養肺
秋分後日夜節律改變！養生防乾燥及養肺 中醫師傳授燥邪不入侵
九月二十三日就是二十四節氣中的秋分，俗諺：「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。花蓮慈濟醫院中醫師盧昱竹表示，中醫說的邪氣包含風、寒、暑、濕、燥、火等，秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。
2022-09-22 16:17
營養師都在推！8種「護肺食材」 寒冬來前趕快進補
近期鬧得沸沸揚揚的「肺癌」，因連坐北市34年來十大死因之首，成為大家都在討論的話題。肺對身體健康的重要性無人不知，但如何顧好、養出健康的肺，相信各位也想知道答案！平時除了多喝水，補充滋潤食物也是清肺、養肺的重要步驟。
2020-10-24 17:05
除了洗手戴口罩…醫狂推「3神招養好肺」：這時段一定要熟睡！
防疫是目前的熱門議題，但個人除了勤用肥皂洗手自保外，提升自己的免疫力也是戰勝病菌的方式之一！中西醫師陳至奐醫師表示，均衡飲食、充足睡眠是提升免疫力的方法，亦建議可適量食用銀耳、芝麻、蜂蜜等食材以滋養肺部，或是多按摩肺經，增進肺氣循環，都是養肺、抗病的好方法喔！
2020-04-14 22:45
「新冠」零確診！花蓮旅遊養肺還可抽優惠 最低住宿1折起
花蓮縣政府結合縣內旅遊相關業者推出【花蓮好空氣、轉動好運氣】觀光地方振興方案，即日起至4月30日前於花蓮105間專案合作店家消費，即可至活動網頁轉動輪盤抽折扣，折抵當筆消費，折扣最低1折，中獎機率100%！防疫期間休假不知何處去？來零確診案例的花蓮大口呼吸、抽旅遊一折吧！
2020-03-11 17:04
肺癌病友也適用！慈濟中醫冬季養肺秘訣大公開
天氣忽冷忽熱、溫差大，讓人忍不住咳嗽，花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣，包含穴道按摩、飲食之外，也分享肺癌病友的肺部保健，以中藥材來調養，改善治療後身體不適的症狀。
2020-01-19 12:35
空污季「養肺」專家首推3食物 β胡蘿蔔素增上呼吸道抵抗力！
秋冬是空污好發季，細懸浮微粒隨著呼吸道鑽入肺部，不只容易引發過敏、感冒，長期下來還會影響心血管健康。不過，營養師提到，若吃對食物，還是能夠輕鬆「養肺」，其中又以蔬果幫助最大。
2019-12-18 23:29
養好肺不卡痰！梨子、白木耳、蓮子...中醫推薦3道漢方甜湯
秋天養肺可以多吃一點平性的蔬菜、水果，以及富含膠質的植物，像是，水梨、葡萄、木耳、百合等食物，來增加體內的津液。就像是保養品裏的保濕成分一樣，可以把水留在身體裡，不讓水分太快蒸發。
2019-11-04 14:42
臉部保養做再多「夏日肌膚」還是乾燥、冒痘？皮膚好壞竟與「它」有關！
時序進入7、8月，溫度也節節高升！出門前花了半小時完成的精緻妝容，走出門外被毒辣辣的太陽曬個幾分鐘，妝馬上花一半，全身上下也大爆汗，躲進冷氣房以為就能消暑，沒想到冷氣愈吹皮膚愈乾。一整天下來，肌膚不是曬得紅紅就是緊繃乾枯，也有人整張臉大出油狂冒痘，肌膚問題讓人換季換得超有感！
2019-07-22 09:30
流感進入高峰期！ 花蓮慈濟醫院「養肺小秘訣」報你知
24節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，氣溫度急速下降，冷颼颼的天氣裡，流感疫情逐漸開始升溫。根據衛福部疾病管制署統計，2018年12月30日至2019年1月5日，台灣門急診類流感總就診已達到7萬6562人次，急診就診病例百分比超過流行閾值，台灣正式進入流感流行期；累積至12日就診已有8萬8725人次，整體疫情呈現上升狀態。
2019-01-23 15:24
吸二手煙「流產率增39%」！4招緩解菸癮...靠條狀食物助攻
香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！
2018-12-26 17:33
秋冬護肺必吃！8種食材好處v.s.禁忌 首選「白色系」
中醫認為，喉嚨乾癢、呼吸不順與肺臟缺乏滋潤、津液耗傷息息相關。 可多吃枇杷、蜂蜜等有助於滋陰潤燥、生津養肺的食物， 或可吃有潤肺滋陰、潤燥止咳益處的「白色食物」。
2018-11-28 11:39
秋天養肺，在家做2款滋補養氣茶
冬季即將來臨，面對早晚溫差極大的氣溫，非常容易感冒，且常常覺得喉嚨癢癢的，如果一不小心，就很容易加入「酷酷嗽」的行列。在中醫的論點中，秋天屬於照顧肺部的季節，衛生福利部桃園醫院中醫科主治醫師葉兼碩特別為《退休好幸福》設計兩款養肺茶，運用一些天然的食材，簡單做出養氣好茶，肺部健康了，呼吸更順暢！
2017-11-04 06:29
秋季養生之道... 咳嗽、便秘、皮膚癢吃這些就會改善！
立秋過後，養生更要注意！隨著秋天到來，體質較虛的民眾，容易因為外在氣溫變化產生生理上不適，此時，我們可以藉由飲食上的攝取，緩解秋初帶來的燥熱！ 彭溫雅中醫師建議下列「3種狀況」，民眾可從食補方面下手，才能對症下藥！
2017-09-12 21:29
連續10年死亡率NO.1！肺癌初期少症狀，久咳胸痛要小心
約85％患者是長期吸菸，但是近年來肺癌患者以罹患肺腺癌居多，男性患者中有30％的人不吸菸，女性患者中居然有高達90％是不吸菸的！除了吸菸以外，我們的生活周遭其實還有許多影響肺癌的因素：
2017-09-11 06:30
早安健康／秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺
秋季氣候乾燥，時熱時涼，肺部喜潤惡燥，外界的燥邪容易從外入侵皮毛與口鼻，引起頭痛、惡寒、鼻乾唇燥、皮膚乾燥等情況。秋季燥氣當令，應該保持肺氣清肅功能， 飲食上可以吃銀耳、蓮子、蓮藕、梨子等，以清潤乾涼為主，幫助滋潤平補。
2017-09-07 08:09
