補水
噴霧用錯更乾燥！皮膚科醫師揭「4大保濕迷思」：光敷面膜沒用
有在保養的人都知道，保濕很重要，但其實很多人都搞錯保濕和補水的區別，還因為錯誤觀念導致肌膚越「保濕」越乾！皮膚科醫師王瑞艷就針對常見的4大保濕迷思一一解答，覺得自己努力保濕但肌膚依舊乾的人，快來看看你是否也有這些錯誤觀念？
2024-01-19 00:03
冬季乾荒救星「神級保濕新品」盤點！蘭芝水酷霜升級、Kiehl’s首推保濕棒
想擁有細緻透亮的好肌膚，做好保濕絕對是最基礎也最重要的關鍵之一，尤其是乾燥寒冷的冬季，肌膚容易乾到粗糙、脫屑，甚至乾紋、暗沉都出現。近期就有不少超強保濕潤澤新品登場，每一款都是能幫你輕鬆度過冬季乾荒的神隊友，像是Kiehl’s超經典冰河醣蛋白保濕霜就睽違5年配方再升級，不只保濕力再提升，還添加修復力。
2024-01-12 06:12
冬天容易忘記喝水！私推6個「無痛補水法」促進代謝、養出好皮膚
雖說冬天不容易流汗，不過大多是因為看不到，可能是被厚重的衣服吸走、或是在開了暖氣的乾燥室內跟呼氣裡頭的水分一起被迅速蒸散；同時，冬天因排尿量增多，於寒冷氣溫下體液消耗量通常與炎熱環境下是一樣高的，只是水分攝取量卻常常大幅下降。
2024-01-01 14:16
5款「保濕面霜」冬天也水嫩嫩！炸彈霜網推爆、超級仙人掌邊睡邊變美
冬天臉部總是乾乾癢癢、一化妝就浮粉脫妝，因為冬季天氣乾燥，臉部比較不容易出油，所以夏天用的乳液保濕度是不夠用來支撐冬季肌膚的，一起來看看以下5款超保濕的修護面霜，讓你在冬天一樣水嫩嫩。
2023-12-24 15:06
派對保養第一波！日本皇室級「24K黃金青春露」 極致抗老豐潤幫肌膚添金
2023歲末年終開始倒數，也正是耶誕、跨年派對狂歡的季節。想要美美登場，但你「養肌大作戰」準備好了沒？精緻妝容底下更需要豐潤透亮的彈性肌膚來支撐，就用東森自然美「24K黃金青春露」幫你急救還來得及！
2023-12-06 09:00
太熱了！國健署點名「補水3秘訣」 別等口渴才喝
台灣近年受氣候變遷影響，高溫儼然成為夏季常態。國健署提醒，在氣溫高的時候從事戶外活動，人體水分流失的速度也會加快，若未及時補充，可能會引起脫水或熱傷害，此時補水成了關鍵，包括適時、適度及適量喝，千萬別等口渴才喝，因為身體已經處於缺水狀態了。
2023-08-15 14:29
自己的地球自己救！一樣價錢買水喝 環保新世代更愛時尚無標籤
天氣熱，來杯手搖飲消消暑，肚子餓又懶得出門就叫人外送；宅在家手機滑不停，一個不小心又下單了好幾件，包裹收到手軟，對許多人來說，少了生活小確幸，日子也會變得單調無聊，不過這些便利也對地球環境保護帶來了新挑戰。但實際走上街頭隨機訪問，發現現代人普遍都有環保意識，就連喝水也要選無標籤、環保材質，身體力行來執行綠生活。
2023-07-12 18:26
天熱吃正好！營養師曝絲瓜「營養價值」，消暑解熱超有感
隨著氣溫逐漸升高，除了要多喝水補充水分，挑對食材也能幫助體內補水，營養師高敏敏分享，絲瓜炒起來總是水水的，就是因為絲瓜自帶豐富水分，這些水可以幫助我們解熱、防中暑之餘，還能補充膳食纖維，是夏天不可或缺的好食材．
2023-05-11 21:02
皮膚科醫師教3種「超實用濕敷法」！敷對密集補水還能改善閉口
濕敷是許多女生愛用的保養小技巧，只要一瓶化妝水加化妝棉，就能DIY補水面膜。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表溫度、提升後續保養功效的作用，但除了用化妝水＋化妝棉，還有其他使用法更能發揮濕敷的效果，她就分享了3種濕敷法，連對改善閉口粉刺都有幫助。
2023-04-20 07:22
華南雲雨帶通過！中部灌水 「嘉義到北台南也要補水了」
華南雲雨帶通過，中部以北今上午已出現較大雨勢，南部也有機會補水了，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」預告，嘉義到北台南也要下雨了。
2023-04-01 08:59
皮膚科醫師教「3種正確濕敷法」 能密集補水、對閉口也有用
濕敷是許多女生愛用的保養小技巧，只要一瓶化妝水加化妝棉，就能DIY補水面膜。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表溫度、提升後續保養功效等作用，但除了用化妝水＋化妝棉，還有其他使用法更能發揮濕敷的效果，她就分享了3種濕敷法，連對改善閉口粉刺都有幫助。
2023-03-25 07:48
小心膚況打折扣！保濕是美肌之本，5款「速效補水」盤點
保濕是美肌之本，正值換季之時更該做好保濕，肌膚保水度夠，後續使用美白產品才能更加乘，若是保濕沒做好，美白只做半套，小心膚況大打折扣。
2023-03-22 11:00
一天中最需要喝水的10大「最佳時刻」！飯後馬上喝反而NG
大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容，那什麼時候喝效果都一樣嗎？其實喝水也有最佳時機，喝對時機能讓水分補充更有效率，不僅能幫身體解渴，還能幫助排毒、預防疾病。快來把一天當中喝水的最佳10大正確時刻記好，明天開始這樣喝。
2023-01-08 16:24
秋冬必備10款人氣保濕新品！日本熱賣蒸汽乳霜、menomeno集水精華
最近氣溫狂降，終於有冬天的感覺，但你的肌膚也跟著變成「乾妹妹」了嗎？保濕可說是保養最基本也很重要的一環，尤其到容易乾燥的秋冬更是重要，最近就有不少神級保濕新品登場，一推出就擁有超高人氣和口碑，以下5款都能幫你維持水潤好肌膚，有的還擁有抗老、修護、亮白等多種功效，讓你輕鬆過冬不乾裂。
2022-12-18 07:22
DR.WU保養組合6折起！保濕、煥膚都有 一次囤整年份
MIT保養品牌DR.WU是許多小資女的必囤單品，因為價格平易近人，保濕潤澤效果又好，而且對敏感肌膚友好，當然成為必買清單之一，以下就盤點3款厲害的單品與組合，絕對樣樣都是精選，身為粉絲或是入門都可以嘗試。
2022-11-21 11:30
皮膚科醫師曝「4大保養迷思」 蜂蜜敷臉不能保濕，小心還爛臉
很多人保濕做好做滿，但肌膚依舊覺得乾燥，便以為是保養品不好，但其實可能都是因為錯誤觀念導致保濕不成，反而傷害肌膚。皮膚科醫師王瑞艷就指出4大保濕保養迷思，從保濕、補水的相關性到網上很夯的用天然食材敷臉，全都一一解答，快來學習正確保濕觀念。
2022-11-16 08:07
狂用噴霧、面膜還是好乾？皮膚科醫師揭「4大NG保濕迷思」
有在保養的人都知道，保濕很重要，但其實很多人都搞錯保濕和補水的區別，還因為錯誤觀念導致肌膚越「保濕」越乾！皮膚科醫師王瑞艷就針對常見的4大保濕迷思一一解答，覺得自己努力保濕但肌膚依舊乾的人，快來看看你是否也有這些錯誤觀念？
2022-11-03 07:30
運動飲料「中等～劇烈運動1hr↑」才要喝 醫：補水可分3部分
運動到底要喝水還是喝運動飲料？醫師表示，只有超過1小時的中等至劇烈運動，才需要補充運動飲料；若運動量不大，喝水即可，否則喝運動飲料，就等於喝下過多熱量。
2022-10-09 18:28
運動前2小時就要喝水！營養師曝「運動前中後3階段」補水撇步
大家都知道運動時要多補充水分，但其實運動前2小時就應該要開始喝水，嫚嫚 營養師在粉專分享「運動前中後3階段」補水撇步，運動後若是大量灌水，反而會傷害身體，大家趕快筆記起來！
2022-09-19 11:54
吃一堆菜仍便秘？醫曝「與1原因有關」：纖維質變得又乾又粗
排便不順，不僅會讓人腹脹、腹痛、食欲不振，甚至會長痘痘，讓心情大受影響。醫師提醒，除了多吃纖維促進腸胃蠕動外，務必「同步補充足夠水分」，否則吃進過多纖維質，卻無攝取充足水分，反倒會出現便秘的反效果。
2022-08-01 19:33
