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筋膜修復

累到身體莫名痠痛?筋膜修復及瑜珈伸展 隨時隨地舒緩放鬆

現代人忙於工作缺乏規律運動,在身體內埋下許多肌肉神經的未爆彈,常常沒來由地忽然這裡痠、那裡痛,卻完全想不起來是為什麼,資深瑜伽老師陳積善及軟木筋膜放鬆運動發起人黃瑞欣共同推出新書《筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法》,與讀者分享筋膜放鬆的重要性。

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