例行事務
提高自制力就在一念之間！跟著8 Tips戒除消極、大吃、爆買、犯懶等惡習
根據心理學的觀點，自律的基本定義就是——管理自己的衝動、情緒和行為，藉此實現長期目標的能力。然而，缺乏自制力，特別是欠缺情緒控管能力的人，其實比一般人想像的還要來得多。
2023-01-31 13:57
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