現代人為了拼競爭力,長時間處於高壓生活環境中,導致多數人有著睡不好或失眠的共同困擾,出現睡不飽、越睡越累、容易淺眠等問題,甚至慢性疲勞症候群上身,讓你動不動就喊「好累」,此外,身心科診所王桓奇院長更提到,「長期失眠甚至可能加速腦部老化。」
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