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維生素B6

睡眠差、頭髮易斷？專家提醒：缺乏「1種營養素」　還會影響情緒

你是不是也常因為一點小事，心情就變差？頭髮很脆弱，一梳頭就斷？皮膚也總是很油膩還會搔癢，甚至晚上容易失眠、睡不好？如果你有以上狀況，很可能是缺乏維生素B6了！營養師沈夏冰表示，維生素B6對於皮膚、頭髮健康來說是很關鍵的營養素，而且還跟情緒、睡眠有關，他就指出維生素B6的4大重要性，尤其睡眠不好的人和女性更要注意補充。

2024-03-28 01:08

睡不好？營養師大推「4類食物」超助眠

翻來覆去就是睡不著覺？難以入睡、睡眠容易中斷；甚至睡滿8小時，起床還是覺得疲憊不堪，可能就是「睡眠不足」的警訊！可別小看睡眠不足帶來的影響，不僅會使上班無精打采、注意力不集中，影響個人的整體情緒，女性最在意的「肌膚問題」也會變得棘手！

2023-11-22 21:42

睡眠差、頭髮易斷？營養師揭「缺乏1種營養素」　還會影響情緒

2023-02-11 07:07

經痛、爛皮膚救星！吃香蕉、地瓜、豆漿...補滿滿維生素B6

每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。

2019-01-15 11:32

台東馬偕挺蕉農　全台馬偕購進6.2噸送員工及病患

近日香蕉批發價格下跌導致價格崩盤，蕉農辛苦一年但落得血本無歸，台東馬偕為體恤辛勞的蕉農，並響應台北馬偕施壽全院長發起購買香蕉的行動，特別透過與高雄產地連繫，直接購入當地直送的新鮮香蕉，於今天由貨運送來60箱共900公斤黃澄澄的香蕉，並發給員工及病患家屬，一起在端午過後補充膳食纖維，並支持蕉農的辛苦。

2018-06-23 00:14