進補
生理期來「可以進補嗎？」 中醫5點自測：晚上不好睡就別吃了
手腳冰冷想進補，中醫師提醒，有2類人應避免，包括燥熱體質和患有子宮肌瘤、或子宮內膜異位的女性。另外，生理期間，想吃補品，先自我檢測是否有5種徵兆，若出現痛經、血量變多或晚上不好睡等情況，建議下次生理期應避免食用。
2024-02-03 08:26
肚暴痛坐輪椅！他抽血…驚見「整管粉紅色」 三酸甘油酯狂飆6千
天冷進補要小心！南部一名30多歲男子某日彎腰抱肚坐在輪椅上，被女友推進診間，痛苦哀號「肚子非常非常痛」，且全身狂冒冷汗。女子透露他近日天天聚餐，此時醫師心中警鈴大作，要他抽血檢驗，果真抽出「整管粉紅色」的乳糜血，三酸甘油酯爆高、飆到6000mg/dl，被診斷為急性胰臟發炎，需緊急收住院。
2024-01-15 19:41
越晚越冷！「3類人」不適合進補 感冒ing先忍忍
冷氣團灌頂，今（16）天越晚越冷！氣溫驟降造成人體周邊血管收縮，加上冬季飲食偏好重鹹重辣，身體活動度下降，恐增中風及心肌梗塞風險。天氣冷颼颼，不少人喜歡趁此時大啖薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、麻油雞等，中醫師黃千瑞也示警「3類人」不適合進補，包括身體正處於不穩定狀態、三高患者以及燥熱體質者應避免，以免引發不適。
2023-12-16 19:24
「11症狀中4」恐是紅斑性狼瘡！ 5重點防惡化
林口長庚風濕過敏免疫科在粉專提及，紅斑性狼瘡的分類準則有數種，目前使用最廣泛的是美國風濕病醫學會（ACR）於1982年修訂的分類準則：11項分類準則中，其中4項以上呈現陽性反應，並排除其他感染與內分泌疾病，即可診斷為紅斑性狼瘡。
2023-12-13 11:46
天冷吃鍋進補正好！營養師：「6大危險族群」要當心
晚上氣溫直直降，這時候來鍋熱呼呼的火鍋進補多好！薑母鴨、羊肉爐、麻油雞...選哪一個好呢？營養師高敏敏提醒「6大危險體質」吃鍋之前要當心。
2023-12-05 23:57
手腳冰冷！吹風機「吹3部位」 中醫師：1體質進補更傷身
一位20多歲的女性，平常很少運動，有整天待在冷氣房，因為怕胖不敢多吃，老是吃生冷的沙拉等當午餐，他10多歲剛來月經時就有經痛的問題，但最近經痛問題變得更為劇烈，經血顏色呈現淡紅且有血塊，排便軟散不成形，又相當怕冷，手腳更總是冰冰涼涼的。
2023-12-02 20:03
34歲女子宮肌瘤狂長！醫聽「最愛飲食」搖頭：吃錯養大肌瘤
天氣漸冷，不少人都會開始吃補暖身，但有子宮肌瘤的女性，要小心把肌瘤養大了！中醫師周宗翰日前收治一名34歲女性，4年就動過2次子宮肌瘤手術，但仍肌瘤持續長出，經問診才發現，該女性特別喜歡吃燉補類食品，在調整飲食習慣和搭配治療後，肌瘤逐漸縮小，生理痛也有所改善。
2023-11-15 17:27
天冷吃鍋補身？營養師：「6種人」少碰、小心有礙健康
氣溫驟降，不少人就喜歡天冷吃鍋進補，讓全身暖呼呼，營養師高敏敏提醒，吃鍋補身但仍須留意熱量與鈉含量，聽聽她教你如何正確吃，另外也有6大族群得要少吃，否則有礙健康。
2023-11-13 17:51
冬令進補拒高脂肪！實神銀耳湯3大效果 營養師：適合現在天氣
俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，象徵冬天的來臨，在台灣習俗裡這天需「補冬」，透過進補恢復元氣並抵禦寒冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，但是其中卻隱藏著高熱量、高脂肪。花蓮慈濟醫院日前推出以蔬食列車主題，推出應景健康DIY食譜「實神銀耳湯」，讓民眾以營養與元氣迎接冬天的到來。
2023-11-11 18:26
不是手術後！「術前」才是進補最佳時機 營養師教你飲食關鍵
台灣傳統觀念在大病過後或手術後就會開始進補，但其實「術前」才是補充營養的最佳時機。營養師指出，根據最新公布的營養指南建議，「術前7天」更應加強補充，還有助減少術後的住院天數，如微量元素「鋅」對於維持免疫力與傷口癒合有幫助，建議可攝取「南瓜子、蚵、蛤、肝臟、乳製品」等含有豐富「鋅」的食物。
2023-11-09 13:35
立冬大進補！高雄觀光局激推30間鍋物暖胃 口味五花八門不藏私
今（8）天是立冬，代表秋去冬來，冬天即將開始，是進補的好時機。高雄市觀光局就公布30間料理職人的鍋物口袋名單，總共有30家，口味從台式、日式、港式到川味通通有，今晚就嗑上一鍋火鍋，好好的暖暖胃。
2023-11-08 17:48
中醫師推薦「元氣食譜」 立冬進補在家就能做
中醫師吳建東表示，所謂的進補，顧名思義，是身體有所不足而需要填補，包括身體能量不足、身體組成不足，一方面補充葡萄糖、蛋白質、脂肪等基本營養要素，囤積能量已利過冬；另一方面，也以中藥的寒熱溫涼屬性，對身體進行偏差的調理。
2023-11-08 15:33
不是薑母鴨！中醫推立冬「1進補食物」：最適合現代人
今（8）天是立冬，許多人會吃薑母鴨或麻油雞等進補，但中醫師指出，常見的進補藥膳是燥補，但最適合現代人的冬令進補其實是「火鍋」，建議選擇相對清澈的湯底，若容易口乾舌燥者，可吃黑木耳、山藥等食材。中醫師提醒，經常熬夜、便秘或怕熱等民眾，若吃過多進補食物，可能會導致身體愈來愈不適。
2023-11-08 08:08
立冬進補「5種人」別碰！體質有1狀態 中醫：恐愈吃愈不適
近期天氣轉冷，隨處可見薑母鴨、羊肉爐店又擠進大批的人潮，「冬令進補」一直是台灣人喜愛的活動，但身為中醫師在診間偶爾會遇到吃太補上火，甚至一吃補就頭痛的病人，這又是發生什麼事了呢？
2023-11-07 18:33
16歲女「心悸手抖」！早晚1杯飲料 醫嘆：誘發免疫反應錯亂
甲狀腺亢進似乎是常聽到的疾病，但並不代表它是可忽視的小問題。醫師表示，一旦有甲狀腺亢進，可能會出現心跳、身體代謝變快或較怕熱等症狀。不過有醫師提醒，不要亂進補，以免誘發免疫反應錯亂導致亢進，因為一名16歲學生每天喝一杯參茶，結果出現甲狀腺亢進。
2023-03-22 20:23
冬天亂吃薑母鴨、羊肉爐「恐害3疾病」！醫：相當棘手
冷冷的日子，來碗羊肉爐、薑母鴨再幸福不過。不過醫師提醒，可不是人人都適合冬令進補，有些中藥材確實具有補氣活血、改善手腳冰冷功效，但對於過敏體質而言，可能會造成皮膚疾病。
2023-02-01 18:21
過年圍爐全家一起進補 狂長痘痘不是回春！
過年圍爐幾乎家家必備一鍋暖呼呼的湯，除了火鍋，一般常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯等食補藥膳也常見在餐桌上，全家一起進補感覺更溫暖。但不少人在年假大補特補後，不是腸胃出現問題，就是有口乾舌燥、長痘痘的困擾、中醫師周宗翰指出，每個人體質不同，進補的方式也應該有所差異。
2023-01-22 13:14
營養師曝「湯鍋熱量排行」麻辣鍋竟不是第一！ 5招健康吃法快記好
最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃鍋呢？不管是麻辣鍋、涮涮鍋或是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，熱湯一喝暖身又暖心，但知名營養師高敏敏就提醒，小心這些美味湯鍋不只熱量高，鈉含量更驚人！想吃鍋進補又不想發胖，快把她分享的5招「健康吃鍋」小秘訣記好，讓你減少負擔、放心吃。
2023-01-18 07:17
他開刀後返家「膿液狂流」！ 醫不解一問：1觀念害的
無論是自己或別人開完刀，許多人觀念總認為，開刀後會「元氣大傷」，應好好進補。不過，醫師表示，其實這就是醫師最害怕的，擔心患者開完刀補過頭，會有出血問題，就有肝膿瘍患者執行完手術後，出院兩天卻又馬上回診，原因是回家後膿流出200至300，原因就是家人燉了各種中藥。
2022-12-22 19:23
冬至祭五臟廟！美女醫曝爽嗑薑母鴨下場：恐大爆痘、失眠找上門
明天就是冬至，不少人都會趁這天吃湯圓、薑母鴨祭五臟廟，不過中醫師指出，冬至過後就會有不少人出現腸胃不適、嘴破口乾、大爆痘，甚至失眠也找上門。
2022-12-21 18:23
