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健康百科

168斷食恐增「91%心血管死亡率」!專家警告2種人別試

「間歇性斷食」容易執行且概念簡單,因此廣受不少減重者的青睞。不過,包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法,其減重效益至今仍存在不少爭議。如今由美國心臟協會(AHA)舉辦的《EPI | 2024年生活方式科學會議》公布一項研究,表明採取168斷食者的死亡與心血管風險,可能比未進食者更高。

突冒「6警訊」=血糖太高!勃起障礙也中了 不控制心腎病變

許多看似常見的症狀其實都有可能是血糖高導致的結果。小兒科家庭醫學科診所院長許惠春醫師解釋,診所時常遇到病人是因為一些不具特異性的症狀來求診,例如口渴、泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢、性功能障礙、反覆感染或感冒長時間沒好等,經檢查才發現是高血糖所導致。

臭GG是6習慣害的!愛愛完「少1動作」醫急喊:會變質

男生們,你曾聞到自己的小兄弟飄出異味,另一半甚至因此忍不住翻白眼、嫌棄到不行嗎?泌尿科醫師戴定恩表示,「臭GG」最大原因與生活習慣有關,清潔細節未注意而導致細菌滋生產生臭味。他點出「6大壞習慣」害下體發臭,包括包皮過長、汗腺過於發達、內褲沒換、細菌感染、尿尿完及愛愛結束後沒清潔,讓他直呼「會變質發臭」。

不鏽鋼餐具「最推2型號」!專家曝使用壽命:生鏽立刻換

耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具,是許多人購買環保餐具時的首選材質,但是你知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選?有需要定期換新嗎?食藥署邀請海洋大學食品科學系吳俊逸助理教授,與大家分享不鏽鋼餐具的小知識。

年輕人罹癌變多!「10大症狀」醫示警了 一直覺得很累也中

重症專科醫師黃軒曾指出「年輕就罹癌的人變多」,恐與抽菸、喝酒、含糖飲料、環境汙染、腸道菌群問題、肥胖以及熬夜等隱憂有關。而在英國凱特王妃罹癌消息曝光後,不少人關注50歲以下的年輕人癌症發病率顯著上升的問題,他也在粉專列出「10大警訊」幫助大家及早發現罹癌的可能,並提醒保持健康的生活習慣是降低罹癌的有效方法。

看電視「要離3公尺」是錯的! 醫揭護眼1關鍵

很多人從小到大都一直不停聽到「看電視就是要離螢幕三公尺對眼睛才好」這類的話,但是,這真的是正確的嗎?眼科蘇柏方院長就來當一回流言終結者。

40%台男射精有障礙!醫曝「4大常見原因」 

根據統計,台灣有40%男性都患有射精障礙。好幸福泌尿科體系總院長戴槐青醫師指出,這也是泌尿科門診常見症狀,無論是早洩、遲射或是根本射不出來,都讓男人們困擾不已,也重挫床上信心。他盤點引發射精障礙的「4大可能原因」,像是心理壓力、兩性關係、藥物副作用及生理疾病等,若不幸遇到,請盡快求診。

愛染髮恐致癌「研究給答案」 醫曝5方法傷害降最低!

愛美是人的天性,許多人會定期到髮廊報到,藉由燙髮或染髮變換風格、改變心情,但網路上不時流傳著「太頻繁染髮會導致膀胱癌」的說法。對此,腎臟科醫師陳俊宇澄清,染髮劑目前僅在動物實驗裡被證實的確有致癌性,無任何人體試驗證據顯示它會引發癌症。若想染髮又怕傷身,他傳授WHO分享的5大建議,能把傷害降到最低。

洗牙後「牙縫慘變▲」他看傻!醫曝真相了 4迷思全破解

「洗牙」可維持良好的口腔衛生,但曾有網友質疑「洗牙後的牙縫變大」,並附上兩顆牙齒間形成「▲」黑洞照求問眾人「這是正常的嗎?」引發熱議。對此,牙醫師盧滄洲指出,事實上牙縫一直都存在,但因結石堆積於此,才會產生沒牙縫的錯覺。他也加碼列出臨床上洗牙「常見3大疑問」,一一破解民眾心中的疑惑。

感冒能運動嗎?有「3症狀」最好不要 專家:惡化病情

感冒可以運動嗎?運動會不會讓感冒更嚴重或更快好?《Hello醫師》為您解說在哪些情況下下,感冒可以繼續運動;哪些情況則應該好好休息、多調養。

睡得著≠睡得好! 醫認證「符合4點」才叫一夜好眠

每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」,而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦;據衛福部公開資料指出,全台慢性失眠盛行率高達10.7%,每10人有超過1人受失眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出,不少民眾以為「有睡著」就等於「有睡好」,事實上兩者並不全然有關。

「夜間1訓練」保養GG!醫吐關鍵:每次硬挺20分鐘↑

現代人因熬夜、生活壓力大,使得勃起功能障礙越來越頻繁,甚至有年輕化趨勢,而「夜間勃起」有益健康。泌尿科醫師高銘鴻指出,陰莖中的「成纖維細胞」能調節海綿體中的血流量,掌控勃起的硬度和持續時間,可惜隨著年紀增長,細胞數恐減少。不過他說,成纖維細胞可靠著男性內建的「夜間勃起」來訓練,以維持組織健康與功能。

買錯不鏽鋼鍋恐吃毒!名醫最推「2型號」:都很好用

耐用的「不鏽鋼鍋具」是廚房中普遍的烹煮器具,但近日網傳「使用不鏽鋼鍋具可能導致錳中毒?」對此,毒物科醫師顏宗海建議,不鏽鋼鍋具最好別買200系列,因其含有的錳濃度較高,當發現賣場僅標示「高級不鏽鋼」、未明確標示是哪個系列,加上價格便宜,就得多加留意。他推薦居家購買304或316型號「都很好用」。

很多胖子都便秘!「9習慣」害的 愛喝酒也上榜

肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示,若又加上平時大多不喜歡運動,這些因素造成了肥胖之後,肥胖者又因為肥胖更不愛動,結果因為腹腔脂肪多,不慬代謝變慢,腸胃活動也會受到影響,有些人則因為便秘脹氣,晚上腰圍會比早上大個1吋~2吋,看起來又更胖,於是在肥胖與便秘之間陷入了惡性循環。而便秘者有哪些不良的飲食及生活習慣呢?

別帶手機進廁所!醫曝下場 「3時間點」必用酒精擦

現代人手機不離身!除了追劇玩遊戲、吃飯拍照、購物掃條碼外,就連上廁所也帶著手機邊上邊滑。大腸直腸外科醫師陳威佑提醒,在高度依賴手機的同時,恐讓自己陷入危險環境中,因有多份論文證實,手機上存在對人體有害的病菌,可能從輕微的皮膚過敏、感染,到致命的肺炎和敗血症。他示警「3個時間點」一定要清潔手機。

診間擠滿人!5點看「流感vs.感冒」差在哪 醫:每條肌肉都在痛

流感疫情仍處於高原期,加上天氣忽冷忽熱,疫情恐持續到月底。耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,近期在多個科別診間中,都擠滿因感染流感而求診的患者,不少人好奇地問,「流感跟一般感冒」差別在哪裡?他以發病速度、虛弱程度、發燒程度與是否會出現喉嚨痛與肌肉疼痛等「5大徵兆」分辨,若本身或親友有疑似症狀,可就醫治療。

男歌手染HPV「濫交73砲友」!醫揭菜花3外觀:恐變不治之症

33歲中國知名rapper滿舒克近日被爆料隱瞞自己是HPV病毒高危帶原者,導致女友及其他3位女性感染,男方更自爆有73名炮友,引發爭議。台大醫院皮膚部主任蔡呈芳表示,人類乳突病毒(HPV)多達150至170種,其中第6、11型會造成生殖器的尖端濕疣,俗稱菜花,會在生殖器表面形成花椰菜般的表徵,治療期間應暫停性行為,才能避免交互感染,病毒「生生不息」,一輩子都不會好。

老花眼攻陷年輕人! 醫點出「3原因」小心

你曾聽到身邊的長輩自曝有「老花眼」,兩眼昏花看不清楚嗎?這是人體機能老化的現象。眼科醫師謝嫣文指出,台灣超過65歲的長者中60%患有老花眼,但這並非長輩限定,年輕人可能因「3原因」而提早出現老花現象。她建議平時可靠注視遠處物體,以保持晶狀體的柔軟度及靈活性,適時休息、配戴藍光濾光片,搭配良好用眼習慣維護視力。

不一定要用毛巾!洗臉「最佳工具」醫激推:不會傷皮膚

很多人認為拿毛巾洗臉,甚至特地買了洗臉機、刷毛,以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒汙洗乾淨,其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具,輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾,最好注意毛巾是否觸感柔軟,以免搓太用力反而刺激皮膚。

「6嚴重急症」急診室一堆! 醫:5症狀中3小心了

醫學中心急診部主治醫師今(5)日在粉專《急診男爸one》PO文指出,急診工作的日常總會遇到許多急症,包括心肌梗塞、腦中風、主動脈剝離等6大急症,而這些都與高血壓、高血脂及糖尿病脫不了關係。其中「代謝症候群」就是一個很好用以評估自身是否為這些慢性病的高風險族群,一旦「5條件中3」就得小心了。

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