賴床
天冷起不來！醫推「3個3分鐘」喚醒大腦：別馬上起身
寒流發威，全台凍番薯！要離開溫暖的被窩，可說是冬天最痛苦的事。中醫師余雅雯分享，給自己「3個3分鐘」就能打破賴床日常。像是晨起前，別馬上起身，先閉目養神3分鐘；接著搓臉、叩齒3分鐘，有助陽氣升發、刺激大腦；起床後再提肛梳頭3分鐘，能強健骨盆底肌、血液暢通更醒腦，不妨試試看。
2024-01-24 07:08
冬天一直想賴床？醫揭「起不來3原因」 真的不是你的錯
研究者們認為，這一現象可能與能量的消耗有關。而當溫度下降時，人體需要消耗更多的能量來維持體溫，因此我們會感到「更加疲勞，更加無力起床，尤其是極冷的清晨」。所以，冬天的寒冷環境，使得我們的身體需要消耗更多的熱量來維持正常的體溫。我們會更易感到疲勞，更加無力起床，尤其是極冷的清晨，這是「生理抗寒的正常機制」現象。
2024-01-23 08:02
床以外都是遠方！醫揭「天冷就想賴床」原因：務必注意「四床」
有道是「床鋪以外的都是遠方，手碰不到的都是他鄉，上個廁所就是發送邊疆，出門上班就是背井離鄉」，用如此語句形容近期的天氣，可以說是再適當不過。人只要天氣一冷，就想要賴在溫暖的床上動都不動。這看在胸腔暨重症專科醫師黃軒眼裡，是再正常不過的反應。黃軒更表示「可以賴床，不急著起床」。
2024-01-22 12:18
冬天一直想賴床？ 醫揭3大原因：身體在對抗寒冷
冬天一到，早上起床上班感覺困難度大增。醫師分享，天氣冷會想賴床的原因有三，包括溫度太低，身體熱量消耗，會更容易感覺疲勞；而光照太少也會影響褪黑激素的變化；另外，焦慮程度的上升，會導致睡眠品質受到干擾。換言之，冬天容易賴床是身體對抗寒冷的正常生理反應。
2024-01-21 20:48
天冷上班特別想睡？營養師揭NG早餐搭配
天氣轉冷，上班坐在辦公室一沒注意就開始陷入度估模式， 營養師蘇意芳提醒，吃錯早餐也會導致你上班昏昏欲睡，並且替大家解析早餐店常見的NG搭配。
2023-12-06 17:31
早上六點賴床...驚見床邊「哀怨毛臉」瞬間嚇醒 原來零食忘記給
壓力山好大！飼主鄭小姐家中飼養一隻聰明的黃金獵犬璐米Lumi，這天爸爸出門上班，家裡只剩下她還在睡覺。沒想到媽媽半夢半醒時，忽然覺得有道「詭異視線」射過來，張開眼驚見璐米正詭異看著自己。媽媽無奈笑說，「你這樣子～媽咪壓力好大啊」。
2023-08-08 15:04
女兒躺床上睡覺！爸爸竟闖進房間「啟動電鋸」朝她揮舞
小孩喜歡賴床的話，父母總會想出各種方法來解決問題。不過近日巴西網路上有段影片不斷流傳，一名父親為了喚醒正在睡覺的女兒，竟然走進房間內啟動電鋸，恐怖的聲音瞬間將女兒嚇醒，這項惡作劇也瞬間被網友罵翻。
2023-07-21 21:30
叫牠下樓吃早餐！高加索扭腰繼續睡 見阿母「拿棒球棍」瞬間嚇醒
阿母一出手便知有沒有！宜蘭一隻高加索犬「菜頭」自從被媽媽王玉玨收養後，整隻狗過上幸福狗生，但個性也逐漸變軟爛、很喜歡裝死趴著。這天小姐姐上樓叫菜頭起床吃早餐，結果菜頭不理，在地上賴床滾來滾去，最後看到阿母拿著塑膠棒球棍衝來，馬上「驚嚇彈醒」，後腳還不小心滑了一下，模樣超搞笑。
2023-02-06 17:10
小老虎抱玩偶睡一整天 無視飼養員猛搖狂吼鬧起床氣：已經兔年啦
「虎年過了，叫兔子來啦！」中國大陸山西省一間動物園的小老虎「奶豆」從早睡到晚，懶惰模樣讓飼養員忍不住想要叫牠起床上班，可無奈飼養員搖得再大力，小老虎都不肯起床，死賴在被窩裡面，甚至伸手想要撥開飼養員，彷彿知道自己的「虎年」任務已經結束一般，可愛又逗趣。
2023-01-31 16:12
誰還在睡？ 「二哈鬧鐘」飛躍上床 轉圈狂吠奴才：趕快起床囉
有這麼可愛的鬧鐘，誰還會想賴床？日本一名飼主分享，家中的哈士奇每天早上都會化身為「鬧鐘」，活力滿滿的衝上床叫自己起床，完全不給他任何睡回籠覺的機會，超可愛的喚醒服務也讓眾人笑喊：「再睏也要起床陪牠玩！」
2023-01-23 00:01
媽媽賴床！ 汪伸長脖子高角度緊盯：快起來帶我上廁所
「媽！你要起床帶我去尿尿沒？」屏東有隻3歲大的狗狗「雷歐」超級可愛，這日媽媽便在網路上曬出一張雷歐叫她起床的照片，只見畫面中雷歐一臉嚴肅，眼睛直直盯著躺在床上的媽媽，彷彿在問媽媽何時才要起床般，可愛又逗趣的模樣樂翻眾人。
2022-11-18 20:45
賴床專業戶必看！學會6招「無痛早起」 睡得飽還能事半功倍
「早起」對許多人來說，說則容易做則難，尤其冬天又更加困難；想要鬧鐘一響，不求清醒，只求5秒內就下床嗎？謹記6招「無痛起床法」，輕鬆早起無負擔，不再被困在床上，做事還能事半功倍！
2022-11-05 08:22
小腿遭嘔吐物襲擊「來不及接」 她1決定遭男友吐槽：還睡得著？
睡到一半慘被吐！台中市飼主許汶娸這天早上還在床上夢周公，家中主子突然直接吐在她小腿上，尷尬的距離讓她難以用坐姿體前彎的方式去接，加上早已習慣貓咪吐在家裏，於是索性繼續睡一下再起來清理，奇妙行為不只自己醒來後都佩服，連男友都吐槽「這樣還睡得著喔？」
2022-09-16 13:02
賴床人必學！4招培養「早起」好習慣：強化正面反饋循環超重要
早起對不少人來說，是一件相當痛苦的事情，每天都要在床上賴很久，才能起來，以下就盤點4個方法，幫助你可以自在輕鬆的早起，並且同時擁有高效率的一天。
2022-09-13 17:48
食蟻獸「雙手饋頭」等飯爽賴床 熱到打招呼0反應網笑：工讀生？
位於日本栃木縣的「那須動物王國」近日在Twitter分享，園區內有隻食蟻獸睡相非常豪邁，不僅會將雙手枕在頭後方，更是任人怎麼叫都叫不醒，慵懶模樣跟人類簡直無差別，讓拍攝影片紀錄的工作人員都爆笑不已。
2022-07-21 15:57
毛孩大隊出動！喜樂蒂一屁股「坐哥頭上」叫起床 抬起後腳偷踹臉
自從Instagram推出新功能Reels，引起飼主使用連續短影片記錄毛孩日常生活的熱潮。IG帳號「@deershelties」日前分享一段毛孩大隊叫哥哥起床上課的畫面，只見喜樂蒂「查理」一屁股坐在他臉上，偷偷抬起後腳似乎想踹人，很快就把對方叫醒了，搞笑又超有效率的方式獲得爸媽大大讚賞。
2022-05-27 17:10
尪賴床5小時不陪家人 人妻氣炸將他「縫」在沙發上：很解壓！
老公賴床不起怎麼辦？山東威海一名榮姓人妻，就氣得將丈夫「縫」在沙發上，孩子還在他手上塗指甲油。網友紛紛笑說，「幹得漂亮」。
2022-04-10 16:23
半夜地震警報狂響 搜救犬翻肚躺「放棄逃生」看傻爸：很不稱職？
「這對偶來說都是小場面啦～」桃園區有隻搜救犬「Emma」生活中和執勤時的狀態完全不同，有著強烈的反差萌。日前牠遇上規模6.6的強震，被警報聲吵醒後就翻肚躺在床上賴床，完全沒有要逃生的意思，讓爸爸好氣又好笑表示，「半夜地震狂震時，搜救犬呈現這種樣子是不是很不稱職？」
2022-03-25 15:12
女友剛墮胎想賴床...恐怖情人持水果刀射胸！強逼「3選1」性侵
陳姓男子和女友在租屋處同居，未料陳男僅因要求女友幫買早餐，女友因身體不適，想再躺一下，就因此暴怒，怒持水果刀朝她胸部猛射，後又不滿女友因剛墮胎完下體發炎、拒絕求歡，陳男要求女友，「走前門、走後門或幫他口交」，強迫「三選一」，女友無奈之下選擇口交。一審，士林地院依傷害罪與強制性交罪，判處陳男應執行有期徒刑3年6月；案件上訴至二審後，高等法院駁回檢察官上訴，維持原判。
2022-02-27 10:21
冬天離開被窩好痛苦！睡前、早上做「5件小事」就能光速起床
起床是每天早晨的一大挑戰，特別是在寒冷的冬天，更不想離開暖暖的被窩。其實想要順利起床沒有那麼困難，只要在睡前、起床時做「5件小事」，就能讓你在冬天光速起床，不再賴床搞到不小心睡著或遲到，以從容姿態和美好心情，展開新的一天。
2022-01-12 06:46
