大腦
金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不腦霧
你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，想要記憶好、注意力集中，平時要多吃「健腦食物」，她就分享全球腦部健康委員會一篇關於「大腦與食物」的專家共識，歸納出5種「大腦最愛的食物」，有助於滋養大腦，維持腦部健康。
2024-03-14 23:36
老是忘東忘西？營養師建議「麥得飲食」吃出逆齡腦
「我剛剛要幹嘛?」、「想得到說不出」，不禁讓人懷疑是不是又離失智更近一步，營養師顏瑜萱在臉書分享一套「護腦抗衰老」飲食，避免情況再惡化。
2024-03-13 17:21
難怪腦霧記憶差！營養師曝「傷害大腦」5種食物：最好少吃
你是否也是那個上一秒講完，下一秒就忘了的人？最近想事情總是卡卡，腦霧到被朋友笑說該吃銀杏？小心可能是你吃了太多「傷腦食物」！營養師谷傳玲提醒，如果你有思維變慢、記憶變差、注意力無法集中等情況出現，有可能是你的大腦正在衰退中。要想大腦健康、記憶好，以下5種會傷害大腦的食物要少吃。
2024-02-24 06:44
李俊宏／虎媽教育無助大腦發展 學習休閒並重事半功倍
大腦在發展的時候不僅是知識上的吸收，也需要其他的活動來促進大腦成熟。例如空間概念，轉化成紙上的題目，牽涉到額葉皮質、視覺皮質、扣帶皮層、海馬迴的成熟度與神經鏈結，而這樣的認知發展，在紙上題目的練習前，反而遊戲、運動更有助於建構其腦部的連結。
2024-02-22 12:00
小心越吃越笨！營養師曝「5種超傷腦食物」 手搖飲、蛋糕都NG
你是否明明年紀不太，但記憶卻越來越差？昨天發生的事，隔一天就想不起來了？學個新東西，記好幾遍也記不住？營養師谷傳玲就在小紅書上提醒，如果你也有類似情況，以下5類「傷腦食物」一定要少吃，不僅會影響反應、記憶，還會損傷大腦、加速大腦衰退，小心越吃越笨、注意力無法集中。
2024-01-06 06:06
馬斯克徵植入「腦晶片」千人搶排！ 切頭骨安裝助對外界溝通
全球首富、美國億萬富豪馬斯克（Elon Musk）旗下神經新創公司「Neuralink」，已取得人體試驗批准，規劃2024年開始為人腦植入晶片，並尋找四肢癱瘓的患者進行首批臨床試驗，醫師須先切除病人一小塊頭骨，植入硬幣大小的晶片，此舉是為了幫助患者與外界溝通。目前已有大批志願者排隊等待，Neuralink預計2030年要將手術擴大至破萬人。
2023-11-09 06:29
腸道菌相失衡「恐害6病」 私密處感染小心是腸壞菌
人體腸道的細菌相當多，但若出現菌相失衡，可能會導致6種身體疾病。營養師指出，包括發炎性腸道疾病、肝臟疾病、大腦受損或私密處感染，都與其相關，以私密處感染來說，女性因為生理構造緣故，腸道細菌會跑到鄰近的陰道與泌尿道，因此陰道感染和泌尿道感染的細菌常是來自腸道的壞菌。
2023-11-04 17:18
GG冷知識「打哈欠助勃起」 泌尿醫3個字給答案了
網紅谷阿莫在YouTube頻道上分享GG的冷知識，其中一點指出「經常有意識地打哈欠，有助於改善勃起功能」，讓網友相當吃驚。泌尿科醫師程威銘對這說法則不以為然，他分析其中機制認為彼此間的關聯是「否定的」，並直言與其想些不切實際的怪招幫助勃起，倒不如吃好睡好運動好，才是勇猛又持久的最佳方法。
2023-10-30 21:41
「睡午覺」讓腦容量變大、還逆齡6歲！ 研究：改善認知能力
外國一份新研究發現，規律午睡可能有助維持與改善腦部健康，與沒有這個習慣的人相比，平均總腦容量增加15.8立方公分，相當於「逆齡」2.6年至6.5年的年紀。這項研究被發表於期刊《睡眠健康》（Sleep Health）。
2023-10-30 11:40
從認識孩子大腦出發！門諾早療親職團體課程 慢飛天使路不孤單
陪孩子一起動手做棒棒糖、烤餅乾，享受親子時光！看著雙胞胎女兒的笑容，黃媽媽內心感到相當欣慰。門諾醫院兒童發展聯評中心為增進親子間的互動，特地舉辦「烤出幸福滋味」活動，邀請家長及孩子一起體驗烘焙的樂趣，除了藉此讓孩子體驗烘焙樂趣、提升孩子專注力，也幫助家長們放鬆心情，彼此分享激勵，紓緩內心壓力。
2023-07-29 08:48
想控制夢境！研究員自己動手術「晶片植入大腦」狂失血
近日一位狂熱的俄羅斯研究人員拉杜加（Michael Raduga），冒著生命危險，在家中自己動大腦手術植入晶片，因為希望能控制夢境，術後他稱自己沒事。而他在事前只看了幾小時的神經外科YouTube影片。
2023-07-16 14:37
你起床就滑手機？正妹科學家點名3NG習慣「易對大腦產生壞影響」
你每天早上醒來第一件事會做什麼呢？應該大多數的人醒來第一件事就是拿起手機開始滑吧？不過，根據神經科學家表示，為了你的大腦健康著想，最好還是避免這種習慣，此外，她也分享了其它對大腦有害的NG行為，你中了哪幾樣呢？
2023-07-11 18:32
冥想9好處！快樂程度也提升 每個人隨時隨地都能做
冥想或靜坐，在傳統道家、佛家，以及印度瑜伽中都存在，且已經流傳上千年，但是，冥想對於身體的影響以及真正目的並尚不明確，一般人常有在和尚入定或是老道士羽化成仙的刻板印象，對於忙碌的現代人而言似乎是無法達到的境界，感到遙不可及。
2023-07-09 21:38
人類大腦變小了！研究揭：平均縮小10.7% 「和氣候變遷有關」
重症科醫師黃軒分享，近期有一篇研究關於「氣候變遷與人類大腦縮小的關係」其中，在這全新變暖的時期，人類大腦的平均尺寸縮小了約10.7%，研究人員認為可能與3個因素有關，包括氣候變化可能改變全球的生態和社會，影響了人類的文化和行為，減少人類大腦的刺激和學習，降低可塑性和智力。
2023-07-04 10:18
小心記憶力衰退還變笨！營養師揭「5種傷腦食物」：奶茶也上榜
如果你明明年紀也不大，但又發現自己的記憶力一直在衰退，很有可能和你吃的食物有關！營養師毛蕾就在小紅書上分享，近幾年有越來越多的研究發現，飲食和大腦功能之間可能存在緊密關聯，像是超加工食品就可能與增加癡呆的風險有關。她就指出吃多了很可能會導致腦部損傷的5類「傷腦食物」，不僅會讓你的記憶力下降，還會變笨。
2023-06-06 01:32
營養師曝「6種超傷腦食物」快少吃！小心變金魚腦還容易得失智症
你是不是也覺得自己記憶越來越差？前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，常被笑說「金魚腦」？營養師周麗就提醒，若是常有這種狀況，很可能你的大腦正在衰退中。她就指出以下6種食物對大腦的傷害非常大，吃多了不僅會造成記憶力下降、情緒不穩定，甚至年紀大了以後，罹患失智症的風險也更高，快來看看你平常是不是常吃這些「傷腦食物」。
2023-05-26 07:03
醫認證「好好睡覺6功效」！熬夜人小心變胖
現代人工作繁忙、雜事又多，熬夜已成家常便飯，造成隔天醒來沒精神、工作效率受影響，卻深陷這惡性循環中難以脫離。中醫師陳國誌示警，長時間睡少於6小時，恐提升2倍罹癌風險。而擁有充足睡眠，能為身體帶來「6大好處」，對重整免疫系統、維持腸道健康、大腦記憶與思考都有助益，但並非睡越久越好，品質才是關鍵。
2023-05-15 22:04
灌4杯咖啡還累！醫推「改喝1飲品」 他試一個月驚呆了
早晨以一杯咖啡開啟全力衝刺的一天，已成為你的例行公事了嗎？一名藥師每天習慣喝2杯咖啡，精神飽滿一整天，豈料最近一到下午就腦袋遲鈍、工作疲勞，只好再靠咖啡提神，他不只喝到心悸、手抖，還發現小便泡泡變多，深怕腎臟有問題而就醫。檢查後發現腎臟無異常，但尿液異常濃縮，醫師建議他下午改喝水，試了一個月驚呼超有效。
2023-05-12 08:42
看見躺病床的自己？ 科學家解答「靈魂出竅」背後原因
「靈魂出竅」又稱出體經驗，字面意思意味著靈魂離開了自己的身體，漂浮在肉體之外活動。靈魂出竅發生時，當事人會有身靈一分為二，飄浮在空中由上而下俯瞰自己的感覺，但這些說法未曾獲得科學家證實。英國認知神經科學家近日對此作出解釋，這種現象是大腦部分受損所致。
2023-04-27 22:26
健忘金魚腦快吃！營養師曝「6種護腦食物」 活化大腦、搶救記憶力
你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事，卻完全想不起來？越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況，想要改善「金魚腦」狀況，吃對食物也有幫助！知名營養師蕭瑋霖就分享了對「腦力」有幫助的4大關鍵、6種營養素，最近常忘東忘西的人快照著吃，幫助保護大腦、提升記憶力。
2023-04-18 06:50
