維他命C
「維他命C精華」11款人氣推薦！美白兼抗老 保養界超火紅
維他命C（維生素C）本來就是保養品中歷史悠久且被廣泛運用的成分，近年又因為「早C晚A」再受矚目，新品如雨後春筍般出現，一起來看看高人氣的維他命C保養品。
2024-04-14 11:14
營養師：6種人「易缺維生素C」 必吃水果排行一次看
營養師李婉萍指出，維生素C是照顧「身體免疫力」的重要營養素，有助白血球抗病毒、提高抗氧化力，一般能從天然蔬果中攝取。她表示，根據衛福部建議，維生素C攝取量每日為100毫克，但有「6種人」相對容易缺乏，分別是愛吃速食與加工食品者、容易感冒者、壓力大的人、挑食的人、正在減肥的人，以及牙齦流血或易瘀青者，需注意補充。
2024-02-26 21:42
他維他命C發泡錠當水喝！害大腸癌「篩不出來」 醫：已長巨大腫瘤
一位75歲長者退休10年期間偶爾會出現腹瀉情形，平常有每天維他命C發泡錠當開水喝，去年檢查發現大腸癌。該長者疑惑之前定期做糞便潛血篩檢都正常，不懂為何會沒及早發現腸癌。對此，醫師指出，定期糞便潛血篩檢應該能提早發現，但由於長者攝取大量維他命C，過量的抗氧化作用，造成糞便潛血檢查呈現「偽陰性」結果。
2023-08-20 14:03
打造健康防護力「知名賣場」超夯 補充維他命C等10大健康維持生力軍
過了一個史上最長的年假，想必不管許多人在假期期間不是大魚大肉，就是躺在沙發上聊天追劇，如今自己欠的健康債別再用身體來償還！
2023-02-18 10:41
維生素C發泡錠導致腎結石？營養師：正確補充可降低慢性病風險
知名主持人于美人日前分享，自己愛喝發泡錠來補充營養，但她提到本身是易發腎結石的體質，曾於手術中取出 108 顆腎結石，因此引發爭論，到底維生素 C 發泡錠是不是造成腎結石的兇手？
2023-02-07 16:00
研究示警「1種營養素」增死亡率：不是全部都有保護作用
台灣人愛吃保健食品！根據統計，一年購買金額可興建2.2座台北101。不過，重症科醫師黃軒提醒「不是所有維他命，都會有保護作用」，並引述研究點名「1種營養素」恐增加死亡率。他強調，營養補充要正確才能發揮效果。
2023-01-30 11:00
營養師曝6種人「需補充維生素C」！對抗壓力、疲勞還能美肌
受到疫情影響，很多人都開始補充維生素C，而維生素C除了能強化免疫力，許多女生也喜歡補充來幫助美白、養出好肌膚，但其實維生素C的好處不只2樣！知名營養師張家榕就分享維生素C的6大好處，她更提醒尤其有6種人很需要補充，像是常感到疲勞、壓力大的人就上榜。
2023-01-19 20:40
2023熱門抗老成分一篇搞懂 網激推5款「抗老精華」超有感
抗老是女人保養的終生課題，也因此抗老精華一直是最多人願意大筆投資的保養品項，但市面上的抗老保養品百百種，到底該如何挑選呢？今天就深度解析6大熱門抗老成分，一起來認識它們各有什麼不同功效
2022-12-29 08:04
快訊／維他命C膠囊「驗出致癌物」 衛生局緊急令下架、法辦業者
台北衛生局接獲屏東衛生局執行衛福部食藥署專案，查出保健食品代工廠「會昌實業公司」從中國大陸進口的膠囊殼「HPMC capsule」，驗出含有環氧乙烷571.466 mg/kg（標準為不得檢出），且部分膠囊殼被使用製作成左旋維他命C膠囊。衛生局23日晚間表示，已下令業者下架回收，並提出消費者補償方案。
2022-12-23 21:58
吃芭樂就可美白 抗老防斑就要這樣吃
從歷年來的調查發現，民眾的蔬果攝取量幾乎都是不夠的，因此許多愛買人士可能會轉以選擇高劑量的維他命來補充。雖說水溶性的維生素C較難累積到引起毒性的上限（成人每日建議量100毫克，最大上限不超過2000毫克），但還是鼓勵大家以天然的蔬菜、水果來補充，最符合人體的需要。
2022-10-02 00:00
下藥迷昏高中閨蜜！無良女送男友當「性玩具」...雙雙遭重判
基隆一名20歲謝姓女子聯合林姓男友，對高中好閨蜜下藥，偷偷將維他命C改成安眠藥要閨蜜吃下，等到閨蜜昏睡後，讓男友指侵得逞。謝女審理時稱只是基於好玩心態下藥，男友則是辯稱出於作弄、好奇觸摸下體。基隆地院最終依藥劑強制性交罪，將2人重判7年有期徒刑。
2022-09-20 17:43
維生素C「吃過量2下場」恐結石！食藥署曝標準：其實很浪費
想要抗氧化、養顏美容，大多數人第一時間想到的就是補充維他命C，但沒有上限的吃真的好嗎？食藥署在粉專《食用玩家-食藥署》與《食藥好文網》發文指出，其實只要剛剛好就可以了，攝取過量反而使吸收率下降，還可能導致腸胃不適或腎結石的下場。
2022-09-17 09:12
檸檬柳丁輸慘！蔬果「維生素C含量」排行 第1名網友超吃驚
一提到高維生素C水果，你會想到誰呢？一定是檸檬、柳丁對吧？事實上它們輸慘了。營養師高敏敏指出，維生素C為人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，人體無法自行合成，必須從食物中攝取。她統整台灣食品資料庫的高維生素C含量蔬果，並製圖供大家參考，「沒想到檸檬竟然不是維生素C最高的吧！」第1名出爐也讓網友超吃驚。
2022-08-01 09:04
檸檬慘墊底！營養師曝天然蔬果「維他命C含量排行榜」
大家都知道多吃蔬果，能幫助補充維他命C，第一直覺就是要多補充檸檬或柳丁，營養師高敏敏分享 ，若依據維他命C含量排行榜來看，檸檬差點墊底，水果排行第一的是紅心芭樂，紅甜椒則是蔬菜類冠軍，別再傻傻搞錯了！
2022-07-28 18:54
維生素C何時吃最好？營養師勸「這3種人要飯後」
你家中瓶瓶罐罐的保健食品中，其中一樣就是維生素C嗎？營養師李婉萍指出，維生素C是照護身體免疫力的重要營養素，有助白血球抗病毒、提高自身抗氧化力，一般能從天然蔬果中攝取最好，若飲食無法達成，適量使用補充劑也可以，但維生素C「應該飯前或飯後吃」呢？她解答有3種人適合飯後吃。
2022-07-21 11:48
【廣編】「維他露檸度C」約4顆檸檬的維他命C 滿足一日所需
知名飲料大廠維他露，看準消費者的需求，推出全新的維他命飲品－「維他露檸度C機能氣泡飲」。每罐維他命C含量可達132毫克，約等於4顆檸檬的維他命C，一罐就能滿足一日所需，讓你用喝的就方便隨時補C。維他命C好處多多，能幫助精神補給、增強體力，讓你持續更健康喔！
2022-05-24 12:32
提神產品要空腹吃！一圖秒懂「保健品服用時段」 3特性是重點
你平常會吃保健食品嗎？市面上營養品琳瑯滿目，到底該怎麼吃才正確？營養師指出，其實不同的保健食品都有各自適合的服用時間，像助提神、抗疲勞的產品就應於早上空腹時吃，因當下胃酸濃度較高，吸收率較好。
2022-02-04 08:29
Omicron連環爆！嚴防呼吸道感染 這8項「關鍵營養素」必吃！
農曆新年倒數，疫情卻開始升溫......過年的走春、拜年、出遊，會不會計劃趕不上變化，真的沒有人敢確定。但！鞏固好自己跟家人的免疫力，絕對還是對抗Omicron病毒的首要之務。在此奉上必吃「8項關鍵營養素」，想嚴防Omicron上呼吸道感染，這樣吃就對了！保護自己更保護家人。
2022-01-16 00:00
水果酸≠維生素C高！含量最高的是「它」 網驚：比檸檬多4倍
想補充維生素C，水果怎麼挑才好？當問「吃水果對身體有什麼好處？」時，很多人都會回答可以補充維生素C。沒錯，雖然水果有很多營養素，包括醣類、膳食纖維、植化素或維生素等，但補充維生素C絕對是它重要的功能之一。
2022-01-11 15:48
天天熬夜老得快！營養師教妳這樣吃 維持青春活力
現代人生活壓力大，回家常常要做家事、打掃、帶小孩等等，等到好不容易有自己時間了，又捨不得睡覺，追劇、滑手機，因此超過11點的晚睡已經成為家常便飯，但這樣長期下去會累積更多的自由基，不但會加速老化，更對身體傷害很大，建議除了改善睡眠時間，還可以透過飲食來幫助抗氧化，維持年輕活力。
2021-11-16 16:35
