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精簡版P站!網紅曝YT私藏「男性福利10頻道」 瑜伽、鋼琴全上榜

Youtube頻道「蒟蒻講幹話」(下簡稱蒟蒻)日前發新影片,自從某男性福利網站改版後,精神糧食受到攻擊,因此開始在Youtube尋找新大陸,發現Youtube根本是「精簡版的P站」,整理出優質10個「健康」優質的頻道,造福男性觀眾,除了台灣之外,還有日本、韓國的Youtuber。

42歲林韋君腰部0贅肉 靠2招瑜伽「一天5分鐘」練出馬甲線

42歲林韋君近年卸下明星光環改行做瑜伽老師,今(3/17)出席TRUE YOGA記者會宣布成為品牌代言人,將親身至全台分店教授瑜伽課程,多年練習瑜伽的習慣,讓她即便年齡已經42歲,身形還相當纖瘦結實,還露出0贅肉纖腰與馬甲線羨煞眾人,並親自示範2個瑜伽動作,在家就可以練起來!

全國最大!彰南國民運動中心啟用 7天免費體驗

位於員林大道的彰南國民運動中心,耗資4.7億元興建,佔地2.14公頃,是全國最大的室內運動中心,今(27)日開始至3月5日展開為7天的試營運期,開放時間為上午10時至晚間8點,已經有將近700多人預約報名課程,正式營運訂於3月13日,縣長王惠美歡迎民眾扶老攜幼一起到現場體驗。

過年大魚大肉褲子變緊了! 林楚茵示範在家輕鬆做瑜珈

農曆新年,許多人大魚大肉吃不停,你是不是覺得褲子變緊了?想外出運動又擔心疫情?今天民進黨立委林楚茵及專業的瑜珈老師就來示範,透過一張椅子,在家裡也可以輕鬆做瑜珈。

影/年賣41戶信義區預售屋 她靠「3力」賣別人賣不掉的房

在房地產有45年資歷的創意家行銷銷售人員陳桂茵,拿下公司2020年度Top Sales,今年銷售信義區的預售案,她自己就賣掉41戶,總銷售金額近20億元,她靠的是親和力、專業力、感同力的「桂茵姊3力」,甚至別人賣不動的建案,她一定賣得了,也保持每個案場幾乎都是前1、2名紀錄。

軟Q貓睡覺嫌太吵「全身對折」秒變迴紋針 媽看傻:瑜珈高手

這有體操冠軍的架式!台北市這隻貓咪「寶妹」是家裡的大姐頭,這天正在睡覺的牠受不了附近吵雜的聲音,直接抬起雙腿,將身體「對折」後繼續沉浸在夢鄉中,奇葩的睡姿讓媽媽傻眼直呼,「貓界瑜珈老師!」

奴才忙做瑜珈! 薩摩耶甩頭「怒鞭翹臀」:再壓下去點

TikTok網友@shamlin_有隻調皮的薩摩耶,時常在帳號中分享狗狗的逗趣事蹟。日前當男主人做瑜珈時,無聊的汪汪便拿玩具求陪玩,但始終被奴才無視,豈料汪星人竟使出「大絕」,咬著玩具瘋狂鞭打奴才的翹臀,爆笑畫面讓網友直呼,「是混到二哈的血了吧!」

韓瑜伽老師穿深V比基尼鍛鍊! 挺「超凶東西半球」辣翻網

韓國瑜珈老師Nana因為擁有天使臉蛋、魔鬼身材,在網路上有超過37萬名粉絲,她時常不吝分享瘦身資訊及瑜珈動作,教大家如何簡單瘦身,還常PO出身穿比基尼的火辣美照,甜美臉蛋加上窈窕身材讓不少人大噴鼻血。

影/抬美腿做瑜珈!小博美下秒「舔墊賣萌」 ㄎㄧㄤ樣融化萬網

誰說只有人才會瑜珈?土耳其一隻博美犬「Vegas」是知名的瑜珈高手,短短的腿配上柔軟的筋骨,使牠的IG帳號@vegastories圈了8萬多名粉絲。日前,飼主分享了「博美式瑜珈」的片段,只見汪星人一展迷人的「抬腿特技」,身體延展性極高,不時還無厘頭賣萌,讓網友融化直呼,「請收我為徒吧!」

和健身教練「女下男上練腹橫肌」 男友氣炸:被吃豆腐沒差?

一名男網友上周末收到女友傳來的影片,主要是對方在健身課上學到的新動作;然而,當他看到「女下男上」的曖昧姿勢後,氣得在Line裡開噴,擁有多年健身經驗的他,更狂舉多項訓練打臉,直言「根本不需要有這種肢體接觸的動作!」

林韋君踏入瑜伽圈做自己!不為四十歲而受限 擺脫角色定型的迷惘

演藝圈的生活向來以多采多姿著稱,擁有明星光環、每天的工作很多新鮮的挑戰,而瑜伽圈恰好與之相反,注重自身內觀,覺察身體與心理的狀態。這兩個領域看似毫不相關,卻都是藝人林韋君目前的生活重心。

印度籍瑜珈老師幫壓背舒緩 女衝更衣室爆哭:伸進衣服裡了

來台教授瑜珈的印度籍男子,今年5月間在為學員上課時,涉嫌假借要幫1名20多歲女學員舒緩背部,從後方幫忙壓背時,趁機把手從女學員肩頭伸進衣服裡面,女學員強忍不適,下課後到更衣室向同學痛哭訴苦,教室櫃台人員也協助報警,台北地檢署將印度籍男子限制出境調查後,依《性騷擾防治法》起訴。

瑜珈老師Michelle分享2招練出吸睛體態 還能改善圓肩駝背

瑜珈桌式變化及反棒式2個瑜伽體式訓練肩臀,改善圓肩駝背困擾、雕塑腰線練出優雅體態

瑜珈老師放大招!全班「吐舌+眼上吊+吼叫」 網友看傻:好兄弟都被嚇回地府

網友日前在臉書爆廢公社PO出一部影片,一名老師要大家放輕鬆,接著撐開雙手掌、吐出舌頭、雙眼上吊並發出低沉的叫聲,全班同學也跟著做,整間教室都能聽到低吼聲,從大家的表情跟聲音,網友看了都傻眼,以為是某種邪教儀式,還有人認為是鬼門開了才全班中邪,瑜珈老師證實,「的確有一流派有此動作。」

小博美露巧克力肉掌「抬腿練瑜珈」 網笑:難怪有翹臀!

一名住在土耳其伊斯坦堡的飼主經常在IG帳號@vegastories分享博美犬Vegas的生活。Vegas除了擁有超可愛的外型,還有個特別的招牌動作,那就是「抬腳腳做瑜珈」,伸展運動可以說是牠每天的日常工作,可愛又逗趣模樣令不少網友看了直呼,「難怪有翹臀!」

上健身房運動!女子瑜珈室拉筋…竟遭教練「一刀剪破」褲襠

到健身房運動,卻遇到色狼!大陸浙江溫州的王姓女子日前到健身房運動,完畢後到瑜珈室做伸展,沒想到拉筋到一半,褲襠竟然遭到教練持剪刀剪破,導致春光外洩。當地警方審理後,對該名教練處以14天的拘留,健身房也立刻將教練開除,以免再發生類似案件。

轉頭驚見液態汪「凹成肉桂捲」 鄙視眼神驚呆網友:有練瑜珈?

「本汪會軟骨功難道也要跟你說嗎?」台南一名飼主劉芳辰分享,家裡的米克斯黑糖是隻身體像水做的「液態狗」,經常可以作出令人吃驚的高難度動作,這天她看劇看到一半,轉頭驚見黑糖整隻折成肉桂捲,斜眼歪頭露出鄙視的眼神,照片貼出來讓網友驚呼,「這隻狗肯定練過瑜伽!」

常穿「高跟鞋」恐不孕!醫曝20%女性子宮後傾:少做這1動作

有位打扮時髦的年輕女性,穿著套裝及高跟鞋優雅地走進診間…「蔡醫師!我以前讀書時都不會經痛,但是這幾年開始卻越來越嚴重了…去婦產科檢查說是有子宮後傾,醫生說如果惡化下去的話,有可能會影響懷孕呢!…我該怎麼辦?」

影/一個口令一個動作!短腿柯基陪做瑜珈 配合媽「趴下又起來」

網友ChenYiLu家中有隻三歲柯基「Miumiu」,日前飼主在網路上分享一段超療癒影片,只見媽媽正在做瑜珈,一旁的短腿汪也跟著口令,模仿媽媽的動作,超配合的「瑜珈基」引起網友紛紛笑瘋,直呼太可愛啦!

影/親人萌汪陪上瑜珈課 偷親學員躺腿馬殺雞超蘇胡 

這樣怎麼專心上課啦!加拿大多倫多瑜珈教室@puppyyoga充滿了可愛的狗狗,愛狗的教練允許學員們可以帶著家中狗寶貝一起去上課,因此學員在上課的同時還可以看著許多毛茸茸的狗狗在教室裡頭晃來晃去、到處玩耍的萌樣,時不時還會被「偷親」一下,簡直是一邊運動一邊療癒!

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