足底筋膜炎
快訊／慘！林書豪傷不停 PLG「雙北大戰」持續缺陣
PLG職籃新北國王主力看板球星林書豪，由於足底筋膜炎傷勢，確定17日「雙北大戰」作客挑戰台北富邦勇士之戰將無法上陣，另外包括洋將米歇爾也由於右腳踝扭傷，此戰同樣高掛免戰牌。但國王仍有主力傷兵回歸，此戰傳出禁區大將牧倫斯有望上陣效力。
2024-03-17 12:43
「鞋底磨到這3處」GG了！醫曝傷身下場 這6情況該換新鞋
鞋底磨損在所難免，不過其實磨損的鞋底中也藏有健康的線索，原力復健科診所院長侯鐘堡醫師表示，鞋底磨損的位置不同，代表著足部出力點不同，若時常有下肢痠痛的問題，建議也可以檢視穿鞋的習慣。
2022-07-11 09:24
別再傻傻踩球了！「4招放鬆、強化小腿」有效對抗足底筋膜炎
早上下床時一踩地腳底就痛到不行，或是運動到一半足弓、腳跟就有拉扯撕裂感讓人寸步難行，當心是足底筋膜炎。物理治療師表示，足底筋膜炎與不運動或過度運動皆有關係，規律地放鬆小腿內、後側肌群與訓練其肌力，可改善或預防該病痛，時時保持健步如飛的能力。
2022-04-13 09:02
最便宜個人腳底按摩師！日日疏通穴道CP值爆表
你相信平日邊活動，就能在別人看不出來的狀態下，邊進行紓壓按摩嗎？有個個人專屬的行動按摩師，隨時活化我們的身體筋絡，是科技電影裡才有的橋段。但你知道這樣的未來科技，已經可以在日常生活中實現了嗎？
2022-03-18 12:00
逛耶誕城…24歲懶男「隔天足底筋膜炎」！醫教你3招遠離腳底痛
最近門診來了一位24歲男性，與女朋友去逛新北耶誕城，平時比較少運動的他，在那天從耶誕城逛到大遠百，一下子走了太多路，隔天早上下床後的第一步就痛到受不了，連忙跟公司請假趕來復健科就診。
2021-12-19 09:08
一踏地超刺痛！醫曝「天然避震器」在作祟：給它喘口氣吧
腳底板痛時就像有針在刺，但活動後痛卻又消失不見，令人摸不著頭緒。醫師提醒，可能是體內的「天然避震器」過勞在搞鬼，建議要適當休息，並適時舒緩足底。
2021-09-12 10:03
中年婦每早下起床如踏針氈 震波治療加伸展運動甩足底筋膜炎
55歲陳姓婦人每天早上下床踏地，足底腳跟就感覺強烈刺痛，多走動後才會緩解，到部立南投醫院復健科就醫，診斷為足底筋膜炎；在接受體外震波治療後，物理治療師提供幾招伸展運動後，筋膜炎的不適大大改善。
2021-06-03 12:01
起床「踩地瞬間」痛爆！ 醫授「4招毛巾操」改善足底筋膜炎
不少人早上起床時，往下一踩，腳如同被針刺到般，瞬間痛到飆淚。小心！你可能是罹患「足底筋膜炎」了，據統計顯示，不論男女，罹患足底筋膜炎的人數大約都是從30、40歲開始逐年上升，其中以女性患者暴增情況最明顯。復健科醫師也分享4招「毛巾操」有助於舒緩，也強調，如果有嚴重疼痛的情況，需及早前往醫療院所檢查較為保險。
2021-05-29 11:00
惱人的足底筋膜炎 中醫針灸可有效緩解改善
一名55歲婦人，右側足底疼痛反覆已3、4年，去年底不慎跌倒，導致右側手腕及足踝扭傷，過一陣子左足足底也開始出現疼痛，每天要下床都非常疼痛，稍微行走後足底疼痛雖然緩解，但走太久小腿就異常痠軟無力易跌倒，遇到濕滑的地板都要戰戰兢兢，深怕又再跌倒，經中醫針炙治療後，有效緩解改善。
2020-11-11 10:44
自己的腳痛自己救！ 名醫教你三招緩解足底筋膜炎
專精足踝外科名醫朱家宏在《自己的腳痛自己救》一書中分享，現代人幾乎很少有赤腳的機會，鞋子後跟通常比較高一點，特別是女性，就算是平底鞋的後跟也有高度，甚至連睡覺的時候，腳也多是腳背往下，呈蹠屈的狀態，換句話說，現代人的跟腱幾乎長期處於攣縮的狀態。
2020-05-12 15:50
愛穿拖鞋嗎？專家揭「會害你得3種病」 網驚曝病纏4年：治都治不好
穿了一整天的包鞋，回到家後終於能換上輕便拖鞋讓腳丫透透氣；但也有一種人，天生喜歡穿著拖鞋趴趴走，甚至能穿上它逛街走一整天，人生走的是一種「隨性路線」。但物理治療師《三個字SunGuts》提醒，愛穿拖鞋到處走的人，容易罹患3種足部疾病，嚴重恐讓你走不久、走不動。也意外釣出苦主留言自己因穿拖鞋染足底筋膜炎已4年，「怎麼治都治不好！」
2019-11-13 22:28
8成服務業有靜脈曲張、足底筋膜炎職災 勞安所將舉辦免費健檢
根據統計，肌肉骨骼傷病是國內最常見的職業疾病，尤其是百貨業服務員或長期久站勞工約有8成發生下肢靜脈曲張、足底筋膜炎、足底疼痛、及頸肩酸痛等症狀，對此，勞動部勞動及職業安全衛生研究所(以下簡稱勞安所)在107年進行「職業性肌肉骨骼傷病防治之健康管理模式探討研究」，明年將展開免費輔導職場肌肉骨骼健康評估與健康管理活動，透過專業團隊協助企業勞工健康服務人員早期發現肌肉骨骼痠痛風險勞工個案，及早採取介入改善措施之自主管理能力。
2019-10-26 10:13
足底筋膜炎痛炸！醫教「居家5招」舒緩...急性冰敷O次才夠
30歲吳小姐一跛一跛的走入診間，觸診發現病患足弓，發現她有扁平足，按壓足跟底部處有明顯壓痛點，很明顯是有足底筋膜炎的困擾。醫師教您如何治療與居家預防的好方法。
2019-08-02 09:04
脫下高跟鞋「踏地瞬間」像被電到！足底經膜炎7徵兆慘了
30歲吳小姐一跛一跛的走入診間，告訴我她早上起來踩的第一步都非常煎熬，腳跟的地方就是被電到一樣，痛到想飆淚，稍微活動後雖然比較好，但是因為工作需要長時間久站行走，疼痛又回來了。觸診發現病患足弓，發現她有扁平足，按壓足跟底部處有明顯壓痛點，很明顯是有足底筋膜炎的困擾。
2019-08-01 17:12
晨起下床第一步「針在刺」 足底彈簧故障...這些人要小心
一位40歲的園區工程師，近一個月早上起床踩地時，足跟會感到疼痛，經醫師診斷為「足底筋膜炎」，復健治療一段時間後，疼痛的狀況有明顯的改善。醫師提醒，輕微的足底筋膜炎，只要減少運動量、改穿適合的鞋子，選擇有良好的足弓支撐和減震性能的鞋子，同時避免赤腳走路，筋膜的疼痛情形即會逐漸改善。
2019-06-25 17:56
穿「平底鞋腳痛爆」！專家曝3原因…網崩潰：這輩子再也不買
平底鞋好看又好搭，平時逛街、踏青穿出門走整天後，回家卻發現雙腳疼痛、難以行走，才後悔自己為什麼當初不穿運動鞋出門嗎？究竟為什麼穿平底鞋容易腳痛，物理治療師《三個字SunGuts》分析3大原因，告訴你其中的「設計差異」，就能看出為何平底鞋vs.運動鞋耐走、耐站程度差這麼多了。網友看完淚推超實用，哭喊「我這輩子都不會再買平底鞋啦」！
2019-05-30 11:28
腿變粗、傷膝蓋？網友「拒跑步5理由」醫一次破解…快去運動
跑步，對一些人來說不只是運動，他是一種生活習慣、甚至信仰，象徵著態度與紀律，虔誠的人不管晴雨每天都至少要給他跑個一段，不然面目可憎。但更多的人覺得跑步很痛苦，又喘、用來減肥又沒效率（雖然減肥本來就不該求快），隔天上班上學還會鐵腿，連二樓都還要坐電梯。
2019-05-23 09:01
下床腳底炸痛！醫3招「毛巾＆樓梯」秒緩解...惱人刺感消退
40歲的黃小姐是名國中教師，經常站著上課，近日感覺雙腳足跟疼痛，便至復健科求診，經醫師診斷為足底經膜炎。復健科醫師羅嘉元表示，足底經膜炎的好發族群為需要長期站立或行走的職業，例如老師、軍人、舞者等，另外扁平足、高弓足或足部曾受過外傷的人，也可能造成影響。他表示，足部結構異常的患者，應選擇合適的鞋子並使用鞋墊，將足弓維持在正確的位置，並提供3項運動，來訓練腳底肌肉。
2019-05-22 14:34
一踩地就痛恐是「腳中風」 醫揭「8大高危險群」：下肢冰冷也是
「下肢冰冷」小心是腳中風上身！醫師指出，腳中風就是「下肢動脈栓塞」，症狀和足底筋膜炎類似，都會有走路踩地疼痛、走走停停和無法久走等現象，包括「40歲以上中老年人、缺乏運動、久坐不動者、三高患者、長期抽菸者、有冠狀動脈家族史者、體重過重者、下肢冰冷發白」等8大族群都是高危險群。
2019-05-08 07:04
影／一走路就暴痛！翁靠痠痛貼布撐5年 竟是「腳中風」上身...險截肢
一名75歲劉伯伯5年前開始右腳行走感到疼痛，以為是足底筋膜炎，自行購買痠痛貼布，更不斷換穿氣墊鞋想改善，但症狀越來越嚴重，到今年起走路只能仰賴拐杖，但走路越走越痛，出門才走5分鐘就沒辦法繼續走。最後就醫才知道是血塊脫落阻塞血管，造成下肢動脈栓塞，也就是俗稱的「腳中風」，並不是足底筋膜炎。
2019-05-07 13:21
