濕氣
春季養生整年不見醫師！百大良醫推：「春季護身」攻略
春天是萬物復甦之時，但潮濕的天氣卻又令人煩惱！地面牆壁濕滑，衣物難乾有異味，就連體内的濕氣也變重。時而疲憊、痠痛、感冒、失眠等問題，搞得全身都不對勁？
2024-04-19 12:00
瘦不下來！別懷疑 中醫揭：肥胖的人九成都是「這裡」沒解決
現代人三餐多外食，容易高油高鹽，在台灣更因為氣候潮濕，內外夾雜下容易形成體內濕氣重的現象，加上工作、生活型態經常久坐，脂肪容易囤積在腹部，造成小腹突出。若是經常應酬喝啤酒，酒精本身屬於濕氣、熱氣重的食物，熱量也很高，更容易造成腹部脂肪的堆積，要特別當心！
2024-03-26 12:00
換季就皮膚癢！醫點名「3習慣」快改 別再用毛巾包濕頭髮
春天到了氣溫開始回暖，卻也是許多人皮膚開始「癢」的季節。瑞隆馬光中醫診所中醫師張靖翎指出，季節轉換的溫度及濕度劇烈改變，容易使得敏感族群出現各種惱人的皮膚狀況，其中又以「濕疹」佔大宗。要排除體內過多濕氣，她點名「3習慣」快改，包括少吃冷食與冷飲、避免熬夜以及洗完澡頭髮要吹到全乾，供民眾參考。
2024-03-18 20:18
不解有人洗完澡「必刮地」！ 過來人推爆：乾爽感會上癮
很多人洗完澡後，會把窗戶打開通風，也有人堅持把浴室弄乾。就有網友好奇，有種「洗完澡刮水」的人，到底為什麼每天都要這樣做？「刮水還不夠，還要拖，這樣搞完不就又要再洗一次澡嗎？」不過，大票過來人狂推必做，「有刮真的差很多」、「2分鐘的事而已，乾很快。」
2023-12-04 16:38
浴室有對外排風扇「濕氣仍超重」！ 網推2工具最有效
有些民眾家中浴室較不通風，使用後會有濕氣重的狀況，也容易有發霉的情形，讓許多人都相當困擾。日前就有網友表示，浴室雖然已經有排風扇，但依然改善不了濕氣重的情況，好奇大家平常都是怎麼讓浴室保持乾燥？
2023-12-04 16:31
除濕機七大NG行為害荷包失血！水滿不倒掉電費一直噴
室內太過潮濕可能會導致家具、衣物發霉，因此有不少人會使用除濕機來降低濕氣。不過，省錢達人張偉明點出了7種使用除濕機的錯誤習慣，提醒使用的民眾，若是不注意的話，可能導致荷包大失血。
2023-11-17 22:52
不動也爆汗！醫揭「5種異常出汗」代表警訊
天氣熱，不少人會大量冒汗，網路上也有討論：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，該怎麼解？讓周宗翰中醫師為您解答。
2023-09-10 11:14
頭易油、身易臭又總是好累？濕氣太重3大排除方法
夏天不少女性都有頭皮易出油、異味重、疲憊乏力、肌膚粗糙等問題，剛開始可能會以為是局部肌膚當機或是保養錯誤、工作操勞等因素，但如果符合多項指標，那很可能就是濕氣過重，甚至有機會出現腸胃不適、軟便腹瀉、頭痛腦脹等問題，以下3個排出濕氣的方式，可以讓自己生活更健康。
2023-08-02 10:51
長期疲勞、提不起勁代表身體濕氣太重 4種食材幫助「體內除濕」
又濕又熱的夏季來臨了，你是否覺得有時天氣熱或是濕氣高的日子，身體就感覺特別沈重，明明才剛起床，卻覺得整個人提不起勁，沒做幾件事就覺得很累，可能是身體累積太多濕氣，不但容易消化不良，而且還一直生病感冒，其實透過4類食材，可以幫助身體排濕。
2023-05-23 17:07
雨天乾衣3技巧 室內曬衣不發臭、更快乾
最近連日下雨或時斷時續的天氣，給許多家事繁忙的人們帶來更多困擾。在高濕度的環境下，衣物乾燥困難，在室內晾衣又會使濕度升高，讓人感到不舒服，且容易導致牆壁或其他區域發霉。因此，讓衣物更快乾燥能減少不適感，有專家提出３個建議。
2023-05-19 18:59
疲勞是因為體內濕氣惹禍！營養師：4類「袪濕食物」多吃
有時候全身懶洋洋，是因為體內濕氣太重惹禍，當體內濕氣重，容易出現全身疲勞、四肢沉甸甸的症狀，當體內廢物無法排除，就連濕疹、腸胃道不適都跟著來，營養師夏子雯就在臉書分享，想讓身體袪濕，建議把以下4類食物吃起來！
2023-04-15 01:05
水腫喝紫菜蛋花湯！除濕「6種超簡單湯品」 營養師激推
中醫觀點若體內濕氣重，可能會反映到身體狀態。有營養師提醒，春天正是除濕的好季節，可透過食物調理，幫助改善水腫等問題，若體內水分代謝好，自然也能減少浮腫虛胖。有5種湯品簡單就能除濕，還有清熱祛痰的作用，像是紫菜蛋花湯、地瓜葉豆腐湯等，都富有營養價值，適合春季濕氣重的人。
2023-03-26 19:29
除濕機菜鳥查到「1用法」 眾人傻眼喊錯了：只是在浪費電而已
對很多台灣人來說，除濕機是家裡必備電器，但就有網友表示，他最近買了除濕機，卻完全不知道為什麼要買，也不曉得濕度幾%比較好，查資料則是建議除到30%，「但有人說30%太低，睡覺要不要開？」讓一票人笑吐槽，「你是家裡在做低濕度製程嗎」、「台灣不可能給你除到30%，作夢」，並熱議最舒適%數。
2023-02-20 18:41
室內開除濕機還是潮 家電達人揭「這點」別忽略
乾爽的天氣結束，受到東北季風影響，又要開始轉為濕冷的下雨天，不少民眾發現家中的濕氣重現，但即使開了除濕機，卻發現室內濕氣一直沒有降下來。對此，家電達人486先生提醒，使用除濕機有一點千萬不能忽略。
2023-02-03 01:37
「住處濕氣重又霉味過敏」該買除濕機or空淨機？ 網曝1家電超重要
除濕機是大多數人家中的必備家電，若遇到不斷下雨的濕冷天氣，就能派上用場。不過就有民眾好奇，他的租屋處濕氣很重，可是他又對霉味過敏，由於預算有限，他好奇應該先入手除濕機還是空氣清淨機？不少人給他建議，也提供挑選機型的方向。
2023-01-26 06:27
冬季濕冷懶出門？ 內行激推挑除溼機5要點
自冬季以來，北部環境特別濕冷，就算已進入春節，高濕度與低溫讓人懶洋洋的不想出門。對此，專家提供冬季除濕機挑選5大要點，包含安全性、使用坪數、功能、儲水箱以及省電，讓家內濕度範圍維持在45～60％，才能保持人體健康。
2023-01-22 16:00
身體除濕靠10招！ 他推2穴位：一天五分鐘就有效
社會發展和生活工作節奏的加快、物質的豐富多彩及資訊觸手可及讓大家習慣了被刺激的感覺，這尤其表現在美食上。這是導致年輕一代胃腸病、濕氣過重的主要原因。我們將這種情況命名為：現代濕困病。
2022-12-20 17:42
身體出現3症狀＝濕氣過重！ 他揪主因嘆：很多人都有
每個人的體質不同，所表現症狀的輕重緩急也各不相同。因此，我們要懂得判斷和分析，不要因為表現症狀較輕就認為濕氣與自己沒有關係，一拖再拖，等嚴重的時候後悔莫及。下面我告訴大家濕氣過重的表現，大家對照症狀結合自己的具體情況，判斷自己是否濕氣過重
2022-12-15 21:24
作息規律「感覺還是睏」！醫揭7症狀：濕氣太重 年輕人少看1種片
我們經常在影音網站上看到一些美食部落客，三下五除二，將一盤盤色香味俱全、熱氣騰騰的美食呈現在我們面前，有時候我也免不了嚥口水，恨不得吃上幾口。可作為醫生的我免不了要問：「這些食物滿足了我們的味蕾，但我們的腸胃是否能夠接受呢？」
2022-12-11 09:19
雨下不停全身濕氣重 中醫公開利水祛濕食譜、按摩攻略
泡腳，俗話說的好，病從足下生，因此腳步的溫暖非常重要 ●食譜：可以用「艾葉生薑」方：祛濕散寒，溫通經脈 ●作法：艾葉10-30克，生薑200克切絲，水煎煮開小火5分鐘 台灣是個很容易養成濕氣重的海島國家，所以大家平常的起居作息務必注意一下唷。
2022-10-21 01:00
