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情緒超載只是看起來還OK 5個心累症狀證明你需要獨處

總是覺得什麼都還沒開始做、就覺得很累不想動嗎?現在社會中每個人都身兼不同角色,父母兒女、上司下屬、前輩後輩、情人朋友,多數的時光我們都為別人做事,且習以為常,持續累積的情緒疲勞,有時甚至會莫名其妙的發怒、不耐煩,雖然看起來都很OK,但早已情緒超載了。

「辦1比賽」全台男人一定參加 網爆共鳴:真男人都4小時起跳

日前有老公在浴室一洗就是2小時,讓老婆無法理解。近日一名人妻也感到納悶,老公洗個車竟要花1小時,還笑稱若哪裡有辦洗車比賽的話,能預期全台灣男人都會報名參加。該文引發萬名網友按讚笑虧,「好快,真男人都4小時起跳」、「是獨處時間」。

他好奇「一堆人停好車卻不回家?」 網淚揭心聲:等你結婚就懂

即便是感情很好的情侶或夫妻,都需要一些私人空間,好好享受獨處的時光。日前,就有一名網友好奇發問,常看到有人停好車後,就待在車內不出來,「是在幹嘛?」貼文曝光後,釣出一大票有共鳴的人直呼:「等你結婚就知道!」

最喜歡獨處的3大星座!Top 1活潑是裝的,宅在家一個人更自在

有些人討厭獨自一人,做什麼事都要找個伴,不然就覺得孤單;相反地,有些人反而更喜歡自己一個人的時候,覺得一個人更自在,很享受獨處時光。在微博擁有30多萬粉絲的星座博主「12星座屋」就公開最喜歡獨處的3大星座,尤其Top 1在團體中活潑吵鬧都是裝的,其實內心就喜歡宅在家,沉浸在個人時光。

別急著解決所有負面!讓情緒自由流動 在「獨處」中自我療癒

不知道大家有沒有過類似經驗:每當心情不好、遭遇挫折的時候,都會希望盡快平復,讓負面浪潮趕快過去。所以,我們把自己投入群體中,透過熱鬧、喧囂使心情亢奮,以為只要這樣做「心情就能好起來」

出門被迫跟爸爸獨處!媽寶貓快氣死 車窗邊猙獰呼喊:放我下來

內心的感受都寫在臉上!國外一名網友日前分享一張神之逗趣的畫面,這天老公帶著愛貓「蛋蛋(Egg)」出門,身為媽寶的蛋蛋發現自己要單獨跟爸爸相處,坐在副駕駛座上露出崩潰哈氣的表情,像是對於這個安排千百個不願意,猙獰的模樣笑翻超過7千人。

郭振鶴/獨處是能力 也是智慧

無論是青年、中年還是老年,都應該學會一種獨處的智慧。那什麼是獨處的智慧呢?當你獨處的時候,你會做什麼?是利用了這些時間來反觀自己,跟自己的內心來一場對話?還是東張西望、左顧右盼?

拒絕朋友邀約、累了倒頭就睡!別人眼中「太自我的10件事」其實可以放心做

從正面的角度來看,利他共好的概念,的確有助於群體共同發展,但心理學家也提醒,人們應該要分辨得出展現這些特質的時機,一味只是以他人的利益著想,並不是會自己成為更好的人,忽略甚至壓抑自己的感受,反而容易為自己招來恐懼、自我責備等負面情緒。

單身,就要好好享受!從4件小事解鎖一個人生活的勇氣

不知道從什麼開始,「一個人」成了一種負面的刻板印象,單身、失戀都像是一種罪,尤其是套上了年紀後更是,這讓 29 歲快奔三的我們,不敢理直氣壯說自己單身,深怕他人指指點點說自己太挑,再不趕快找個對象嫁就要成為剩女了。也讓 39 歲接近女人四十的她們

越是關係穩定越需要「獨處」 維繫朋友圈、持續愛自己一樣都不能少

正享受在兩人世界的你,有多久沒獨處了呢?有多久沒有將專注力放在自己身上了呢?兩個人在一起久了,難免會變得比較依賴對方,不管是熱戀階段或是穩定交往階段,皆可能忽略了「獨處」的重要性

單身男女「奔摩鐵沒修竿」 她曝習慣了!老司機看傻:好鼻酸

「去休息就一定要修竿嗎?」一名單身妹透露,時常與朋友去摩鐵,甚至單獨與男性友人共處,卻都只是純休息喝酒吃零食,雙方完全沒有壞壞,因此讓她好奇不已,「有人會跟我一樣...無聊的時候去開個房間純休息嗎?」文章引發網友炸樓,老司機反虧「跟男生去,沒修竿就是男生的不對了!」

給媽媽4個享受Me Time的提案:在短暫時間裡,品味獨處的美好

為人母,這個角色可說是一點也不輕鬆,打從孩子呱呱墜地那一刻起,我們往後的好幾十年都得和他們綁在一起,必須身兼多職、給予全方位的照顧,在陪伴的過程裡,跟著學習怎麼樣當一個媽媽,怎麼樣付出適合每個小孩的教育方式。

陷入「約會疲勞跡象」曝!心理師淚勸4字:缺的不是緣分與對象

妳也陷入約會疲勞了嗎?結束了一段感情,妳想找尋新的人填補空缺 打開交友APP,左滑右滑、自我介紹、見面、聊天,不斷循環。雖然晚餐不是一個人吃,回到家後卻覺得更空虛,而且......好疲累。

你不是真的外向!「假性外向者」6個特徵 人緣極好只有獨處最放鬆

仔細觀察身邊,會發現有些朋友雖然和大家都相處得好,但卻經常發出一個人出去玩的生活照。這種「假性外向者」因為人緣極好,因此身邊總是圍繞著一群朋友,但實際上,他們內心更渴望一個人待著,享受獨處時光,快來看看以下「6項特徵」說不定你就是我們今天要討論的假性外向者。

把握「獨處」黃金時光 3招學習做回真實自己

許多人認為要忍受寂寞是一件困難的事,因此不喜歡獨處時光,然而學會獨處,是人生必修的重要課題,若是每天挪出一小段獨處的時間,試著放鬆情緒並面對真實的自我,可以更認識自己,並加強情緒管理能力與社交能力。快把握獨處黃金時光,並藉由以下3點,開始學習更愛自己。

喜歡獨處的人的4種特質 「能自我修復,內心更強大」

許多人無法體會獨處跟孤獨的不同,其實分辨方法很簡單,獨處是「自願的」,而孤獨是非自願,雖然狀態一樣,心靈的感受卻大為不同,但能適應獨處的人,基本上孤獨感會越來越少,除此之外,還會具有一般人都渴望的幾種心理特質。

一個人時總覺得好孤獨?專家:「學會與自己相處」才能快樂

你是害怕獨處的人嗎?在美國維吉尼亞大學(University of Virginia)曾做過一項關於獨處的心理實驗,實驗結果表明,人們寧願被電擊也不願意和自己獨處,其實「獨處」是一種能力,但很多人並不具備,甚至為了避開獨處時刻,刻意的去迎合別人。

每個人都需要獨處!當你感到焦慮和憂鬱 就先放過自己吧

最近一直處在一個很煩躁、很焦慮的狀態,面對疫情的限制,以及一堆生活中的劇變,讓我多次焦慮症發作。原先和主編說,也許沒有辦法再寫作下去了,需要暫停一些時間,不過經過幾天的喘息,似乎又有辦法動筆寫作了,儘管身體並未恢復多少,但至少不再那麼排斥寫作。

「這張圖像什麼」測你的「獨處指數」!選3根本天生黏人精

配合防疫,許多人這陣子幾乎都宅在家,你是很享受難得的一個人悠閒時光,還是覺得很孤獨無聊,好想有人陪?日本網站「trill」近日就有一個關於「喜歡獨處程度」的心理測驗引發網友熱議瘋傳,從一張圖就能快速看出你是「黏人精」還是「獨立王」。

居家防疫趁勢練「高品質獨處」!作家提議列清單:雜事快停止

你要審視自己的時間:你的一天是怎麼過的?從早晨睜開雙眼的那一刻到晚上你睡下,你的一天都做了哪些事?在大腦中列張清單,審視清單上這些事是否與你的終極目標一致。如果不一致,就趕快停止做這些雜事。重新設計你的一天,把注意力集中在你的終極目標上。

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