ETtoday > 熱搜關鍵字 > 冥想

冥想

4月「水逆甘達」 占星師示警:恐釀難以想像的災難

在吠陀占星學中,甘達(GandAnta)指的是黃道上的特定交界點,進入4月份,水星也將開始逆行,吠陀占星權威李靜唯指出,在「水逆甘達」的時候,常常會發生很多難以預測及不可控的事件,小至個人醜聞,大至天災人禍,建議可以透過運動排除負能量,或者嘗試冥想放空,讓自己的心沉靜下來。

喵星人上瑜珈課最早占位子 老師吐槽:2小時沒換過姿勢

喵星人一起上瑜珈課,最早占好位子,就這麼開始了2小時的放鬆睡眠。

多人躺地一片死寂!他嚇壞報案「大屠殺」 警到場發現只是做瑜珈

英國林肯郡(Lincolnshire)警方接獲通報,民眾目擊多人躺在地板上,疑似發生「大屠殺」,他們緊急趕赴現場才發現,原來那裡只是在進行瑜珈課,教練與學員們紛紛躺在地上冥想。

冥想9好處!快樂程度也提升 每個人隨時隨地都能做

冥想或靜坐,在傳統道家、佛家,以及印度瑜伽中都存在,且已經流傳上千年,但是,冥想對於身體的影響以及真正目的並尚不明確,一般人常有在和尚入定或是老道士羽化成仙的刻板印象,對於忙碌的現代人而言似乎是無法達到的境界,感到遙不可及。

2貓搖滾區烤臉「爽到瞇瞇眼」 奴才見難得不吵:一起虔誠冥想吧

貓咪在冬天的時候,經常會躲被窩或是在電暖器前取暖。一名臉書網友「王星星」分享了自家愛貓在電暖扇前取暖,閉上眼睛的樣子看起來十分舒服,讓他忍不住打趣寫道,「兄弟們,咱們一起虔誠的冥想吧!」

提高自制力就在一念之間!跟著8 Tips戒除消極、大吃、爆買、犯懶等惡習

根據心理學的觀點,自律的基本定義就是——管理自己的衝動、情緒和行為,藉此實現長期目標的能力。然而,缺乏自制力,特別是欠缺情緒控管能力的人,其實比一般人想像的還要來得多。

美59歲「吞劍大師」嘴插5劍GG了 刺穿肺部、肝臟險喪命!宣布收山

美國加州聖地牙哥(San Diego)擁有超過25年表演經歷的「傳奇吞劍者」尼爾森(Scott Nelson)在10月底萬聖節表演中,一次吞下5把劍後突然呼吸困難,原來是因為吞入體內的長劍已刺穿他一部分的肺,以及腹腔上緣的橫隔膜,深及肝臟,一度被醫生認為可能救不活。他撿回一命後表示,未來不會再表演吞劍了。

上班族日常超地獄 起床多做四件事擺脫厭世感  

最近有許多人將上班前的時間視為「奇蹟早晨」。其實,沒必要勉強自己把不想做的事情放進早晨的例行公事中,上班前的一小時不需要這麼嚴肅,只要起床後馬上開始做能為自己帶來愉快能量或小確幸的事就好。例如:喝溫水、做十分鐘簡單的伸展運動、冥想十分鐘、寫日記(整理今天要做的事)十分鐘。

「西瓜皮汪」忽然虔誠拜虎爺!坐正前方冥想1分:為啥頭髮變這樣

好可愛的後腦勺!新北市三重區有隻幼犬「邊邊」超可愛,這天牠突然很反常,頂著一顆西瓜皮造型頭,默默坐在虎爺正前方冥想1分鐘。爸爸Data Chen看到後很驚訝,拿起相機偷偷拍照後,禮貌詢問「請問兩位,是在商討什麼人生大事嗎?」

示範「標準上犬式」不到1分鐘就睡著! 媽笑:這是瑜珈精髓

新北飼主李小姐剛買新的瑜珈墊,才剛攤開可愛法鬥Muse便興奮示範「標準上犬式」,見牠一臉專注的神情,卻堅持不到1分鐘又不小心睡著了,超可愛的行徑逗樂全家人。

古墓派絕世建築!在高聳的純淨石牆裡,來場靜默冥想

建築設計師喬吉奧‧拉瓦(Giorgio Rava)的創作實踐,總是基於對本質的追求。當他在佛羅倫斯大學學完建築後,隨即在法恩扎的高等工業學院攻讀家具和時裝設計,讓他擁有了對室內建築、家具物件乃至柔軟材料的掌握。

橘大師閉眼坐床「盤腿冥想」背超挺! 網看47秒無聲影片笑噴

莫非您上輩子也是位開示大師?飼主Dora Ya家中有隻非常無厘頭的橘貓,這天馬麻看電視到一半,發現毛孩突然沒了聲音,於是轉頭一看,驚見牠竟然呈現盤腿姿勢坐在床上閉著眼睛,就像是在冥想一樣,連媽媽拿出手機偷拍也完全不知情,長達47秒的睡覺影片讓網友看了全都笑噴!

空虛寂寞覺得冷!享受和「自己」說話…醫供3方法接納自我

我們都該學習享受和自己對話,在現實生活中,並無一人能永遠陪在自己身邊,因此自我安慰就變得至關重要了。而當您可以習慣自在地做自己,心中自然會展現出健康的自尊和信心,以下舉出安慰自己的3個方法,訣竅在於接受和擁抱任何遭遇的事情,不去恐懼它,乃是容許自己跨越舒適圈,且永不放棄。

一天花16小時「冥想」脫離痛苦 狂賺31億元還有人用聲音認出他

「冥想的意思就是真的什麼都不做,沒有電郵、沒有簡訊、沒有網路、沒有電視、不說話、不吃東西、不看書,很簡單的完全放空。」46歲的普迪康比(Andy Puddicombe)不但是英國的作家、演說家,還是「Headspace」的創辦人,主要提供冥想的指導,他希望能藉由這項服務幫助更多人,目前據說年收入超過1億

女主人盤坐冥想 緬因貓出動「超大雞毛撢子」掃臉狂蹭給考驗

貓咪這種生物就是「你越理牠,牠越不理你;你越不理牠,牠越想理你」。飼主Mong Jung Wei日前盤坐冥想時,愛貓「洛洛」卻不斷亂入,一下磨蹭、一下尾巴掃臉,讓她實在很難專心,忍不住伸手摸了洛洛一下。

影/6點起床爬山冥想!湖北地大開減壓課 學生:腿有點麻

湖北武漢的中國地質大學(下稱地大)開設了一門「瑜伽與減壓」課程,內容需要學生在早晨6點鐘爬山,並在山中靜坐冥想,也有在室內進行的理論課程。學生表示爬山有點累,但上課比較放鬆,也能第一次看到凌晨的校園,不過靜坐久了腿有點麻。

邊睡邊瘦!做到「睡前8步驟=助減肥」...蘋果醋竟是最強隊友

想要變瘦卻不知道該怎麼做嗎?減肥除了計算攝取的卡路里量、遵循健康飲食和定期運動之外,其實靠「睡覺」也可以瘦一波。對此,國外網站《Indiatimes》就告訴大家,如果你在睡前有做到8個步驟,就可以讓你在睡覺時燃燒更多卡路里,其中蘋果醋竟是最強隊友,只要在睡前喝2湯匙,就能減輕體重!

讓心臟變更強壯!營養師獨授「5大妙招」護心...堅果超給力

你有心臟疾病的困擾嗎?不管是日常生活習慣或飲食方式,都會直接影響心臟的健康,而事實上,心臟疾病也是女性和男性的常見死亡原因。為了讓大家能夠免於罹患心臟病的風險,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就傳授5個能夠維持心臟健康的方法,她認為多吃堅果和冥想都很有用!

讓你一躺下就睡!營養師激推「好眠5妙招」...安眠藥能丟了

你會很常睡不著嗎?明明一整天上班很累了,但是回到家後躺在床上卻一點睡意也沒有,越想著要趕快睡覺就越睡不著。對此,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就告訴大家5個好眠妙招,讓你能夠一夜好眠到天亮!

很常感冒?營養師激推「5絕竅」增強免疫系統...泡菜要多吃

你很常感冒嗎?身體由一套複雜的工作系統組成,如果你不小心忽略了一個系統,可能就會產生全面性的影響,不管是飲食方式、運動習慣或是情緒都會影響免疫系統的功能。對此,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就告訴大家5個能夠維持免疫系統強大的方法,記得多吃泡菜!

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面