坐姿不對就尿不乾淨!婦產科醫示範「豪邁小便」正確姿勢:嚴重可能會腎衰竭

日常生活中有許多習以為常的小習慣,若不對了而沒有改善,是會引起更糟的健康問題的!好比說今天文內這名婦產科女醫師所提出的專業知識……。

來自美國的婦產科醫師Teresa Irwin近日拍影片呼籲女性要改善如廁坐姿,她提及,許多女性都會習慣把雙腳緊緊併攏、坐在馬桶上如廁。

然而,以女性先天身體構造來說,其實這樣上廁所的方式是錯誤的,Irwin在影片中親自示範了正確的姿勢,只見她把雙腳打開後,把手肘撐靠在膝蓋上,上半身也微微往前傾。

@dr.teresa.irwin Revisiting the basics of proper peeing before we get into sexual wellness month! #readyforvalentinesday ♬ original sound - Dr. Teresa Irwin

Irwin表示,雙腳併攏時,陰部的肌肉會難以放鬆,不僅會導致尿液排不乾淨、殘留在膀胱裡,長期不改善的話,還可能導致尿失禁、排尿障礙、尿道反覆發炎,甚至引發腎衰竭的情況。

因此,女性蹲馬桶時,讓雙腳打開,才是更健康的正確姿勢。

 

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