身心
餘震破700起！一票人睡不好 芳療師「推2精油」趕走焦慮
0403花蓮規模7.2大地震，全台劇烈晃動！之後餘震不斷，累積至今（8）早已破700起，不少民眾被搖到頭暈、晃到焦慮，甚至勾起921時「睡夢中被搖醒」的慘痛回憶，低落情緒誘發失眠、連日睡不好。芳療師陳美智指出，當心情過度緊張時，可能有失眠、呼吸不順暢、腸胃消化不良等問題，可透過「2精油＋1呼吸法」撫平焦慮、不安的身心。
2024-04-08 12:39
花蓮中區心理衛生中心揭牌！ 照護5鄉鎮鄉親身心健康
花蓮縣衛生局28日於鳳林鎮舉行「花蓮縣中區社區心理衛生中心揭牌典禮」，由鳳仁國小表演客家歌謠揭開序幕，雨天也擋不住孩子們的熱情，場面相當溫馨，縣長徐榛蔚在衛生局長朱家祥陪同下出席與現場貴賓進行揭牌，期許心理健康服務走入社區，守護鄉親心理健康，讓幸福更加倍。
2023-12-29 18:43
當媽後妳就懂！婦女身心科醫師：別被世俗綁架，當個傾聽者而非控制者
「當了媽媽以後才知道」，這句話背後可能接上某個情境、某個事件、某個轉折，但無論是哪種型態，勢必皆與辛苦、忙碌、困難等形容詞，有著密不可分的關聯。
2023-06-15 15:03
身體慢性發炎問題大！預防身心疾病 醫提供預防新觀念
焦慮症與憂鬱症都是常見身心科疾病，花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖表示，焦慮症或憂鬱症都與身體慢性發炎造成血清素減少有關，血清素分泌助眠褪黑激素，血清素減少也會影響睡眠，因此要預防焦慮、憂鬱、和失眠，避免身體慢性發炎反應是方法之一。
2022-12-14 16:05
不是睡很熟！800萬人打呼「恐釀6慢性病」 醫示警：中風率高23倍
打呼相當常見，但也和睡眠呼吸中止症有高度關聯性，其不只容易使睡眠品質不佳、使得心力憔悴，更是容易提升各項疾病風險，同床的伴侶也容易受到波及。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師就指出，日前一名婦人長期受失眠所擾，情緒焦躁不安、鬱卒、白天精神恍惚，經詳細問診後發現，原來是因先生的睡眠呼吸中止症所致。
2022-09-10 22:05
國身心障礙運動會圓滿閉幕 花蓮勇奪4金6銀2銅表現亮眼
今年4月9日至4月12日在台中市舉辦的「全國身心障礙國民運動會」花蓮縣代表隊成績表現亮眼，佳績頻傳，共計獲得12金、12銀、4銅，其中特殊奧運項目就有4金、6銀、2銅，成績非常亮眼。
2022-04-20 10:56
研究驚揭：當邊緣人傷心又傷腦！「4恐怖後果」釀早死危機
身為社會群體中的一份子，當沒有親友陪伴在側，難免會產生「孤獨感」。偶爾當一回「邊緣人」或許能得到片刻自在，但有不少研究證明，長期的孤獨感可能造成對身心不利的後果，包括步入老年後的癡呆症風險增加、認知功能下降；以及更高的心血管疾病風險。
2022-03-20 22:02
一天抱怨次數越多 醫師：逃避靜心者 當心血液變混濁
生中出現大大小小的煩惱與痛苦，常令人忍不住哀嘆兩聲。但事實上，可能還不止兩聲。根據學者統計，從不曾練習靜心淨心的人，一天抱怨的次數大約會有十五次到三十次那麼多，還真不少。
2022-03-11 18:37
高雄連倒3同仁！波麗士「愛自己」 市警局辦心血管保健講座
有鑑於警察人員工作壓力大，因勤務性質需日夜顛倒的工作，生理時鐘不規律，且三餐不定時、外食多，缺少均衡飲食，是心血管疾病的高危險群，加上近日幾波寒流的來襲，日夜溫差大，正是心血管疾病好發的季節。
2022-02-05 15:45
「放棄」不是逃避！體操天后Simone Biles東奧退賽 背後原因值得重視
美國體操史上最成功的運動員西蒙．拜爾斯（Simone Biles），被喻為「體操天后」的她因心理健康因素而選擇退出東京奧運會體操女子團體和個人全能比賽。拜爾斯在事發之後的言談中，有一些值得好好思考的問題，一起來挖掘其中可以學習的地方吧！
2021-08-12 20:05
15歲孫「2個禮拜睡不著」送醫！嬤淚揭心酸真相：我不在了他怎麼辦
根據調查，台灣隔代教養家庭約有9萬戶，在社會的角落，許多阿公阿嬤費盡苦心拉拔著孫子們長大。吳昌騰醫師在兒科急診也遇到這樣的案例，一名15歲弟弟被阿嬤帶到急診，主訴「2個禮拜都睡不著」，她心急如焚地轉述孫子的狀況，擔心自己年事已高，未來若無法再照顧他時該怎麼辦，講到心酸處不禁潸然淚下，醫師聽完也超心疼。
2021-03-27 12:28
你累了嗎？ 網友歸納「職業倦怠十症狀」社畜般的你有幾項？
「你累了嗎？」雖然這是句經典台詞，但很多為工作奮鬥的社畜們，也很需要有人如此詢問，並關心他們的身心。對此，《網路溫度計》特別整理出由網友提出的10大職業倦怠症狀，讓你在工作繁忙之餘重新檢視自己的身心健康。
2020-12-05 07:30
身心病友東醫開畫展！自畫像有「動漫」風 醫師驚艷買下珍藏
衛福部台東醫院124周年院慶，在秋冬防疫專案前夕登場，邀請白永恩基金會台東辦公室的身心病友展出畫作；其中全壁面展出的病友自畫像極具動漫風格，讓醫護和民眾驚豔大呼，「這真的是身心病患畫的嗎？」
2020-11-24 17:49
憂鬱症影響患者身心甚巨 憂鬱症中心可提供專業醫療協助
日劇女神竹內結子驚爆死訊，享年40歲，台南市立安南醫院指出，目前警方初判為輕生，惟竹內結子1月才生了兒子，因此有不少人認為可能是罹患產後憂鬱症，如何提供憂鬱症患者協助是當前重要課題。
2020-09-29 14:03
新冠肺炎疫情高燒不退身心調適出現問題 小心「新冠肺炎壓力症候群」上身
新冠肺炎席捲全世界，造成人心動盪不安，民眾面對一個生存危機，對抗肉眼看不見的病毒，打一場似乎看不到結局的抗疫戰爭，加上24小時社群媒體不斷報導確診及死亡人數上升，真假訊息交錯、名嘴專家輪番轟炸，在強烈生理威脅和心理壓力下，很多人都出現恐慌、焦慮、甚至憂鬱的「新冠肺炎壓力症候群」。
2020-03-30 10:53
請多關心身心困擾者 齊力建構社會安全網！
日前台南市發生縱火案造成7死的重大事件，引起民眾不安，甚至聯想縱火者是否罹患精神疾病，台南市衛生局指出，近年來發生的重大社會事件，可能與涉案人本身人格特質、情緒管理等因素有關，而精神病人造成的比例則佔少數。
2019-12-20 10:12
「同志」的身心困擾 可尋求精神醫療的協助
成大醫院精神部戴瀅純醫師指出，在精神科門診中，一直不乏帶著類似「同志」議題而來求診的個案，但現代醫學早已確認非異性戀之性傾向、性別認同及伴侶關係，並非精神疾病，亦非人格發展缺陷；因此，在精神醫療中，亦不會進行對性傾向或性別認同的轉化或扭轉進行治療。
2019-04-19 09:26
永遠睡不飽！有這10種症狀＝大腦陷入慢性疲勞 你中了幾個？
又過了一年，2019的你仍覺得做什麼事情提不起勁，渾身無力感到疲倦，以前三兩下能解決的事情現在總是拖拖拉拉不想做，一心覺得心好累嗎？根據外媒《Psychology Today》心理專家Alice Boyes指出，代表你的大腦已經筋疲力竭了，也許你一直都在做超過自己負荷的工作，能量已被消耗殆盡，連帶引起長期焦慮、身體疼痛，當你也出現以下10種跡象，小心「慢性疲勞」找上你了。
2019-01-06 14:31
病痛折磨變精神科！ 身心整合醫學是新健康新概念
台南市立安南醫院精神科身心整合暨潛能開發特別門診醫師王文隆指出，生活中常見的胃痛、頭暈、頭痛、失眠困擾不少人，這類病人常在多科門診間輾轉就醫未果後被轉介至精神科，才發覺肇因是煩惱雜念致生理機能紊亂，經接受身心整合治療後，整體健康即獲得大幅改善。
2018-10-17 11:19
失去對生存的價值感 癌症病人照顧身心有助提升抗癌效果
郭綜合醫院身心科黃泰銘主任指出當惡性腫瘤確診後，其心理健康狀況持續處於不良情況，癌症病人情緒難免隨著疾病與治療狀況而起伏，伴隨著對於疾病的恐懼，患者往往表現出煩躁、沮喪等不良的心理狀態，面對病人持續許久的低落心情及負面言談，周遭的人除了不捨、著急外，也常會有種使不上力的無奈或氣憤感。
2018-10-10 11:12
