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跳《科目三》害腳踝骨折!舞蹈師辣跳示範 醫曝:傷害性極強

高雄市一名朱姓男子跳《科目三》導致腳踝骨折,專業的復健科醫師表示這首舞蹈雖然簡單,不過對於雙腳的傷害性極強,因為承擔全身重量又要快速晃動,對於膝蓋跟腳踝的都是一大考驗,復健科醫師強調不是不能跳,而是要做好充分準備,而專業舞蹈老師也提醒跳《科目三》前,真的要先熱身,才不會受傷。

腰痠背痛!3招自測「身體哪裡有問題」 站直手背朝前:恐有駝背

透過3種測試法,發現動作不靈活的部位以及左右有差時,有時說不定是肌肉有僵硬或歪斜的現象。身體僵硬疼痛的原因,就靠伸展操來解決吧!

搭捷運淡水線遭色阿伯噁摸膝蓋 女大生全程拍下!母陪同提告

一名大三女大生上月29日下午4點下課後,從淡水搭捷運返家,遇到一名阿伯假意問路,阿伯之後沿路裝睡,閉著眼睛數次伸手摸女大生膝蓋,更企圖往上觸碰,嚇得女大生拿手機拍下犯案經過,女大生與母親12月4日到台北市中正一分局忠孝西路派出所報案,警方也證實受理偵辦中。

屏東釣客帥氣甩竿「鉤中自己左膝蓋」 忍痛衝消防隊求助

屏東縣一名男子釣魚甩竿時,不慎被魚鉤鉤到左腿膝蓋,疼痛不已,他獨自前往內埔消防隊向消防員求助,消防隊員利用工具破壞魚鉤並移除,讓他鬆了一口氣,感激消防隊員幫忙。

每天下樓梯會關節退化? 醫師解答了!揭2大真正膝蓋殺手

不少人都認為下樓梯會過度磨損膝蓋,甚至導致退化性關節炎。對此,復健科醫師李炎諭表示,目前沒有任何醫學證實「下樓梯會造成膝蓋退化」,反倒是體重過重、肌力不足,才是膝蓋退化的主要殺手。

山青族早發膝退化 台東馬偕建議強化大腿肌

打開電視每天都有大量時間在播固膝蓋的廣告,許多藝人也都投入代言之列,紛紛現身標榜吃了某藥後有神奇的效果。姑且不論效果如何,可見得有多少人被退化性膝關節炎所困擾。

YouBike騎錯傷膝!他1招秒調「完美坐墊高度」 網一試激讚:省力

對於通勤族來說,共享單車YouBike是短程代步的好工具,但小心騎錯傷膝蓋。物理治療師SunGuts指出,腳踏車坐墊該調多高有一套哲學,只需花10秒就能讓你遠離膝蓋受傷,而大原則為行進時腳踩到底,膝蓋彎曲呈25~30度,膝蓋微彎讓大腿肌群好出力,當停車時「腳完全踩地」即代表椅墊太低了。網友試過也激讚「舒服又省力」。

膝蓋靭帶斷了!她跨海來台開刀 蒙古排球美少女將重回球場

員榮國際醫療團隊遠到蒙古進行義診,已長達10年,上個月有一名16歲排球校隊少女Khulan,在學校打排球時受傷,左膝前十字靭帶斷裂,遠渡重洋飛抵台灣,到該院接受骨科重建手術,術後恢復良好,預計半年後就能重回運動場,今天(14日)將返回蒙古,離台前最想去看海,會到野柳看「女王頭」。

拒當人體氣象台 三招舒緩天氣痛

你是否有過這種經驗,明明好了的膝蓋舊傷莫名其妙又開始隱隱作痛,這種情況在溫度發生明顯變化時、或是濕度高的季節更加常見,這症狀稱為「天氣痛」,與氣壓變化、濕度和溫度的波動有關,當膝蓋感受到外在環境產生明顯變化時,會對關節造成壓力,便導致疼痛與不適,因此很多人自嘲自己是人體氣象台。

工人用釘槍「氣瓶爆炸」雙腿膝蓋以下全斷 一地碎肉只找回腳掌

南投竹山鎮24日發生一起工安事故,一名33歲陳姓男子使用釘槍作業時,高壓氣瓶突然爆炸,導致他的雙腳膝蓋以下被炸斷,現場肉塊散落一地。警消趕到後,馬上替陳男止血並尋找斷肢,最終只有找到雙腳腳掌,送醫截肢後保住一命,事件另有1名35歲傷者,爆炸時頭部遭鋼釘插入,所幸治療後沒有大礙。

常抱怨膝蓋不好!媽「見貓下樓」半蹲猛拍照 女兒傻:還蹲1分鐘

養寵物真的能治百病!飼主黃小姐在臉書上分享母親有趣又誇張的一面,原來是母親常常抱怨自己的膝蓋不好,要求女兒快點來幫她撿東西、綁鞋帶等等,結果這天她看到母親為了拍8歲賓士貓QQ下樓,結果整個人「維持半蹲姿勢」1分多鐘,瞬間讓她覺得平常是不是被媽媽給騙了。

正妹網紅切自己膝蓋軟骨 煮「人肉肉醬麵」餵男友吃嚇壞百萬粉絲

西班牙女網紅寶拉(Paula Gonu)近來在影片中自爆,剛動完膝蓋手術的她,竟然把切下的膝蓋軟骨煮成義大利麵,和男朋友一起吃下肚,食人的變態行為在網路上引發討論。

跌倒2次被迫「透天換大樓」 吳念真:72歲還在為房事煩惱

「台灣最會說故事的歐吉桑」導演吳念真,因親切又真誠聲線,出現在百行百業的廣告片段中;今(13日)吳念真受邀至台中建築經營協會演講,也意外爆出,因2次跌落階梯從透天換大樓的歷程,也讓他自嘲:「我72歲還在為房事煩惱!」

「倒退下樓」比較不傷膝蓋?醫師解答了 1情況反增骨折風險

登山、走樓梯時,時常看到有人用「倒退方式」走下來,據說比較不傷膝蓋。醫師表示,倒退下樓在短時間內確實可以暫時減少膝蓋負擔,不過,若膝蓋沒有特別不適,不需刻意倒退下樓,反而增加跌倒與骨折風險。

一變天膝蓋痛炸!不是老了 醫揭「天氣痛4原因」

不少人天氣一轉冷,關節就會發生「天氣痛」的情況出現,讓民眾備感困擾。衛福部雙和醫院復健科主治醫師徐子恆醫師接受專訪指出,天氣痛最主要的成因為天氣變化,導致原有的疼痛症狀惡化。該現象可分為氣溫、濕度、自律神經與心理層面做探討。

下樓梯「膝蓋負擔=體重6倍」!6大傷膝動作 第一名不是跑步

關節會隨著年齡增加而老化,有些姿勢和生活習慣,也可能使退化情形更嚴重。醫師示警,除影響日常生活外,恐需換上人工關節。蹲或跪姿最傷膝,會造成體重8倍的負擔;其次是下樓梯,有6倍負擔;跑步則是2~3倍。

屏東8歲男童右膝公園卡欄杆 消防人員使用破壞器材順利脫困

1名8歲男童到屏東縣南州鄉共融公園玩遊樂器材時,右膝卡住圓形欄杆處受困,南州消防分隊獲前往救援,利用床包保護男童身體,再以電動砂輪切割器切割,讓他順利脫困,鄉公所獲報先圍起封鎖線,進行安全檢查。

許聖梅爆重傷送醫! 「軟骨碎兩半」躺床悲:朋友全跑了

資深媒體人許聖梅嗆辣敢言,經常受邀登上各大節目分享見聞,今(10日)她突透露自己意外摔傷,衝擊到膝蓋,軟骨碎成兩半,目前只能躺床靜養。

6個「沒意義暖身動作」從小錯到大!網全中嚇歪喊:體育老師快看

你還記得國小、國中上體育課運動前老師都會帶領大家做些轉脖子、轉手腕的暖身動作嗎?據說能透過拉伸肌肉避免後續運動傷害。不過,物理治療師《三個字SunGuts》重新審視後發現有「6個常見暖身動作」做了不僅意義不大,還可能對人體造成傷害。不少網友看了驚呼小時候通通都做過,還Cue體育老師快來看該支影片。

陡又滑!北大武山再傳女山友受傷 消防局3小時急行軍救援

一名女山友今(20)日下山時,在北大武山3公里處傳出山友受傷需要救援,屏東縣政府消防獲報出動18人前往搜救救,經3個多小時找到傷者,發現她右膝蓋撕裂傷,意識清楚,以揹負方式護送下山後送往醫院治療。

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