脂肪肝
瘦子也有脂肪肝！愛吃「2食物」小心 一堆人以為養生
「我這麼瘦，怎麼可能會有脂肪肝？」很多民眾是在健康檢查時，才發現自己有脂肪肝的問題，而最常有的疑問則是：「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝？」事實上並非如此！
2024-04-19 19:38
脂肪肝恐致癌！醫示警「這3類食物」：吃水果也要注意
脂肪肝是目前台灣最盛行的肝病，盛行率約在25至33%之間。對此，新陳代謝專科與減重專科醫師周建安提醒，一定要多加注意！因為脂肪肝與許多疾病息息相關，像是糖尿病、高血壓、慢性腎臟病，以及癌症等。他也點名3種形成脂肪肝千萬要避免的食物。即便是健康的水果也要謹慎食用，尤其屬於輕度脂肪肝患者，切勿過量飲食。
2024-04-06 23:06
最傷肝「5食物」別再吃！營養師：恐得肝癌
讓「人生變黑白」的「肝」苦危機，竟然就藏在日常生活的飲食之中？要注意長期飲食習慣不佳、確實可能會傷害肝臟，而且這些食物並不算少見！首先要了解常見的3大肝病問題，出現以下症狀要特別小心，「肝苦人生」可能已經找上你了！
2024-03-08 19:35
不胖也得脂肪肝！營養師揭「2種人常踩地雷」 吃素小心
「我明明不胖啊，怎麼也得到脂肪肝？」這也是門診病患常見的疑惑之一。你是不是也有相同的疑問呢？營養師李婉萍指出，所謂脂肪肝，是指肝臟內儲存的脂肪含量超過肝臟總重量5%，雖然一般是肥胖者或嗜吃肉食一族容易患有脂肪肝，但它並非是胖子才有的專利。就算是食量不大的人，若是營養攝取不夠均衡，也會成為脂肪肝候選人
2024-02-22 16:24
愛喝含糖飲料「6大風險」激增！營養師：痛風、腎病變
台灣人多愛喝含糖飲料？從開得比便利商店還要密集的手搖飲店，及不斷推陳出新的品項就知道。營養師張珮蓁指出，含糖飲料很傷身，容易引起脂肪肝、痛風、皮膚變差易長皺紋、記憶力減退，以及代謝症候群及腎臟病。此外，果糖還會影響調節飢餓的荷爾蒙，讓你越喝越餓、增加對食物的渴望，容易因此吃過量而發胖。
2023-12-03 21:21
「6習慣」害內臟脂肪狂堆！蛋白質吃不夠也中了
內臟脂肪是危害健康的隱形殺手！營養師張珮蓁指出，過多的內臟脂肪會增加心血管疾病、中風風險；研究也發現內臟脂肪與失智、癌症、肝病、膽囊疾病和痛風、骨關節炎等有關。她提醒，若本身有愛喝酒、含糖手搖飲，對於餅乾蛋糕、油炸物來者不拒，又常常久坐不動及蛋白質攝取不足等「6大習慣」，小心堆積過多內臟脂肪。
2023-11-25 20:18
「3種人」易得脂肪肝！醫搖頭：很多年輕人都有了
根據肝病防治學術基金會調查，超過50%國人有「脂肪肝」，堪稱台灣新國病之一。中醫師張文馨指出，脂肪肝最可怕之處，在於大多數患者沒有自覺症狀，但其對身體是警訊，一旦脂肪囤積於肝內，也可能存在心、腦血管中，發生心血管疾病和代謝性疾病危險性因而增高。她也示警「3種體質者」最容易罹患脂肪肝。
2023-11-01 22:08
睡太少也會得脂肪肝！營養師揪「5個毀肝惡習」：很多人正在做
肝不舒服不會表現出來，而肝不好甚至是最常見的脂肪肝都會影響免疫力！在現在這種關鍵時刻體重還沒變胖沒有變重，但是有脂肪肝的問題造成的身體發炎反應，可能導致更嚴重的疾病重症。
2023-10-22 17:25
她中度脂肪肝！少吃1食物 醫一照「消失了」：還瘦10公斤
一名60多歲的患者原本有中度脂肪肝問題，但過了一年再回診檢查，竟發現脂肪肝「消失了」。醫師表示，問了病人才知道，她運動量並沒有增加，反而是「少吃了水果」，後來發現，體脂肪和重量都慢慢降下來，脂肪肝也慢慢消失。醫師提醒，脂肪肝除了纖維化和發炎，也和失智症有關，千萬不能大意。
2023-10-14 18:21
瘦不下來恐是肝壞了！「3大傷肝習慣」快改 營養師示警
換季時發現之前的牛仔褲穿不上去？感覺肚子多了一堆肥肉，腰圍不知不覺大了一圈？努力執行減重計畫卻發現頻頻卡關？聯欣診所李亮儀營養師表示，若有上述問題者建議先檢視自己的生活型態，並藉由基本的血液檢查包含了肝、腎指數、甲狀腺功能是否正常。
2023-10-13 22:04
瘦子也會得！脂肪肝「3白食物少吃」 營養師示警：機能衰退中
全球約四分之一人口有脂肪肝，在亞洲地區約27.4%的人罹患脂肪肝，肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網路上說：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包」，真的是這樣嗎？來聽營養師解析。
2023-10-08 11:14
她四肢瘦…體脂飆33.8%！驚曝「每天午餐」營養師聽傻了
別以為體脂肪高是胖子的專利，一名身高160公分、體重50公斤四肢纖瘦的30多歲女子，體脂肪竟飆達33.8%，就醫抽血檢查發現除了三酸甘油酯高外，也有脂肪肝及高血糖問題。女子自曝有在飲食控制，因此早餐正常吃，晚餐也吃得不多、少澱粉，甚至還提早吃，至於「每天的午餐」則是喝小杯3分糖珍奶，讓營養師劉怡里一聽傻了。
2023-10-02 20:18
高一弟「天天喝1飲品」慘罹三高！暴肥10KG 媽心疼：癢到睡不著
糖，對人體的危害從內到外，看在醫師眼裡，更是像「毒藥」一般，讓人一吃上癮、停不下來。一名就讀高一的弟弟，被媽媽帶進診間，心疼描述著從小患有異位性皮膚炎的他，膚況越來越嚴重，癢到睡不著。醫師追問後發現，弟弟從國中至高一期間，體重暴增10公斤，年紀輕輕就慘罹三高，起源是一杯「全糖手搖飲」所引起。
2023-09-27 19:44
50%↑國人有脂肪肝！ 醫認證「做4件事」消滅新國病
根據肝病防治學術基金會調查，超過50%國人罹患「脂肪肝」，若置之不理放任肝臟反覆發炎、纖維化、進而演變為肝硬化，最終罹患肝癌機率飆升。醫師蔡明劼說明，要改善脂肪肝，減重是第一要務，還要減少精緻飲食、增加運動，必要時考慮手術及藥物。從現在開始戒除含糖飲料、少吃加工品，做好運動計畫才能消滅脂肪肝。
2023-09-25 19:29
脂肪肝分4種！不只胖子…「愛喝1飲品」也中鏢 逆轉方法一次看
脂肪肝常無所察覺，卻是個健康警訊，其中以肥胖最常見，且年齡層逐漸下修。澄觀中醫診所副院長張文馨中醫師指出4大類原因，除了應針對原因改善，也可透過中醫調理治療！
2023-09-15 20:12
他每天1飲品「肝臟一片白」！醫嘆：幾乎沒症狀 恐變肝癌
近期他到醫院健康檢查，當天報告出爐腰圍112公分超過男性正常標準，接著看到他的抽血報告血脂檢驗呈現一片滿江紅，其中三酸甘油酯（TG）標準數值應落在＜150mg/dl，他的數值超出標準值為239；再看往腹部超音波檢查結果，肝臟部位呈現一片白，已是中重度脂肪肝。
2023-09-11 19:41
醫實測吃1水果「血糖飆174」！ 示警3病風險增
家醫科醫師李思賢過去曾提及「果糖對於身體的危害」。醫師也再次說明「為什麼水果會升血糖？」並以自身實測，光是吃一盒400公克的鳳梨，一小時後血糖就從98mg/dl飆到174mg/dl，而果糖只有肝臟能夠代謝，會默默增加肝臟壓力，提高「脂肪肝」、「三酸甘油脂」和「尿酸」風險，建議多久吃一次蛋糕，水果也應比照辦理。
2023-09-10 18:33
現代人脂肪肝纏身！中醫揭「控糖新策略」 應從減重下手
現代人生活壓力大，每天一杯手搖飲不說，更有人喜歡喝點小酒來放鬆一下，使得脂肪肝和糖尿病幾乎成為新國病。麗水堂的高玉龍中醫師針對這兩大健康問題提出中醫觀點的解決方案。
2023-08-29 12:31
全台近600萬人有脂肪肝！營養師教4招逆轉 辣椒、咖哩都有用
台灣罹患脂肪肝的患者眾多，根據先前估計，有將近600萬台灣人罹患這種病，如果不多加留意，恐怕會變得更加嚴重。對此，營養師楊斯涵在臉書上分享了4種對抗脂肪肝的飲食方式，其中辣椒所含的辣椒素、咖哩所含的薑黃素，以及茶類所含的兒茶素，對於逆轉脂肪肝都相當有幫助。
2023-08-19 20:57
台灣新國病！ 新研究「輕度也會罹癌」
父親節到了！根據肝病防治學術基金會最新調查，全台竟有超過半數國人罹患脂肪肝，儼然成為新國病。其中男性風險較高，每2~3位男性中就有1人有脂肪肝，也成為許多爸爸們的健康殺手，過去總認為脂肪肝嚴重才會威脅肝臟健康，但一項新研究指出，就算僅是輕度脂肪肝，也可能導致癌症與增加轉移的可能性，另一項新研究更點出「5年內恐罹腎病」，大幅增加洗腎風險。
2023-08-07 07:07
