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傅尹志

沒上過健身房!149cm正妹女護理師1年剷肉14kg 制服S還嫌大

高雄市立大同醫院一名正妹女護理師林妍寧,從小身形就肉肉的,去年看到院內舉辦減重比賽還可以拿獎金,讓她下定決心減重,沒有花一毛錢上健身房,靠著控制飲食、健走、跳TABATA,一年狂剷肉14公斤,衣服尺吋從M號換穿S還覺得有點大件,男友也直呼「根本換了新女友」。

繞台灣5圈!天菜男護理師狂走900萬步減20kg娶美嬌娘 親揭瘦身招

高雄市立大同醫院一名男護理師,被準岳父母說「雙下巴很猖狂」,讓他下定決心減肥。除了控制飲食外,他堅持日行萬步、慢跑,初期瘦身10公斤;後來又參加院內舉辦的健走比賽,3個月內狂走900萬步,相當於繞行台灣5圈,成果再瘦10公斤,現在的他不僅沒有雙下巴,肚子肉也不再團員,讓準岳父母、未婚妻都很滿意。

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