中秋連假已過去2周,但許多民眾在3天假期內參加全民運動「烤肉馬拉松」,飲食、作息混亂下,若沒好好節制攝取量,體重可能不自覺直線飆升;竹山秀傳醫院提醒,首先要調整規律飲食再搭配適合運動,日前並舉辦「竹秀幸福階梯」活動,將院內樓梯間變成免費免資格的健身房,邀請眾人一起登高健身。
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