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雕塑身材

男性別害羞!大胸肌帥醫張皓強善用健身+醫美 教你練出完美身材

台灣近年來健身風氣在男性市場裡,逐漸擴展到各個行業領域,許多人為了更好的健康狀態及追求更好的身材體態,會到健身房進行嚴格鍛鍊。卻時有所聞,因為聽從不適合自己或不正確的方式,不但最後達不到想要的效果,更造成無法挽回的運動傷害。

1分鐘「法式陰道訓練」讓粗腰、蘿蔔腿都瘦了 5個理由女生都該練

運動健身風潮逐年上升,身為女孩的你是否有聽過「法式陰道訓練法」呢?最近有位以瑜珈為基礎的個人健身教練「Bergeron容子」發行新書《法式1分鐘陰道訓練法》,書中整理出5個從專業角度認為該進行「陰道訓練」的理由

蜜臀妹扛60kg爆肌! 一轉身「真實面貌」曝光⋯網友暴動了

一般人對健身的既定印象都是全身會健壯得不得了,但泰國就有一名女生顛覆了這樣的觀念,看起來前凸後翹又纖細的蠻腰和四肢,一舉就是60公斤的槓鈴,最精彩的是她一轉過來的美貌令人超驚訝。

iBEAUTY/美女保養法!李佳穎瘦身原則:當日肥當日減

近期在偶像劇中表現亮眼的女星李佳穎,一直以來都以清新、可愛的外表現身,熱愛慢跑的她,對身材管理更是有一套自己的方法,除了保有苗條體態之外,今(2015)年已邁入32歲的她,更是有「童顏美女」的美名。到底李佳穎是如何將臉蛋和身材保養得如同20歲少女一樣呢?

圓扁身大改造 用內衣塑造完美曲線

內衣對女性來說就像是第二層皮膚,除了解自己的胸型外,也要了解自己的身型,一般來說,身材可分成圓身和扁身二種,而這二種身材的特徵差很大,因此如何選擇的正確的內衣就顯得格外重要,只要穿對內衣,長時間下來也能改善胸型和體態喔!

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