台南市消防局第五大隊5日及6日辦理所屬全體消防人員之新式體能常訓、救助複訓及救災人員管制系統訓練,針對基本體能、繩索技能進行測驗,另外特別針對新建置之救災人員管制系統進行相關訓練,提升救災效能。
2022-12-06 11:09預防火災、搶救災害及緊急救護是消防員的三大任務,各項任務執行均需要消耗大量體能, 為加強消防人員體力、肌力與爆發力,台南市消防局第七大隊於5、6日,分兩梯次在水交社公園及南門分隊辦理2022年度下半年新式體能訓練暨測驗,鍛鍊同仁強健體魄,以順利完成不同救災救護任務的挑戰。
2022-12-05 11:25這次的過年連假,想必有許多人會多請2天,讓7天假瞬間變成11天長假;只不過,長假期間吃好睡好,腰圍勢必也增長了不少,想運動又不知道該如何做起嗎?或許可以,試著上健身房、爬山探險,或是下水游泳,戴上Apple Watch,並配合一些使用小技巧,好讓自己找回以往的好身材。
2020-02-03 08:00歲末年終總是有一堆聚餐、公司尾牙等活動,但是在大快朵頤一頓後體重似乎也悄悄地增加了一點。不過沒關係,如果你手上有配戴Apple Watch,並也已更新到watchOS 5版後,不妨可以上個瑜伽課,並試試體能訓練功能中的「瑜伽」活動類型,來追蹤消耗的動態卡路里以及運動分鐘數吧!
2019-01-20 18:00國外迷你美國牧羊犬「Tesla」是隻非常聰明的汪汪,牠不但會許多指令,甚至會跟著主人一起運動,只見牠一個口令一個動作,一點也沒落拍,跟飼主默契十足,這段影片也被主人分享到IG用戶「teslatheminiaussie」,讓眾多網友紛紛稱讚Tesla的特技。
2018-10-01 13:01夏季來臨艷陽高照,走在街上都有種快融化的感覺。最近微博瘋傳一張照片,消防員們頂著烈日進行體能訓練,其中一位打火英雄的背居然被曬到「燒焦」,滾燙的汗水在焦黑的傷口上流著,有一大塊皮疑似被曬到脫落,讓人看了好心疼。
2018-06-02 20:11日前傳出軍方將放寬3項基本體能鑑測合格標準,以20歲的男性官兵為例,伏地挺身從51下降到39下,30歲者從48下降低為34下,50歲者則從33下降到18下。對此,國防部發言人陳中吉22日受訪時表示,「我們還沒有完全完成研議」,強調會廣納各方意見、受測數據、比較周邊國家,「原則是不降低訓練強度,嚴而不苛、合理訓練;完成研議後,預計在106年試行。」
2016-11-22 11:59英國一名25歲叫吉娜亨特(Gina Hunt)的女子是一位對運動狂熱的健身愛好者,她在成為健身運動員之前讀的並不是體育而是法律專業。她為了證明自己非常強壯,拍了自己徒手推動汽車的影片,這也成為她平常訓練健身的項目。
2016-07-11 15:10體能訓練師成為趨勢,WSBL女籃台電上一季找來前璞園體能訓練團隊,負責球員體能訓練調整。錢薇娟表示,體能訓練團隊對球員而言幫助很大,從場上體能增強到場下飲食管理,都規劃一系列菜單和訓練課程,的確有輔助球員表現。
2016-03-02 21:08上班時間盡量用走的上班,下班吃飽飯,也可選擇悠哉的時刻,走路到想到達的目的地,除了走路,在做家事之中,如果能配合一些深蹲、彎腰、伸直等動作,事實上也能達到微運動的效果,有助消耗過多的卡路里!
2015-02-05 17:30開始討論一些常見的問題之前,我想先與大家分享一個觀念,就是「問題的答案就在自己身上」。這句話是什麼意思呢?用經濟學的觀念而言,就是「需求創造了供給」有許多問題的答案,在於你得知道自己想要的是什麼。
2013-10-17 15:16台中市豐原區愛伯特幼稚園畢業「門檻」很特別,要小朋友烈日下進行蛙人操、匍匐前進、攀梯、倒立,為的就是讓小朋友學會「吃苦」的精神。幼兒們身穿迷彩服,無論是下腰倒立走路、蠕行、爬行、前後滾翻、倒立、雲梯攀越、和爬竿等都難不倒他們,甚至比一些役男還要精通。
2013-07-09 00:03