飲食
7人吃熱炒「點不到2000」狂殺價！被打槍1招報復 店員氣笑
一名快炒店員工日前氣憤表示，有一群客人當天到店用餐，點的菜2000元卻一直殺價，並以飯太硬、吃不飽為由狂抱怨，甚至稱認識老闆，威脅他小心點，最後眼看殺價不成，奧客竟倒光所有辣椒醬，讓他錯愕不已。
2024-04-22 11:18
營養師教「凍卵前必吃」8種食物！3個月前開始調理 提升卵子品質
現代社會職業婦女越來越多，不少女性晚婚又晚生，在忙著拼事業的時候，默默地就錯過了卵子品質的黃金分水嶺，因此近年來越來越多女生開始考慮、實施「凍卵」。知名營養師高敏敏就特別分享凍卵前的完整飲食攻略，教你吃對凍卵前必吃的8大營養素，打造高品質卵子，也能幫助提升後續成功機率。
2024-04-22 06:33
不只重鹹！營養師曝5種「容易水腫食物」：愛吃甜食也中鏢
不論身材胖瘦，每個人多少都有發生過水腫的狀況，眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹，大家都知道吃太鹹容易水腫，但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮腫！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出容易造成水腫的5種食物，其中就包括許多人容易忽略的糖果零食，快來看看你是否都知道。
2024-04-17 19:47
痘痘、粉刺好煩人！多喝青檸水、吃蘆筍 促進排毒減少發炎
夏季很多人都有粉刺痘痘的困擾，除了辛辣、高油脂的東西少吃之外，以下5種類型的食材可以適量攝取，來改善肌膚痘痘與出油的狀況，更好的減少高油、高鹹烹調也是關鍵。
2024-04-17 16:09
好多年輕人罹大腸癌！ 醫：出現6警訊不要拖
好多年輕人罹患大腸癌！胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤表示，近年來年輕人罹患大腸癌的案例逐漸增加，甚至有20多歲就出現大腸息肉腺瘤的情況。他強調年輕人常忽略或誤解大腸癌警訊，如鮮血便、排便習慣改變等症狀，容易被視為其他消化問題而延誤就醫。
2024-04-16 20:00
不再當夏天「黑肉底」！5種嫩白系水果必吃 讓光從肌底透出來
在現代社會中，對於美白肌膚的追求已成為許多人的共同目標，除了使用外部產品，飲食中的營養素也能對皮膚明顯產生影響，以下就盤點5大最好的美白食材，減少黑色素生成，提亮膚色。
2024-04-15 15:50
諾羅病毒流行季到！營養師教「預防6大要點」 加碼復原飲食3關鍵
近來諾羅病毒又來勢洶洶，不少大人、小孩都在上吐下瀉，知名營養師高敏敏就提醒，最近是諾羅病毒的流行季，想預防感染諾羅，要把飲食＋生活習慣6大要點都做好，她更進一步把中了諾羅病毒後幫助復原的飲食秘訣也一併奉上。快把這份從預防到復原都幫你整理好的「對抗諾羅攻略」收好，從今天開始要特別注意。
2024-04-14 06:21
頭髮狂掉好稀疏？營養師教「改善掉髮」4飲食關鍵：蛋白質要吃夠
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺乏而造成的掉髮，給出4大飲食建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
2024-04-12 06:33
經痛女孩必看！營養師揭「趕走經痛」5大飲食
「經痛」是不少女孩每個月的困擾，有些女孩常常痛到臉色發白、癱軟在床上，甚至止痛藥要吃很多顆才有用，到底要怎麼做才能擺脫經痛之苦？營養師張語希在粉專指出，經痛和生活息息相關，如何讓自己的身體舒適度過這段期間相當重要，並整理出「趕走經痛」的5大飲食，經痛女孩們趕快學起來！
2024-04-11 11:36
心竟然怕鹹？營養師曝「各大器官怕什麼」 教你這樣吃最健康
我們都知道飲食對健康的重要性，營養師高敏敏分享，當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，我們的器官都很清楚，她強調對待器官更該細心呵護，聽聽營養師的「顧器官飲食指南」，一起吃出健康的體魄吧！
2024-04-11 00:58
害怕吃到邦克列酸？營養師揭「10大預防關鍵」
近期寶林茶室食物中毒案，引發民眾關注食安問題，營養師孫語霙在粉專指出，米酵菌酸會影響肝臟、腎臟，引起症狀包括精神不振、頭暈、嗜睡、腹痛、嘔吐等，嚴重時，可能會危及生命，民眾究竟要如何預防食物中毒？孫語霙教大家預防食物中毒的10大重點！
2024-04-10 17:27
生理期老是大爆痘？營養師教你「4招飲食撇步」揮別痘痘
「生理期老是大爆痘」是不少女生的困擾，好不容易痘痘要好了，結果生理期又要來了，演變成無限長痘的惡性循環，營養師張語希在粉專指出「生理期前容易冒痘跟賀爾蒙有關係」，張語希教大家「4招飲食撇步」揮別痘痘，有生理痘困擾的人趕快筆記下來！
2024-04-10 11:44
氣溫驟降！營養師教你吃火鍋不發胖 主菜首選海鮮、雞腿肉
氣溫驟降，是不是想吃個火鍋來暖暖身，但是小心吃鍋沒補到身，反而吃進超標熱量，聽聽營養師余朱青教你怎麼聰明吃鍋。
2024-04-09 21:35
健康飲食從「幼」做起 台南首推幼兒飲食營養教育大補帖
台南市為扎根幼兒營養與健康飲食教育，9日由黃偉哲市長偕同教育局長鄭新輝，發表台南市「幼兒飲食營養教育大補帖」方案，以「我的餐盤」六個口訣設計教案活動，記者會現場由教保人員示範如何教導幼兒認識六大類食物與飲食營養知能，讓幼兒從小養成喜歡吃原態性食物與均衡飲食的習慣。
2024-04-09 19:01
小心越吃越胖！營養師揭「早餐3大地雷組合」：蛋糕＋飲料超NG
許多人都有吃早餐的習慣，覺得吃了早餐，上班、上課更有精神，但你的早餐都吃些什麼呢？每天去超商買個麵包和飲料當做早餐，覺得方便又好吃？小心越吃越胖！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出常見的3個早餐地雷組合，不僅不健康，還容易發胖，快來看看你中了幾個？
2024-04-09 06:17
不胖卻有凸小腹？營養師曝「腹部肥胖」8大原因：壓力大也中
你是否也很困擾自己的凸小腹總是瘦不了？明明吃的不多，但肚子上就是有一圈肥肉？為何全身不胖，但小腹就是很大？知名營養師張家榕就指出會造成小腹變大的8大原因，更進一步教你6招改善秘訣，從飲食、生活習慣雙管齊下改善，就能幫助甩掉腹部肥肉、凸小腹，找回理想腰身。
2024-04-08 16:40
全球最高齡男性！111歲阿公「不忌口」每周吃炸魚薯條 長壽秘訣曝
英國111歲人瑞廷尼斯伍德（John Tinniswood）成為目前世上最長壽的男性，他平常飲食並不忌口，但每周五都要吃一頓炸魚薯條，但問及長壽秘訣時說，「凡事適度，並且不斷前進。整天坐在椅子上是不好的。」
2024-04-07 17:47
50歲女「一個月瘦9公斤」！常肚子悶 醫一查：胰臟有腫瘤
一名女性不菸不酒，也無慢性病或家族史，近一個月感覺上腹部不適，吃多就感覺脹，且不知不覺瘦了9公斤，原照胃鏡以為僅是胃破皮，但再進一步超音波檢查，發現有一個4公分陰影，高度懷疑是胰臟癌。醫師表示，胰臟癌不只是處於上升且年輕化，研究發現55歲前的胰臟癌患者上升趨勢更比長者還快。
2024-04-06 20:07
營養師點名「3款地雷食物」 恐讓肌膚變更糟
痘痘、粉瘤常讓人困擾嗎？營養師夏子雯分享，若肌膚反覆有狀況，除了尋求專業醫師幫忙，飲食上的地雷食物也要避開，以免吃錯東西，皮膚越來越糟！
2024-04-02 21:28
揪團遊日本！好友「從小不吃牛」卻能吃和牛 原因驚呆他
許多人因宗教信仰、命格或家裡務農，而不吃牛肉，就有網友最近和三五好友揪團去日本，怎料有位不吃牛的朋友竟表示，「自己可以吃和牛」，而原因讓他哭笑不得，連鄉民們也忍不住吐槽，「怎麼可能...雙標現場嗎？」
2024-04-01 16:15
