配料
營養師曝「手搖飲配料熱量排行榜」 一份珍珠熱量將近一碗飯
很多人每天都要來杯手搖飲來療癒身心，你的飲料都加什麼料呢？其實加料的手搖飲才是熱量大魔王，營養師程涵宇分享，一份珍珠就接近一碗白飯熱量，手搖飲配料熱量一次看，避免你誤踩發胖陷阱。
2024-02-05 09:48
最瘦配料不是寒天！嘴饞想咬珍珠「改加這1樣」：熱量剩1／5
台人超愛手搖飲，有的主打純茶，也有的推薦鮮乳品項，還有推出各種配料爆紅的手搖店。營養師高敏敏曾貼出配料熱量表，如果怕胖一族嘴饞想加料，最瘦配料一份才31大卡，是珍珠的1/5。另外，營養師李婉萍也曾分享，相較其他配料，有4品項纖維含量高、熱量低，非常推薦。
2024-01-18 11:49
男子調味配料加太多！ 竟遭老闆拉扯「呼巴掌」：給我滾
江蘇一男子昨（13）日到一家餛飩麵店用餐，怎料餐點吃沒幾口就遭老闆「問話」。老闆不斷說著，他每次加料都加太多，過程出手拉扯男子的衣服，一度呼了一巴掌。最後男子離開店內，老闆甚至跟出去追打辱罵。當地警方今（14）日表示，已接獲報案，偵辦中。
2023-12-14 17:05
「夾4樣就破百」還不飽 他改吃滷肉飯嘆：滷味變有錢人吃的？
滷味很受台人歡迎，除了有琳瑯滿目的配料可以選，在很多人印象中，一樣只要10～20元，挑下來能吃很飽。不過，就有網友表示，最近經過滷味攤，發現夾4種就要破百元，「我默默地把滷味放回去了……還是買滷肉飯大碗吃吃比較划算」，內心OS，難道滷味已經變有錢人才能吃的美食？話題引發熱議。
2023-09-18 11:25
手搖飲「最胖配料Top8」甜又油！珍珠排第6 喝太多下場曝
台灣人愛喝手搖飲，從一條街上手搖飲店林立的程度就知道，不只是喝純茶／果汁，還得加入Q彈甜膩的配料才過癮，營養師高敏敏將數種手搖飲配料熱量依高低分為紅、黃、綠燈區，入榜紅燈區的就有8款。她指出，每一種料都會蜜過糖才會有香甜滋味，就算點無糖飲，也會因添加配料而潛藏精製糖。
2023-09-14 21:32
點飲料之前請三思！營養師曝手搖飲「配料熱量圖鑑」
來杯喝杯手搖飲，心情真暢快，但開心同時又怕胖嗎？營養師高敏敏分享手搖飲配料熱量圖鑑，讓你一眼看懂熱量高低，另外也要提醒大家，別以為無糖就零熱量，無糖奶茶熱量也有200大卡，點飲料前先算一下你喝進了多少熱量。
2023-09-09 19:00
剉冰4配料原型曝！「粉粿黃黃的」不是人工色素
天氣熱爆讓人一踏出冷氣房就快融化！這時來碗透心涼的剉冰，是最棒享受，而你吃冰都會加什麼料呢？知道這些配料是怎麼做出來的嗎？農業部一一揭開它們的神秘面紗，赫見珍珠的原料「樹薯」在未經加工前竟含有毒性；此外，許多人擔心「粉粿黃黃的」是添加人工色素，其實不是。
2023-08-08 21:29
米血排第3！滷味配料排行榜曝 第1名CP值高：感覺都不會少
很多人沒頭緒要吃什麼時，會選吃滷味，琳瑯滿目的配料任君挑選。日前「Social Lab社群實驗室」公布3個月內「網友熱議8大滷味配料 網路聲量排行」，曝光前三名是豆腐、豆干、米血。至於原因則是3品項CP值高，便宜量多又有飽足感，很多人覺得比較划算。
2023-07-04 10:00
不只珍珠！手搖飲「加1配料」高糖又高油 高熱量紅燈區曝光
炎炎夏日，不少人都會忍不住來一杯手搖飲。營養師薛曉晶發文表示，偶爾放縱喝飲料無妨，但還是要盡可能將危害降到最低，除了選擇適合的時間飲用，也要考慮基底和配料，而「紅燈區」除了常見的珍珠、波霸，近期很夯的奶蓋也在內。
2023-06-25 17:24
單吃超讚！包到粽子「秒成最雷配料」 吃貨怒：毀掉整顆味道
今（22）日端午節，許多人會吃粽子應景一下！不過有網友臭臉直呼，最討厭配料出現香菇，「整個粽子都沾染上那個臭味」讓他越吃越崩潰。文章曝光後，一票網友票選，直呼最雷配料第一名是栗子，其他包括「蛋黃、蝦米，這兩樣破壞整個口感！」
2023-06-22 10:03
她吃炒飯必加「1配料」 家人看到全皺眉！網狂嘔驚喊：太邪門
每個人吃飯喜歡加的配料不一樣。一名女網友就分享，自己吃炒飯的時候都會加冰水，可以中和溫度，然後還要加辣，直呼這樣的吃法讓人「抵擋不了」，不過身邊的人看到都會忍不住皺起眉頭。文章曝光後不少人看傻眼，驚喊「這根本是邪教」，但也有人認同，並分享不同吃法。
2023-04-18 11:22
好市多鮮奶別丟！「1用途」秒變廚房神器 實用圖曝光：有神快拜
原來鮮奶罐還有這個超狂用途！一名巧手神人透露，常常在好市多買義美鮮奶，喝完覺得丟棄可惜，某天她靈機一動乾脆自行改造，簡單幾步驟，罐子就變成配菜的容器，尤其SIZE剛好放得進冰箱門側邊，每次拿取超級方便。文章曝光後，引發千名網友笑稱「有神快拜！」
2023-03-07 12:16
愛國手搖推「草仔粿配料」夯爆！賣5天突道歉 網笑：用香菜擋
在前幾年「手搖飲之亂」中，中部手搖店「一沐日」以堅定愛國形象打開知名度。近期，店家在粉專宣布，充滿台味的新品「逮丸奶茶」將在2月1日上市，「讓草仔粿入茶」引發熱議。沒想到，開賣不到一周，一沐日卻發出道歉聲明，意外逗笑網友，「艾草缺貨能用香菜擋一下」、「還好我有馬上去買來喝。」
2023-02-07 15:04
不是珍珠！ 他推爆手搖飲加「1配料」最爽：是上天賜的恩惠
台人愛喝手搖飲，飲料店遍地開花，而且品項超多元，有的主打茶葉，也有力推奶系列的店家，還有各種配料可選。就有網友在PTT的WomenTalk板上發起閒聊，「飲料裡面加什麼是最爽的？」其中「珍珠」不意外被點名最多次，不過「1配料」緊追其後，聲勢不輸給珍珠，「布丁有點太過罪惡，但是也很好吃。」
2022-10-16 09:41
一瓶汽水有232種配料！大陸網友吐槽：元素週期表都沒它齊全
大陸近日一款含有232種配料的酵素氣泡水引發熱議，該款汽水在宣傳中宣稱採用日本ISDG品牌核心綜合酵素粉，擁有「每晚入睡更輕鬆」、「提升夜間能量的消耗」等功能，火速引發大陸網友討論，更吐槽「元素週期表都沒它齊全。」
2022-09-14 17:32
薏仁竟比粉粿高！營養師曝「冰品配料熱量排行榜」
天氣好熱，正是吃剉冰的好時機，但是配料要怎麼搭配才能讓體重安全過關呢？營養師高敏敏分享剉冰配料熱量排行榜，原來花生的熱量最高，粉圓和各式豆類緊追在後，就連看似健康的薏仁熱量也不低，要如何聰明挑，一起來了解。
2022-07-08 21:50
刪配料誤當加料 外送披薩一來秒臉綠...網看傻：山東大餅？
現在市面上的披薩除了口味五花八門外，還能依自己的喜好加點配料或選擇餅皮，而日本一對情侶日前訂外送披薩時，男友誤把「刪減配料」當成「加點配料」，結果披薩一送來讓兩人都傻眼，女友好氣又好笑地將「客製化披薩」照片PO上網，沒多久就吸引破20萬網友一起笑噴。
2022-06-28 17:21
才發現好市多碎洋蔥「改包裝」 他搖頭狂嘆！網讚爆1點：很好
好市多（Costco）外部熟食區曾發生不少爭議，尤其貪小便宜的行為屢見不鮮，就曾有人裝大包洋蔥或飲料帶回家。有網友日前就在臉書《Costco好市多 商品經驗老實說》貼出照片，驚訝發現熟食區的洋蔥換了一種提供形式，「改成配給制了。」照片一出，許多人都樂見其成，「比較喜歡這種模式，乾淨衛生。」
2022-02-13 16:56
吃豆花靠3招不發胖！營養師激推「超瘦配料」：只有2大卡
冬天來上一碗甜甜的熱豆花，暖心又暖胃，但小心，選錯配料可能會讓你體重直線上升。營養師給出3點建議，教大家豆花如何吃的營養又不胖，除了將基底換成豆漿、補充滿滿的蛋白質外，「愛玉」這款熱量超低的配料，更是得到營養師的大力讚賞。
2021-12-21 20:18
營養師曝「燒仙草配料熱量排行榜」，紅白小湯圓竟是最低
夜晚嘴饞想來個熱甜品，常見的燒仙草你會選擇那些配料呢？營養師高敏敏表示，燒仙草本體熱量不高，但是若挑錯太多高澱粉、高糖配料，吃多還是會讓熱量破表，她提醒大家千萬別讓天冷的藉口，成為隔年夏日的阻礙。
2021-12-03 00:53
