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天冷喝熱湯暖身?營養師:太頻繁恐增罹患食道癌風險

天氣一冷就想要喝點熱湯,營養師夏子雯提醒,氣溫驟降,不少人喜歡喝熱湯暖身,但若是長期喝燒滾滾的熱湯,小心會提高罹患食道癌的風險,建議喝湯盡量吹涼一點,減低高溫對於食道黏膜的傷害。

防癌從飲食開始!營養師籲「少吃5種食物」:愛吃炸物要小心

癌症已連續超過40年都是台灣十大死因之首,不僅罹癌人數日漸增多,就連罹癌年齡層也逐漸下降。營養師谷傳玲就指出,不健康的飲食習慣是癌症的潛在誘發因素,想要遠離癌症威脅,最有效的方式就是從飲食方面來控制,像是以下5類食物平時要少吃。

營養師教吃10種常見的「超級食物」!藍莓、青花椰抗癌護眼又凍齡

近幾年「超級食物」風潮盛行,許多女星、超模也常透露自己會吃超級食物做成的瘦身餐、健康餐,但有些超級食物對大家來說是比較陌生的食物,讓人不知該怎麼料理才好。營養師谷傳玲就表示,所謂的「超級食物」是能量密度低、營養密度高的食物,基於這個定義,她就分享10種她眼中的超級食物,其中也不乏便宜又常見的食材。

台南市府城防癌抗癌健康協會 辦百善孝為先弘揚孝道三部曲

台南市府城防癌抗癌健康協會,於母親節前夕13日,在安平國中禮堂辦理百善孝為先弘揚孝道三部曲「清淨手足報親恩」、「反哺奉茶養育恩」及「承歡膝下天倫樂」活動,共有180組報名參加。

喝茶or咖啡可降「中風、心肌梗塞死亡率」!但別加入2物質

咖啡可以防癌、預防糖尿病,喝茶有抗氧化、防癌作用,到底該喝哪一種才好?新的研究發現,其實無論是喝咖啡或喝茶,都有延年益壽的作用,愛喝茶的人不必改喝咖啡,愛喝咖啡的人也不必換茶喝,兩者對腦心血管各有好處。

「這1養生蔬菜」防癌又改善便秘!醫讚4好處:綠色比白色營養

多吃蔬菜、水果有助身體健康。醫師表示,若只能推薦一種青菜,「青花菜」絕對是營養冠軍,不僅能改善便祕,還能預防口腔癌和胃癌。

男比女更容易罹癌!研究證實:風險高10.8倍 女性1優勢先天防癌

長久以來,各國醫界統計都發現,男性比女性更容易罹患癌症。許多專家推測這和男女生活方式、飲食、吸菸及職業暴露有極大關係。但有更新的證據發現,其實男性在生理上比女性更容易罹癌,而女性在免疫反應方面能降低癌症易感性,比男性更具防癌的先天優勢。

營養師曝10種常見的「超級食物」!抗氧化、防癌還有助維持體重

近幾年,從歐美紅過來的「超級食物」風潮盛行,許多超模也常在社群曬出自己吃超級食物的瘦身餐、食譜。營養師谷傳玲就表示,相比於漢堡薯條這類營養密度低,吃了又容易發胖的食物來說,所謂的「超級食物」是能量密度低、營養密度高的食物。基於這個定義,她也分享10種她眼中的超級食物,其中也不乏便宜又常見的食材。

營養師教6招預防「癌王」大腸癌! 加工肉品、燒烤快避開

光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世,而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌,更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養師高敏敏就提醒,近年來罹患大腸癌平均年齡逐漸下降,與重油膩、重鹹口味等飲食習慣有不小關係,因此想預防大腸癌,重點還是在於「飲食習慣」!她也分享能幫助預防大腸癌的6件事,從飲食到生活習慣都要多注意。

乳癌是女性癌王!營養師曝「多吃5種食物」助預防 還有5大NG快避開

近日歌手朱俐靜驚傳因乳癌病逝,年僅40歲,讓乳癌年輕化再度引發各界關注,尤其乳癌更是女性癌症罹患率第一名,根據國健署的統計,相當於每天有31位女性被確診乳癌。知名營養師高敏敏就分享乳癌預防的10大飲食生活原則,教你從多吃5種食物+避開5件NG事,預防乳癌發生。

癌症年輕化!營養師曝8種「易致癌食物」 正確飲食有效助預防

歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝,讓人再度重視起癌症的年輕化,除了罹癌年齡逐漸下降,癌症更是連續40年台灣十大死因之首,讓人聞之色變。知名營養師高敏敏就表示,其實癌症也是可以預防、避免的,最有效的方式就是從飲食方面來控制!她就分享了8種罹癌食物和8種防癌食物,來看看你最常吃哪一種?

味噌湯4好處「減肥又排毒」!完美喝法曝光 別選沖泡式

味噌湯是台灣外食族十分熟悉的湯品,不論是主打丼飯、壽司的日式料理,或是常見的台式家常料理,都可以見到味噌湯的蹤跡。然而,味噌湯除了作為餐點解膩的配角外,其自身又具有哪些營養功效?就讓Hello醫師為你介紹味噌湯的4大好處,以及該怎麼喝避免鈉攝取過量。

蔬果「5種顏色密碼」大公開!黑色抗老、紅色防癌 功效重點一次看 

癌症蟬聯39年國人十大死因第一名,醫師表示,若要預防癌症,從飲食和生活習慣調整最有效。蔬果不僅要吃足,「五顏六色」更是預防癌症的大重點,像紅色蔬果可保護心血管、紫黑色可強化泌尿系統等,不同顏色的蔬果有各自功效,除了強化身體機能外,更有助降低罹癌風險。

防疫別忘防癌! 奇美醫推估疫情2年讓1萬2千人未進行癌篩

奇美醫學中心癌症中心暨血液腫瘤科主任馮盈勳指出,奇美醫學中心兩年間,推估符合篩檢資格者約將近1萬2千人未進行癌症篩檢,其中以大腸癌篩檢情形為例,以近3年癌前病變或癌症的檢出率約3.35%,推估恐約有218人為癌前病變或罹癌而未能發現,後續對於個案本身和其家庭都將是沉重的負荷。

媽媽姊姊得乳癌...她靠吃番茄「10年都沒事」 8種防癌食物大公開!

癌症是國人10大死因第一名,醫師指出,若想預防癌症,從飲食和生活習慣調整最有效。像「番茄」就是優秀的防癌食物,茄紅素更具有強大的抗氧化能力,能預防乳癌、肺癌等。醫師也公布8大抗癌食物,並依照不同營養素對應可預防癌症種類。

8顆補足一天維生素C!草莓「驚人營養」一圖秒懂:防癌又抗發炎

冬天是草莓的季節,散發濃郁果香、色澤豔麗的草莓不僅香甜可口,富含的營養素更是驚人。營養師表示,只要8~10顆草莓,就能補充一天所需的維生素C,其抗氧化能力,也可對癌症、發炎等相關疾病產生保護作用,好處多多。

每年1萬4千人罹乳癌!慈濟成立乳醫中心 推中西合療蔬食防癌

根據國民健康署統計,乳癌為女性好發十大癌症之首,且已佔據頭號殺手位置多年。為了讓乳癌病友及家屬了解更多對抗乳癌的相關資訊並關懷病友,日前,花蓮慈濟醫院舉辦「慈馨病友會」,由乳房醫學中心主任張群明、中醫腫瘤中心主任賴東淵、一般外科陳華宗醫師、一般外科何靜淳醫師,分享轉移性荷爾蒙族群和乳癌骨轉移的治療,以及中醫藥對乳癌的預防與輔助性治療等專題。

你敢吃香菜嗎?搭「3種食物」營養加乘 專家推爆:排毒又防癌

香菜可說是台灣最普遍的配料之一,不論是大腸麵線、臭豆腐、火鍋醬料等,都可以看到它的蹤跡,甚至廣受歡迎的古早味小吃:花生捲冰淇淋,老闆也會問要不要加香菜。不過香菜可不僅僅是個配料,它其實也是個營養價值相當豐富的蔬菜類,且對於人體有不少好處!

未絕育大白狗「乳癌發臭」惡化離世 5大防癌秘訣飼主一定要做!

每年2月4日是世界癌症日,癌症死亡率已連續37年盤踞國人十大死因第一名,同樣,癌症也為犬貓十大死因之首。民眾飼養毛寶貝照顧妥善,平均壽命延長,寵物在老化過程中則容易因內在及外在因素作用下引發腫瘤病變,除了及早發現癌症加以治療,新北市政府動保處提供預防寵物罹癌5大祕訣,積極預防癌症發生,也是每位飼主可以為每個毛寶貝做的事。

癌症新增破11萬人!「防癌7蔬果」名單曝 專家認證:生吃更好

衛福部公佈最新107年癌症登記報告,台灣新發生癌症人數突破11萬6千人,與106年相比增加4,447人,而不健康的生活型態是癌症發生主因,其中大腸直腸癌、胃癌與飲食息息相關,民眾平日攝取蔬菜水果應掌握「多樣、量足」的原則,有助於減少消化道與各種癌症風險。

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