發迷人光采。
2024-04-16 06:45
皮膚科醫師揭「5個變醜壞習慣」 讓你敏感、冒痘還長皺紋
有些女生每天認真保養，甚至花大錢買高檔保養品，但肌膚狀態卻不盡人意，小心元兇可能就出在你的日常習慣！皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上揭露5個很多人平時常做的「變醜壞習慣」，忽略這些不改掉，再怎麼保養也沒用。
2024-04-11 23:33
生理期老是大爆痘？營養師教你「4招飲食撇步」揮別痘痘
「生理期老是大爆痘」是不少女生的困擾，好不容易痘痘要好了，結果生理期又要來了，演變成無限長痘的惡性循環，營養師張語希在粉專指出「生理期前容易冒痘跟賀爾蒙有關係」，張語希教大家「4招飲食撇步」揮別痘痘，有生理痘困擾的人趕快筆記下來！
2024-04-10 11:44
韓妞都在瘋「乳霜吸油紙面膜法」！改善粉刺、深層補水超有感
羨慕韓妞們皮膚都好細緻透亮？韓國皮膚科美女醫師李藝恩表示，其實韓國女生的好皮膚都是透過很多厲害的護膚法養出來的。像是最近在韓國很流行的「乳霜吸油紙面膜法」，能改善小粉刺同時用乳霜深層補水，只需要準備乳霜和吸油面紙2種產品，搭配3個步驟就能完成，不僅做起來簡單，效果也很好，在韓網上獲得很多好評和推薦。
2024-03-30 01:58
皮膚科醫師曝5種「不用買貴的保養品」 選對就能便宜又有效
許多人為了擁有好肌膚、維持年輕狀態，花大錢買各種保養品也在所不惜，但皮膚科醫師劉秀麗就透露，有些保養品的價格並不與效果成正比，不是越貴越有效。她就透露有5種保養品買貴可能只是白白浪費錢，只要選對，不需要花高價，也能擁有好效果。
2024-03-27 23:44
小心加速老化！營養師曝5種「催老食物」：飲料、果醬都中
大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，其實飲食也是一大關鍵！營養師周麗就提醒有5種食物堪稱「身體催老劑」，常吃會加速身體、肌膚衰老，想要保持年輕、身體活力，這5類食物一定要少吃或不吃。
2024-03-25 06:19
一敷更有感！專家教你「塗抹式面膜」正確用法
台灣人出了名的愛敷面膜，除了當作日常保養，更是急救的法寶，敷面膜就像為肌膚蓋了一層棉被，相對密封的環境當中，水分進而強迫提升面膜精華的吸收，所以才能讓短時間讓肌膚一敷有感。
2024-03-24 19:57
讓你反覆冒痘的真兇！皮膚科醫師曝「5種美妝護膚品」痘肌要少用
痘痘是許多人最頭痛的肌膚問題之一，熬夜長痘，吃點炸物、麻辣鍋也長痘，再怎麼認真清潔、保養，痘痘還是好了又長，小心可能是你用錯保養美妝品了！皮膚科醫師劉秀麗就指出以下5種美妝護膚品，可能就是讓你痘痘老是反覆、好不了的「真兇」，提醒容易冒痘的痘痘肌人，一定要少用。
2024-03-24 07:09
CP值超高！盤點「身體磨砂膏」多種用法、用來泡澡也OK
春天是溫和柔軟的季節，也是蛻變的季節，肌膚經過一整個秋冬的洗禮，更應該要好好呵護，近來不少人迷上香氛身體去角質，不僅是香味療癒，洗後又可留下絲絨般的舒服觸感，盤點身體磨砂膏的多種用法，學下來CP值超高。
2024-03-21 16:56
韓國爆紅「六角形護膚法」只要4步驟！ 低成本養出水嫩減齡美肌
最近韓國有一種「臉部六角形護膚法」爆紅，每天只要15分鐘就能改善臉部乾燥老化，讓肌膚變得水潤嫩滑，因為操作簡單、容易上手，掀起討論、跟做熱潮。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就分享「六角形護膚法」的原理和詳細操作4個步驟，不僅方法簡單，成本也低，用手邊的保養品就能完成，想跟韓妞們一樣擁有細緻水光肌的人快來試試。
2024-03-20 22:19
貴不等於有用！皮膚科醫師曝「有效抗老」5大關鍵：早C晚A再+1
為了擁有好肌膚、老得慢一點，很多女生都很重視抗老，就算花大錢買保養品、做SPA都在所不惜，但抗老保養不是貴就有用，做對關鍵才更有效。皮膚科醫師劉秀麗就分享「有效抗老」的5大關鍵，不只要選對保養品搭配，還有防曬、飲食、生活習慣等也都要跟上，才能從根本最好抗衰，維持年輕好狀態。
2024-03-20 06:33
痘痘長不停？營養師曝「3類食物」要少吃：愛喝飲料也NG
痘痘是許多人最頭痛的肌膚問題之一，即使做好了清潔、用了抗痘保養品，痘痘粉刺狀況還是好不了，一直發炎、反覆冒痘？小心可能是你一直吃錯食物！營養師周麗就分享，容易長痘的人飲食上最好要忌口，尤其是以下3種食物一定要少吃，從飲食開始調節搭配清潔保養做到位，才能真正幫你改善「長痘體質」，遠離痘痘危機。
2024-03-17 06:12
皮膚科醫師曝「加速衰老4大壞習慣」！ 補再多膠原蛋白也沒用
女生們都希望自己能老得慢一點，除了努力勤擦抗老保養品，也很重視膠原蛋白的補充。皮膚科醫師劉秀麗就表示，衰老的本質是膠原蛋白和彈性蛋白的雙蛋白結構被破壞，所以想要抗老抗衰，光是補充膠原蛋白還不夠，還要補充彈性蛋白，同時要避開會傷害這兩種蛋白的4大壞習慣，減少它們的流失。
2024-03-15 01:01
聽信「不洗臉皮膚會變好」 她照做一個月「滿臉黃痂」得皮膚病！
廣東深圳一名女子聽信「不洗臉皮膚會變好」的偏方，真的堅持一個月都不洗臉，結果皮膚完全沒有變好，反而整個臉上出現了黃棕色的痂，被醫生診斷為長期不清潔臉部，所導致的皮膚垢著病。
2024-03-13 12:17
