明明不算胖,但肚子上一圈肉,怎麼樣都瘦不下來,是大家心中的痛,其實吃對東西,能讓你營養均衡,同時又能消小腹,5款食物跟著吃就沒錯!
2024-04-26 03:06把食物放入嘴巴之前,真的還是要檢查一下,免得不小心吃到「蛋白質」大餐。有網友近日PO出畫面,只見在一盒便當中,出現一條類似「豌豆莢」的不明物體,但仔細一看才發現其實是一隻超巨大菜蟲,讓人看了不禁頭皮發麻。畫面一出,引發熱議。
2024-03-20 01:31提到補充蛋白質,許多人會想到牛奶、肉以及豆腐,其實不少蔬菜內也含有蛋白質,營養師黃乙心在臉書粉專整理出8款高蛋白蔬菜名單,第一名就是青花菜。
2024-01-10 17:16為了身體健康,許多人會調整飲食,保持清淡,但水煮並不代表健康。醫師指出,一名患者因為家族三高病史,變決定所有食物都要吃得非常清淡,甚至肉類也不碰,後來做了骨密度檢查,數值竟顯現「嚴重骨質疏鬆。」細問病患的飲食習慣才知道,因為青菜在烹調時,長期僅用水煮,導致許多營養攝取不足。
2023-12-31 19:27日前一名網友表示,從小到大對某樣青菜都沒什麼印象,最近卻發現很多人去吃飯時,有看到那道菜都會點,忍不住好奇「到底是有多好吃?」就有不少人激推,「脆、沒苦味」、「突然冒出來,超好吃」、「前陣子吃到一次,覺得也太好吃」、「少數菜單上會點的青菜,脆脆的好吃!」話題引發熱議。
2023-12-03 12:11便當通常都有3、4樣配菜,有些菜色很受歡迎,也有不少被批很雷的配菜。就有人貼出一張配菜照,直呼便當店很愛炒這種菜,可他覺得很難吃,在他心中甚至比「三色豆」還雷。照片一出,掀起兩派論戰,愛的人直呼「享受它的聲音,就覺得好吃」,也有網友秒懂「超討厭這個!」
2023-09-25 11:39說到不敢吃的青菜,許多人可以列出一長串清單,其中又以茄子、紅蘿蔔或青椒等較多數人排斥。醫師指出,這樣的挑食可能真的會讓身體出問題,一位22歲的大學生因為肝功能數值210,當兵被驗退,醫師一問才知道,他從小就不吃任何青菜,進而導致便秘嚴重,且腸漏症影響到肝臟。後來,把青菜「打成泥」的方式,才逐漸改善並減下體重。
2023-07-16 08:16青菜的纖維質有助於形成糞便、腸胃蠕動,但要讓糞便順利排出,光吃菜是不夠的。醫師提醒,還要有「適量油脂」才能潤腸通便;其中又以橄欖油的解便秘效果最佳,不過也要留意,雖然油扮演了潤滑腸道的重要角色,仍不能攝取過量,以免增加腸胃消化負擔。
2023-04-02 20:27許多人一肚子大便,想著盡快解決的方式就是吃青菜或益生菌,但吞下肚卻不見有改善的跡象,原因是你吃錯了!外科醫師江坤俊說,益生菌主要是幫助改善腸胃道菌叢,但並不是一吃下肚就會馬上改變,一般需要幾周的時間,因此當下處於便秘狀態,臨時抱佛腳吃好幾包也是沒用的。醫師強調,想改善,平常就有4個元素要做到,排便也就不會成為難事。
2023-03-27 20:26「本周我最毛」在周末提供毛毛小品短文,分享寵物、動物日常,帶您一秒瀏覽毛孩那些事,不管有沒有養寵物,都期盼能為大家在假日小充電,轉換成上班日的大能量。同時也歡迎到《有點毛毛的》社團投稿萌寵圖文和影音,你家毛孩就有機會上寵物雲喔!版規全文請點我。
2023-03-03 18:32一名網友14日分享一張照片,前方一輛賓士行駛在路上,但後車廂上卻放著2樣東西,照片一出立刻引發網友熱議,除了有許多人開玩笑打趣外,還釣出許多人坦承做過一樣的糗事,直呼「開車前真的檢查車頂!」
2023-01-16 01:34無論是營養師或醫師,都時常建議要多吃深綠色蔬菜。不過有一名慢性腎衰竭患者,為了健康三餐都吃芥菜,沒想到竟因此掛急診洗腎。醫師解釋,其實深綠色蔬菜含有大量鉀離子,雖然對一般人有益處,但腎臟病患者應適量攝取。
2023-01-12 17:16高雄一名29歲沈姓男子在生鮮超市前,看到一部機車上掛著一袋蔬菜和海鮮,由於不見主人,竟順手牽羊偷拿,但得手後沒有急著逃離,反而直接拉下褲子拉鍊、當場打起手槍,機車主人回來時發現買來的菜被沈男偷了,還看見噁心一幕,傻眼報警。法院審後依竊盜罪、公然猥褻罪,處拘役55日,可易科罰金。
2022-12-30 18:17有些人超級討厭吃青菜,常被說「很挑食」。不過有研究指出,其實喜不喜歡吃青菜是天生的!科學家發現,人類可分為對苦味敏感及不敏感2種。其中約有25%人因基因問題,覺得「任何蔬菜」嚐起來都特別苦,甚至還有硫磺味。
2022-11-09 09:32為了吃什麼都做得出來!飼主Yu Yan Tsai飼養兩隻超級貪吃的黑狗亮亮與樂樂,這天她與先生準備食材,忙著下午要開鹹水雞,沒想到亮亮看到美味高麗菜,整隻狗「眼睛發光」,脖子還伸超長。媽媽笑說,亮亮曾經為了吃,還學會開口說中文呢。
2022-08-16 11:35「從幼蟲到蛹一次滿足!」一位女網友日前在臉書「●【爆廢公社】●」表示,她在某間燒臘店用餐,要吃炒青菜的時候,仔細一看卻傻眼,因為裡面不只有超肥的大隻菜蟲,旁邊還有蛹。青菜裡有菜蟲難免,讓她傻眼的是,老闆娘卻堅持那是「薑絲」。照片一出,其他人也看呆,「根本沒洗吧?」
2022-08-02 11:40外食族常常蔬菜量攝取不足,很多人就會點青菜來配,可是這樣的份量,讓全部人都傻眼了!一位女網友在臉書「●【爆怨公社】●」發文,說她想到一整天都沒吃菜,就用外送叫了一份60元的炒青菜,但店家照片看起來滿滿一盤,結果實際送來,她整個驚呆,忍不住直呼根本是「照騙」。
2022-05-09 15:43台中市清水區有2隻可愛的喵星人,分別是虎斑貓「money」和黑貓「ㄡㄡ」,日前牠們發現媽媽剛買的綠化植栽送到家中,馬上當成蔬菜陶醉地啃食了3分鐘,似乎很需要補充纖維。飼主宥喬超級傻眼表示,「剛到貨,會不會明天就禿了?」
2022-04-24 18:24肉圓店賣一款「隨便」湯品,實際算來的餐點竟讓網友笑成一團!一名男子到某間肉圓店用餐,但因為所有湯品都愛喝,因此有選擇困難,苦思良久後,決定點一碗「隨便」湯,沒想到送來的餐點讓他傻眼,也令網友們笑成一團。
2022-03-12 22:05一名女網友表示,與男友之前感情一直都很好,也堅信「兩人之間沒有祕密」,怎料日前男友的朋友傳訊息表示「明天再點個大陸妹」,她當下心碎滿地,內心各種小劇場,懷疑男友做出背叛自己的事情,詢問男友「明天要去哪?」男友僅表示「跟高中朋友吃飯」,沒想到真相曝光後,兩人全笑翻。
2022-02-11 15:06