忽視氣喘恐引發致命危機 三招自我健康管理遠離威脅

▲氣喘是國人常見且具有潛在威脅的慢性疾病。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）

記者蒲世芸／綜合報導

國人普遍對氣喘並不陌生，而根據國健署的國民健康訪問調查顯示，國內12歲以上氣喘盛行率為4.3%，另外全球氣喘倡議組織2021年的報告則指出，氣喘患者最常有自我健康管理的問題，包括：遵守醫囑性較低、氣喘照護識能不足（如：不清楚氣喘誘發因子）及欠缺平日自我監測等。由於氣喘是國人一種常見且具有潛在威脅的慢性疾病，伴隨著咳嗽、喘鳴、胸悶及呼吸困難等症狀，與感冒症狀相似，因此民眾容易忽視，進而導致症狀加劇，嚴重時甚至有致命的危險。為了遠離氣喘可能造成的危機，為大家整理出3個自我健康管理技巧。

▲遠離可能誘發氣喘的因子，包括定期針對寢具等易附著塵蟎及沾染灰塵的地方加以清潔，以避免呼吸道不適而引發氣喘。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）

一、遵照醫囑治療，定時回診

氣喘患者不可因疫情而中斷定期的醫療行為，應配合醫囑規律服用藥物，若有任何症狀，務必告知醫療團隊。

二、監測氣喘症狀，預防惡化

依據全球氣喘倡議組織提供簡易自我氣喘控制評估量表，養成平日自我監測，以了解氣喘控制情形，並適時與醫師討論病情，掌握治療時機。

三、遠離誘發因子，定期清掃

要小心防護花粉、菸害、氣溫驟變、空氣汙染等誘發因子，此外像是寢具、布的窗簾及絨毛玩具等，易附著塵蟎及沾染灰塵，需定期清潔，以避免呼吸道不適而引發氣喘。