▲牛爾老師分享養出透亮均勻膚色小秘訣。（圖／翻攝IG@moeka_nozaki、@goodal_official）
記者張毓容／綜合報導
有些人膚況不一定不好，但素顏膚色暗沈蠟黃，看起來氣色差又顯老，而因此不化妝就不敢見人。美容教主牛爾老師就分享膚色調理的保養方式，這8個小秘訣是連他自己平時也會做的護理方法，除了保養，生活習慣也很重要，想讓膚色恢復健康透亮的人快來試。
＃養成運動習慣
保持適當的運動提高新陳代謝，出出汗，整個人狀態好，膚色看起來也會有光澤。
＃多吃含維生素C的蔬菜
少吃甜食多吃蔬菜，像是青椒、番茄等維生素C含量高的蔬菜可以經常吃。
＃減少熬夜
熬夜後細胞會出現疲勞狀態，膚色會蠟黃沒有光澤，睡前可以熱敷臉部一下，促進血液循環，起床後也有助於保持膚色健康透亮。
＃白天使用抗氧化產品
白天可以選擇抗氧化產品使用，像是含有維生素C、蝦紅素、葡萄籽、Q10等成分的產品，能幫助預防膚色氧化暗黃。
＃使用有美白效果的防曬
選擇一款具有潤色美白功效的防曬或者妝前乳，能讓整體膚色看起來均勻亮白。
＃中午用清水洗臉
如果沒有上妝，中午吃過飯後可以用清水洗個臉，保持臉部無油光的清爽感。
＃美白安瓶＋抗糖乳霜
如果近期有重要約會，但又不想化妝，可提前一週選擇具有密集美白護理功效的安瓶類精華，搭配有抗糖功效的乳霜，能讓膚色的光澤感有效提升。
＃適當做好角質護理
定期做好角質護理，讓暗沈的老廢角質代謝走，健康的新生角質會讓膚色更有光澤。
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