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酸痛

長期酸痛消失了!除傳統藥物及復健外 增生療法是新選擇

58歲的陳先生是位木工師傅,因常常抬重物並長時間維持固定姿勢,最近因肩膀酸痛來就醫,台東馬偕復健科吳欣宜醫師診斷為「肩膀旋轉肌袖肌腱病變」,建議以超音波導引的增生療法注射。之前陳先生的膝關節退化,也曾因復健緩慢而接受增生療法,而有快速的改善,故吳醫師一提出即欣然接受,經幾次增生療法後,陳先生的肩膀不再酸痛,重獲舒適的生活。

王子邱勝翊曝已練出六塊腹肌!狂健身全身酸痛靠「米奇暖摩枕」療癒身心

按摩器品牌OSIM首度與迪士尼聯名推出「米奇暖摩枕」系列,今(10日)邀請到男神邱勝翊(王子)擔任一日店長,用獻給粉絲的浪漫按摩服務親自示範給大家看。邱勝翊近期決心改變體態,並積極在健身、打籃球,所以全身都處在酸痛狀態,米奇暖摩枕正好起到療癒身心的作用,並害羞透露:「現在大概有六塊(腹肌)了!」

日本原裝進口「愛斯飛特」 活性高單位B群擺脫酸與痛

工作、家庭兩頭燒是台灣上班族常態!都會生活緊張、工作壓力大,平日坐辦公室使用電腦和手機,假日花大量時間追劇、玩手遊娛樂等因素,容易導致用眼過度、肌肉緊繃和累積疲勞,眼睛和肩頸、腰部酸痛是常有狀況,加上年紀增長肌力減弱,若持續相同姿勢工作如久站久坐或運動過度,也易導致末梢循環不良。

3個肩頸舒緩操,擺脫痠痛與僵硬

否常常沒來由的覺得肩膀、頸部痠痠的,感覺就好像被什麼重物壓著一樣,非常不舒服,不管怎麼放鬆、按摩都沒有效。萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,造成肩頸痠痛的原因很多,如果長時間不適,伴隨著疼痛與痠麻,還是要到醫師做進一步的檢查,而如果只是單純的痠,日常生活中可以做一些小體操來舒緩緊繃的神經,怎麼做呢?跟我們一起看下去!

體虛感冒,腰背痛、關節痠

除了六邪和癘氣入侵會讓肌肉痠痛外,體質太過虛弱也可能會造成痠痛喔!體虛感冒,如氣虛、血虛、陽虛、陰虛等,都可能會出現肌肉痠痛的現象。

8個小細節透露身體健康信號 超過一半的人要注意了

即使不去身體健康檢查,也可以從很多小地方看出你的身體狀況。以下特搜出8種檢驗健康的小方法,快來測試看看,萬一一半都達不到,就要開始注意身體了!

健身沒效果,因為吃錯了!6種食物助你迅速增肌變猛男

運動風潮盛行,許多人都投奔健身房懷抱,想要練出令人垂涎的好身材,但你努力練、拼命練,卻沒有效果嗎?那很有可能是你事後「吃錯了」!美國《GQ》列出健身完最該吃的6種食物,讓你有效增肌,又能免於肌肉酸痛。

【廣編】「鬆」過父親節!3D巧摩枕限時優惠

父親節即將來到,隨著健康意識抬頭,按摩紓壓商品成為近年送禮首選!身為家中支柱,爸爸長時間久坐及高壓的工作狀態,加上頻繁的頭頸前傾動作、單一固定姿勢、坐姿不良等,長久下來除了造成肩頸僵硬,也引起頭痛與腰背酸痛等問題!所以,肩頸放鬆亦為身體紓緩的首要課題。

電腦軟體工程師手臂頸肩僵硬酸痛 竟罹患「斜頸症」

29歲電腦軟體何姓工程師,因公司9月份預定正式上線最新內部作業系統軟體,連續5個月熬夜加班測試除錯,最近他感覺手臂及頸肩特別僵硬酸痛,導致晚上失眠睡不好,即使放假補眠超過10小時,還是感覺睡不飽疲憊不堪,他前往台南市立安南醫院神經內科求助,診斷為俗稱斜頸症的「肌張力不全症」,經注射肉毒桿菌後獲得良好療效。

3C族痠痛 熱敷墊可緊繃肌肉柔軟、放鬆

平時居家保健,可以先按摩酸痛處,再利用可快速發熱的熱敷墊放置於上來保溫患部,不僅能讓緊繃的肌肉柔軟、放鬆,也可釋放平時因工作、做家務所累積的疲勞與壓力。

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