早餐
沒便秘≠沒宿便！醫4招「清光屎渣」 早餐前先做1動作
每天排便排得很順暢，自認無屎一身輕「沒有宿便」了嗎？直腸外科醫師陳威智直言，這完全是錯誤觀念，即使身體再健康，通常仍會有1～3公斤的宿便。若想將體內宿便量降到最低，他分享4方法，包括一起床就喝溫開水、吃早餐、穴位按摩，以及做趴下滾動運動，建議在吃早餐前10～30分鐘進行，刺激腸道蠕動的效果最好。
2024-04-22 08:08
歐告見奴才吃早餐「口水狂流」 眼神呆萌歪頭：可以分我一口嗎？
快要淹水啦！網友林愉愉家中有隻2歲大的黑犬妹妹「ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ」，這天媽媽在吃早餐的時候，ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ乖乖地坐在身旁看著食物狂流口水，希望媽媽能夠分一點給牠吃，可愛攻勢讓飼主完全招架不住，最後只好讓出一半的早餐分牠。
2024-04-21 09:00
28歲女早餐「吃完就想睡」 營養師看菜單：長期小心糖尿病
一名28歲的OL常吃豬排蛋堡等高澱粉食物當作早餐，進而出現吃飽就想睡，或開會打嗑睡的情況。營養師提醒，早餐一次攝取過多澱粉食物，會導致血糖迅速飆升，不只容易感到疲憊、昏昏欲睡，長期下來更可能有糖尿病風險。國外實驗發現，以高蛋白食物作為早餐的人群，上午的專注度表現有所提高，但要小心攝取蛋白質方式可能落入陷阱。
2024-04-14 08:07
台北麵包控的上班族早餐清單！5間推薦每天都有小確幸
台式早餐選擇有非常多，但如果可以的話，編輯可以天天吃麵包也沒關係！周一吃蔥花肉鬆麵包、周二吃佛卡夏、周三吃法式吐司、周四吃酸種麵包、周五吃蛋沙拉餐包，撇除熱量不說，若這樣一周五天的上班日都能通通在奶油與麵粉的香氣中度過，一定很幸福。
2024-04-14 07:29
上班族、樂齡族請筆記！攝取蛋白質「3大NG地雷」一早靠豆漿喝出好活力
每天補充適量的蛋白質的確可以促進肌肉生長，但如果不小心吃錯來源、吃錯時間，又吃錯方式的話，不只對增長肌肉沒幫助，竟然還有可能讓體脂默默升高、體力差又容易疲累！？
2024-04-12 10:00
勸架女就是小三！女友撞見叼菸惡男帶她買早餐...大吃醋動手點火
台中市叼菸惡男李男今（9）日一早與女友謝女大吵，雙方互相潑灑汽油，李男挑釁女友「不然就點火！」謝女照做，造成李男重傷。據了解，李男今早先是帶著賴姓小三回家，結果得知女友要來，便假借「幫忙買汽油」支開謝女，不料被謝女撞見真相，才醋勁大發，動手點火，全案朝殺人未遂偵辦中。
2024-04-09 17:26
小心越吃越胖！營養師揭「早餐3大地雷組合」：蛋糕＋飲料超NG
許多人都有吃早餐的習慣，覺得吃了早餐，上班、上課更有精神，但你的早餐都吃些什麼呢？每天去超商買個麵包和飲料當做早餐，覺得方便又好吃？小心越吃越胖！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出常見的3個早餐地雷組合，不僅不健康，還容易發胖，快來看看你中了幾個？
2024-04-09 06:17
睡前猛運動、喝錯飲品！小心7大日常習慣害你睡不好
許多人深受睡眠困擾所苦，想改善又不知從何做起，外國網站《Bright Side》整理出7項會影響睡眠品質的日常生活習慣，快看看自己有沒有，將不小心誤入睡眠雷區的習慣改掉，說不定就能幫助自己從此一覺到天亮，
2024-04-08 16:32
旅遊會不會「吃飯店的早餐？」 過來人曝真心話
有些人出去玩，就會想要嘗嘗當地的美食，或是抓緊時間、早早開始跑行程。近日就有網友好奇拋問，飯店若有附早餐，大家會吃完再開始玩嗎？貼文曝光後，有些網友表示，「看房價啊，很貴的話會吃」、「吃一下吧？本來就是你花錢買的」；另也有一些人認為，如果是出國的話，當然要試試看當地美食，所以就不會吃飯店早餐了。
2024-04-06 16:35
讓特境學童吃飽早餐再上學 曾順良愛心早餐傳承12年
「不能讓孩子餓著肚子上學」，這是前副議長曾順良在2011年的一句話，開啟了提供台南市德高國小特境學童愛心早餐的舉動，延續迄今已經超過12年，也陸續交棒給前議員曾信凱，一直到現在曾之婕擔任議員，仍然每天要讓特境學童能夠吃飽再上學，12年多來大約已經有5百多位學童受惠。
2024-04-02 11:39
全聯「早餐神品」奶油餐包被推爆！火腿起司可頌年銷210萬個
華航飛機餐供應的奶油餐包在先前掀起話題，而網友也在臉書討論另一款餐包，全聯阪急麵包的新品「原味奶油餐包」一上架就被推爆，短短一個多月狂賣超過36萬個，6顆一組只要49元。全聯除了分享餐包好吃的秘密，也提到另一款媲美星巴克可頌的「阪急麵包火腿起司可頌」，去年熱銷210萬個，每個只賣39元，就能享受近百元級的美味。
2024-03-28 09:51
漢堡、蛋餅加上巧克力醬 連鎖早餐店與知名餅乾品牌合推聯名餐
蛋餅與漢堡加進巧克力醬會是何種滋味？拉亞漢堡與國際餅乾品牌KitKat攜手合作，推出7款聯名限定商品，把巧克力醬加進漢堡、蛋餅、貝果與可頌，希望讓消費者一早就能感受到甜蜜愉悅。
2024-03-20 17:34
不是油條！中式早餐熱量大公開 第一名肥到爆
一日之計在於晨，早餐扮演著重要的角色。尤其許多人喜歡享用中式早餐，其中包括了燒餅油條、飯糰、蛋餅、水煎包等，不過你知道這些餐點之中，到底哪一種熱量最高？營養師楊婷貽特別指出，飯糰的熱量居冠，一個200克的飯糰就有高達670大卡，比燒餅油條還肥。
2024-03-19 10:05
一上班就想睡？可能是你吃錯早餐 營養師：豆漿＋油條超NG
「豆漿＋油條」是很多上班族喜歡的早餐組合，但營養師蘇意芳表示，這其實是早餐店常見的NG搭配，蘇意芳在粉專《好食課》分享，台灣人愛吃的早餐包括「油條配含糖豆漿、饅頭、鐵板麵」，飲料又配大冰奶，不僅高油脂容易讓人發胖外，還會有疲憊、想睡覺的感覺。
2024-03-18 18:24
營養師曝「超毒6大加工食品」 早餐人氣品項也上榜
近年來食安風暴不斷，引起民眾恐慌，營養師李婉萍在臉書專頁指出，某些加工食品添加各種化學添加物，並分享「超毒6大加工食品」。
2024-03-18 17:30
早餐店包子狂漲 他怒：只比新竹房價漲的慢吧？
近年來台灣物價不斷飆升，薪水變得越來越不夠花，連平民小吃都漲到不敢多吃。一名網友就在網上哀怨，早餐常買的包子店，價格已從20元變成28元，直喊「台灣生活品質怎麼劣化的這麼快？」
2024-03-17 10:58
不吃早餐「4大壞處」全公開！小心變胖腦袋空空
當人很累、很想賴床，或工作忙碌，時間緊迫時，許多人會不吃早餐，爭取額外睡覺或工作時間，但許多研究顯示早餐與健康有重要關聯，包括吃早餐會讓記憶力和注意力更好，降低壞膽固醇的水平，以及減少患糖尿病、心臟病和體重超重的風險。究竟不吃早餐會怎樣？有哪些壞處？《Hello醫師》為您解說！
2024-03-15 08:04
超商人氣早餐TOP 5曝光！限時搭配飲料只要49元爽吃 麵包第2件10元
3月18日國際早餐日即將到來，就有超商揭曉最受歡迎的早餐前5名，嘉義雞肉飯三角飯糰、雞腿排三明治、克林姆麵包通通上榜，快往下看看你吃過幾樣；另外，該超商也推出國際早餐日優惠，即日起購買貼標商品搭配指定飲品，最便宜只要49元開吃，指定麵包品項更可享第2件10元。
2024-03-14 18:05
超商最新「2款菠蘿麵包」！咬下爆滿滿卡士達奶油 限時省10元爽吃
許多人喜歡買麵包當早餐吃，尤其又以「菠蘿」系列商品最受歡迎，對此，就有超商開賣2款菠蘿麵包新品，其中，竟有超邪惡的「爆餡菠蘿」，香香甜甜的菠蘿外皮，一口咬下直接爆出滿滿的卡士達奶油，每一口都大滿足，且菠蘿系列及其他指定品項即日起還可享第2件省10元。
2024-03-13 12:17
草莓肉鬆尬古早味蔥蛋必吃！ 超商最新「3款冷藏三明治」開賣了
超商早餐又有新選擇了！有超商強勢攜手YouTuber陪沈團的沈自創品牌「沈早俱樂部」推出3款聯名三明治，不僅有起司芥末蛋沙拉口味，還有復刻早餐店隱藏菜單的草莓肉鬆蛋三明治，通通超欠吃，即日起於全門市上市。
2024-03-06 11:21
