冬天腳步近了,越來越多民眾開始排隊吃薑母鴨、羊肉爐,不過中醫師提醒,常心浮氣躁、長痘痘、便秘、易腰痠背痛者者應視情況進補,以免造成反效果。中醫師指出,可以選擇一些黑色的固腎食物簡單補;有四肢冰冷困擾的人,也可以多多保暖勞宮穴、湧泉穴、足三里和命門穴。
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