肌肉緊繃
壓力≠焦慮！專家詳解「2者關係」…7招輕鬆減輕煩惱
生活中的種種壓力和焦慮，大家都不陌生，雖然適當壓力有其正面意義，但當壓力造成失眠或注意力減退等負面影響時，就必須多加留意。過多的壓力時常也會導致焦慮，兩者的關係密不可分，以下將深入了解什麼是壓力及焦慮，並提供七個簡單實用的方法，幫助大家減輕壓力、脫離焦慮！
2020-09-24 21:28
日本原裝進口「愛斯飛特」 活性高單位B群擺脫酸與痛
工作、家庭兩頭燒是台灣上班族常態！都會生活緊張、工作壓力大，平日坐辦公室使用電腦和手機，假日花大量時間追劇、玩手遊娛樂等因素，容易導致用眼過度、肌肉緊繃和累積疲勞，眼睛和肩頸、腰部酸痛是常有狀況，加上年紀增長肌力減弱，若持續相同姿勢工作如久站久坐或運動過度，也易導致末梢循環不良。
2019-04-22 12:12
憂鬱症不只情緒差！ 生活還會出現「9大症狀」...你有嗎？
你以為憂鬱症就是情緒差而已嗎？那你就大錯特錯了！其實憂鬱症除了會有持久性的悲傷和絕望的感覺之外，在生活上也會出現一些奇怪的症狀。對此，國外網站《indiatimes》就整理出9個憂鬱症患者在日常生活中會碰到的問題，如果你老是忘記平常該做的事或是身體會莫名其妙疼痛，就代表憂鬱症可能找上你了！
2018-10-12 12:24
過年到哪都是車潮！ 「九招拉筋操」放鬆久坐痠麻感
春節連續九天假期，多數民眾都有做旅遊規劃，但可能在遊玩路途中出現塞車或因為長途旅行久坐車內導致手腳麻、肌肉痠痛情形。童綜合醫院復健科物理治療師陳羿榳指出，長途旅行或塞車被困在狹窄座位上動輒數小時，造成四肢關節及身體無法正常舒展，所以易引致肌肉緊繃不適。
2016-02-11 11:39
天冷易「落枕」 透過中醫可緩解
1名30歲男性，某天起床後，頸部及右肩出現疼痛現象，且無法向右看，經就醫治療，透過針灸、推拿等治療，以有效紓緩症狀，頸部從原本只能旋轉45度，改善至接近正常的90度，且復診後未在復發。
2012-12-29 10:53
肩緊痠痛病因多 須對症下藥
為能改善肩頸痠痛，許多民眾都會求診於中醫，希望透過針灸、刮痧、拔罐、推拿、中藥等方式來加以紓解症狀，但到底哪一種方式較為妥善且較具效果呢？彰化基督教醫院中醫部醫師徐翊倫表示，傳統中醫對於治療肩頸痠痛的方式原本就很多，但想要根治症狀，還是必須找出病因，再對症下藥。
2012-09-23 05:01
