國內有許多吃到飽自助餐廳(Buffet),深入民眾喜愛,就有網友求問,吃Buffet總會遇到一種人,看到喜歡的菜色就一次掃光,這種行為大家能不能接受?貼文掀起熱論,有網友認為,只要餐廳快速補菜就好,但也有人抱怨這種行為極其自私。
2024-04-22 11:45現代社會職業婦女越來越多,不少女性晚婚又晚生,在忙著拼事業的時候,默默地就錯過了卵子品質的黃金分水嶺,因此近年來越來越多女生開始考慮、實施「凍卵」。知名營養師高敏敏就特別分享凍卵前的完整飲食攻略,教你吃對凍卵前必吃的8大營養素,打造高品質卵子,也能幫助提升後續成功機率。
2024-04-22 06:33減重是長期抗戰,想要有效地減重,選擇對的食物非常重要,這些食物不僅能提供必需的營養,還能幫助提高代謝、增強飽腹感並減少熱量攝取,盤點5款有益減重食物,讓你吃飽又不怕胖!
2024-04-19 16:15每個愛美人士都想要細緻無瑕疵的好肌膚,而養護肌膚除了靠努力擦保養品、養成健康生活作息外,吃對食物也很有幫助!日本皮膚科醫師分享5個保養肌膚必吃的「美肌食物」,有的能幫助抗氧化、抗衰老,有的能預防色素沈澱,還有能保護膠原蛋白的,簡單來說就是吃了就能變美。
2024-04-17 23:26不論身材胖瘦,每個人多少都有發生過水腫的狀況,眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹,大家都知道吃太鹹容易水腫,但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮腫!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就指出容易造成水腫的5種食物,其中就包括許多人容易忽略的糖果零食,快來看看你是否都知道。
2024-04-17 19:47現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,不少人從年輕就開始出現掉髮狀況,頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺乏而造成的掉髮,給出4大飲食建議,幫你維持頭皮髮絲健康,改善掉髮問題。
2024-04-12 06:33不同種類的魚內含有不同的營養素,營養師夏子雯表示,若是食用食物鏈愈高層魚類,累積甲基汞等重金屬含量也愈高,過量食用可能會對智力產生負面影響。
2024-04-11 16:58許多人都有吃早餐的習慣,覺得吃了早餐,上班、上課更有精神,但你的早餐都吃些什麼呢?每天去超商買個麵包和飲料當做早餐,覺得方便又好吃?小心越吃越胖!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就指出常見的3個早餐地雷組合,不僅不健康,還容易發胖,快來看看你中了幾個?
2024-04-09 06:17肌膚老化是因為膠原蛋白流失,越來越多人知道膠原蛋白對肌膚彈性和維持年輕狀態的重要性,盤點5款富含膠原蛋白的食物,適量補充讓肌膚更加飽滿光滑。
2024-04-04 09:46台灣達美樂今年3月停賣夏威夷、海鮮兩大披薩,並正式公布品牌翻轉,菜單全面升級像是夏威夷變身為「金鑽夏威夷」使用台灣鳳梨,「極致干貝海鮮」一口氣放上8顆大干貝,掀起討論。不過,有忠實粉絲實際開箱2款升級版披薩,卻發現與預想中有所落差,感嘆「還我告別式的眼淚來」。
2024-04-03 02:24現代人生活忙碌且高壓,三餐不定時且營養不均衡,不少人都有提早落髮的問題,其實頭髮的生長速度和飲食息息相關,盤點5種食物能幫助頭髮生長,一起來了解!
2024-03-31 14:43你也是容易焦慮的人嗎?一忙起來就容易情緒起伏大,還想要大吃炸雞、薯條或蛋糕等高熱量食物?飲食也能幫助放鬆心情,但要選對食物才能讓你真正「吃出好心情」,還吃得健康不發胖!營養師陳心驊(菲菲)就分享5種能穩定情緒的營養素,不僅能幫助神經物質傳導更穩定,還能分泌讓人感到快樂的荷爾蒙-血清素,讓你的情緒不再像坐雲霄飛車,劇烈起伏。
2024-03-29 21:44最近心情鬱悶,怎樣都提不起勁嗎?《ET FASHION》盤點6種吃了會令人感到快樂的食物,這些食物不僅有助提升心情,還能提供身體所需的營養素。
2024-03-29 00:56你是不是也常因為一點小事,心情就變差?頭髮很脆弱,一梳頭就斷?皮膚也總是很油膩還會搔癢,甚至晚上容易失眠、睡不好?如果你有以上狀況,很可能是缺乏維生素B6了!營養師沈夏冰表示,維生素B6對於皮膚、頭髮健康來說是很關鍵的營養素,而且還跟情緒、睡眠有關,他就指出維生素B6的4大重要性,尤其睡眠不好的人和女性更要注意補充。
2024-03-28 01:08前幾天還熱到讓人覺得夏天要來了,結果隔天氣溫突然溜滑梯變冷,天氣變化劇烈除了容易感冒,知名營養師高敏敏也提醒,每當天氣變冷或是忽冷忽熱,就會使血壓飆高,不僅容易有休克猝死的危險,也會增加心肌梗塞、腦出血等機率。她就針對高血壓患者平時該如何飲食控制,推薦能有效幫助降血壓的「得舒飲食」,也進一步分享「得舒飲食」的6大重點,教你吃出健康、控制好血壓。
2024-03-27 06:22越來越多人開始重視健康,除了透過保健食品幫助補充營養素,也很在意營養含量高的食物,但你知道哪些食物是補充營養的最佳選擇嗎?營養師Tun就綜合食材的價格、獲取難易度、食材營養素含量和成人營養素需求量等各方面,在小紅書上分享補充5種營養素的「高CP值」最佳推薦食物,每一個都是價格便宜、高效又營養豐富,不用花大錢也能輕鬆補充營養。
2024-03-26 01:50大多數女生都是「聞老色變」,人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態,想要有效抗老,除了認真做好肌膚保養,其實飲食也是一大關鍵!營養師周麗就提醒有5種食物堪稱「身體催老劑」,常吃會加速身體、肌膚衰老,想要保持年輕、身體活力,這5類食物一定要少吃或不吃。
2024-03-25 06:19你有睡覺睡到一半容易醒來或常常失眠嗎?今天的文章,黃魚將跟大家分享6種幫助睡好覺的食物,不妨試試將他們加入你的日常飲食!讓好食物平靜你的心情,幫助放鬆身體、提高睡眠品質!
2024-03-24 10:40台中市一名37歲張女2月在南屯區好市多行竊,結果當場被抓到。警方深入了解後,發現張女是低收、獨自扶養2歲女兒,為了想幫女兒補充營養,帶著女兒入賣場行竊價值8000元的鮪魚沙拉、滷蛋跟幼童玩具等,員警看見張女女兒天真模樣,也忍不住鼻酸,先依法將張女移送,檢方飭回,警方與地方人士籌措14萬元給張女,要她選擇正途。
2024-03-24 10:24你是不是每次減肥都很認真,但老是減肥失敗?或是瘦沒多少又復胖?可能是你忽略了一些減脂期「NG食物」,一直吃當然瘦不了。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享減脂期要注意的3種食物,想成功瘦身要盡量避免攝取。
2024-03-24 06:42