迷思
感冒吞維生素C沒用！「3大保健品吃法」錯了 營養師解答
根據統計，台灣有八成以上的民眾在吃保健品，而其中最受歡迎的包括益生菌、B群、維生素C等。然而，你知道嗎？吃保健品也有許多小細節需要注意，否則可能會事倍功半，甚至對身體造成傷害；接下來，讓我們來看看保健品中容易吃錯的地方以及正確的吃法吧！
2024-04-10 20:18
吃菠菜+豆腐會結石？營養師搖頭「更應該吃！」教4招飲食法更安心
腎結石是許多人常出現的症狀，也因此有不少迷思，像是不能吃豆腐、不能喝牛奶，甚至豆腐不能和菠菜一起吃，但事實真是如此嗎？營養師蘇意芳表示，其實適量補鈣不會結石，有結石的人更需吃足含鈣豐富食物，而豆腐和菠菜搭在一起「反而能降低腎結石風險」。
2024-03-27 01:01
洗牙後「牙縫慘變▲」他看傻！醫曝真相了 4迷思全破解
「洗牙」可維持良好的口腔衛生，但曾有網友質疑「洗牙後的牙縫變大」，並附上兩顆牙齒間形成「▲」黑洞照求問眾人「這是正常的嗎？」引發熱議。對此，牙醫師盧滄洲指出，事實上牙縫一直都存在，但因結石堆積於此，才會產生沒牙縫的錯覺。他也加碼列出臨床上洗牙「常見3大疑問」，一一破解民眾心中的疑惑。
2024-03-20 21:48
做錯老更快！皮膚科醫師揭3個「抗老誤區」：不能等到皺紋出現
許多女生都怕老，希望能一直維持肌膚的好狀態，也讓抗老保養品一直都大受歡迎，但是抗老保養要做對才有效！皮膚科醫師劉靜就指出她常碰到的3個抗老誤區，幫你一一解答，她更進一步分享在精簡護膚的前提下，也能有效達到抗老效果的保養秘訣。
2024-02-25 23:25
貴不一定好！皮膚科醫師曝「4大保養迷思」小心變敏感肌、加速老化
根據調查，台灣有7成人屬於敏感性肌膚，其中有4成是中度或重度敏感，而女性占比高達70%，就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院長吳柏毅醫師就指出，許多人對於保養常有的4大錯誤迷思，就是造成敏感肌的元兇，還讓肌膚處於「膚況不穩定」的慢性發炎狀況，進而加速肌膚老化、影響皮脂腺的分泌，讓你感覺怎麼保養都沒用。
2024-02-18 01:05
噴霧用錯更乾燥！皮膚科醫師揭「4大保濕迷思」：光敷面膜沒用
有在保養的人都知道，保濕很重要，但其實很多人都搞錯保濕和補水的區別，還因為錯誤觀念導致肌膚越「保濕」越乾！皮膚科醫師王瑞艷就針對常見的4大保濕迷思一一解答，覺得自己努力保濕但肌膚依舊乾的人，快來看看你是否也有這些錯誤觀念？
2024-01-19 00:03
難怪瘦不下來！營養師曝「5大減肥地雷」：水果代替晚餐超NG
你是不是也奇怪，明明自己很認真減肥還做運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能越減越肥？其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥，當然還有許多因素也會導致減肥失敗！營養師Tun就在小紅書上分享常見的減肥5大NG行為，快來看看你中個幾個？
2023-11-03 06:51
濕敷能保濕？要每天卸妝？皮膚科醫師揭「7大保養疑惑真相」
保養品天天擦，不代表你都做對了。知名皮膚科醫師廖苑利就盤點許多人都有的7大常見保養疑惑，像是「乳液、乳霜要全套用才好？」、「每天都需卸妝？」等，從清潔、保濕到美白，一一解答真相，快來看看你的保養有沒有做錯。
2023-09-29 01:13
喝檸檬水減肥又美白？營養師揭「真實作用」忽略1關鍵小心發胖
應該很多人都曾聽說過，每天喝檸檬水可以幫助減肥，還有美白、抗老的功效，加上口感清爽，不少女生都養成喝檸檬水的習慣。營養師谷傳玲就揭秘檸檬水有減肥、美白效果是誤傳，其實檸檬水最大的優點就是能幫助潤腸通便、讓人多喝水，但她也提醒有1個關鍵要注意，千萬別犯，以免發胖又傷身。
2023-09-20 20:21
「刷牙泡泡多」沒比較乾淨！牙膏4錯誤迷思 美女醫全說了
想擁有潔淨亮白的牙齒，進食後做好清潔是關鍵，但每次刷牙要使用的牙膏，可能連成人都對它產生不少誤會。美女牙醫師劉馥萱破解「牙膏4個錯誤迷思」，包括牙膏用量越多越好？要刷到冒超多泡泡、味道越涼越乾淨？以及牙膏是否一定要含氟，並一一說明，帶大家搞懂牙膏的正確使用方式。
2023-08-03 09:48
有性慾就會勃起？「3大迷思」泌尿醫破解了
根據統計，台灣40歲以上的男性，每2人就有1人患有勃起功能障礙，甚至對於「勃起」存在不少迷思。開業泌尿科診所院長高銘鴻醫師指出，勃起是涉及多個因素的複雜過程，因此有性慾未必就能勃起；此外，年齡也不是導致勃起困難的唯一因素，年輕人也會有；想要治療勃起功能障礙，作法因人而異，並非藥物就能解決所有勃起問題。
2023-07-09 22:03
觀光鬧區非首選！ 台人赴日買房3迷思曝光
日本是台人海外購屋、置產首選，但信義日本專家提醒，台人赴日購屋有3大迷思。像台人常用觀光時去過的地點做為購屋選擇，但部分區域其實出入複雜，不見得適合出手。此外除了建議分批換匯，也要避免被低總價、高投報率物件吸引。
2023-06-25 16:00
皮膚科醫師曝「去閉口粉刺4大誤區」：用嬰兒油小心反爆痘爛臉
粉刺、黑頭是許多人都很困擾的肌膚問題，而比起明顯可見的粉刺，俗稱「閉口」的閉鎖性粉刺更讓人不知如何處理。皮膚科醫師劉秀麗就指出常見的去閉口4大迷思，提醒千萬別跟著網傳的用卸妝油、嬰兒油「以油融油」想去除閉口，小心閉口還沒除掉先爆痘、爛臉！她也分享正確的改善閉口方法，從保養、飲食到生活習慣全都告訴你。
2023-06-22 19:42
投資「常見6迷思」大公開 靠配息就能賺錢？財經節目解答了
很多人渴望透過投資過上富裕生活，但投資其實充滿風險，甚至會因一些迷思做出錯誤判斷。《ETtoday新聞雲》財經節目「不管啦！給我錢」最新一集要帶您了解一些常見的投資迷思，以避免走彎路。
2023-06-16 17:44
皮膚科醫師揭4種「爛臉式保養法」！塗乳液愛拍打，小心長皺紋
明明每天清潔、保養都很認真做，但皮膚沒有變好，反而越來越差，甚至乾荒、敏感跟著來？小心問題可能就出在你用了錯誤的保養方式！知名皮膚科醫師廖苑利就指出4個錯誤保養法，過度清潔、過度護膚對肌膚沒有好處，長期下來還可能導致肌膚敏感脆弱，美肌不成反爛臉，快來看看你是否做錯了？
2023-05-11 07:17
「用跑步機vs.戶外跑」效果差很大？常見3迷思 專家一次解答
現代人追求健康，很多人都會有運動健身習慣，戶外運動受限於天氣和空氣的影響，從事室內運動就可以避免因為天氣不好、空氣品質不佳而中斷運動習慣。多數人在室內運動中，都會選擇跑步機鍛鍊自己的心肺，但有些人可能會覺得奇怪，為什麼在跑步機可以跑到3公里，在戶外跑1公里就氣喘吁吁了？其實跑步機跟路跑的條件不同，能給予身體的幫助也就有所不同。
2023-04-30 21:41
髮質不好的真正原因！最多人犯的頭髮保養5誤區 洗後不吹頭超NG
應該不少女生有這個疑問，明明在家都有很認真護髮，髮膜、護髮油也沒少抹，為何髮質依舊不好？在怪罪手邊護髮產品之前，先來檢視看看你是否也有以下5個護髮、頭皮保養的錯誤迷思，這些可能才是你髮絲養不好的最大原因。
2023-04-12 23:02
吃辣傷腸胃？營養師破解「吃辣3大迷思」 反而有助減肥和美容
你也是無論吃什麼都想加點辣的吃辣一族？還是天氣一冷就想吃點辣暖暖身？想吃辣、愛吃辣，但又怕傷腸胃、會胃食道逆流？知名營養師高敏敏就指出，吃辣會傷腸胃是其實錯誤迷思，她就針對常見的3大吃辣迷思一一解答，更分享吃辣6大益處，包含能燃燒脂肪、提高代謝幫助減肥，還能養顏美容。
2022-12-13 19:53
皮膚科醫師揭「4大保養真相」 貴婦級洗面乳只是浪費錢
你是不是也疑惑，明明每天努力保養、擦了各種護膚品，但肌膚依舊好不了？問題可能出在於你的保養重點放錯了！在小紅書上擁有高人氣的皮膚科醫師簡丹，就揭秘了4個許多人都有錯誤觀念的「保養真相」，像是很多人必備的化妝水其實不一定要用，反而是精華更重要。快來看看你錯了幾個？
2022-12-08 08:26
