市面上的營養食品有多種形式,也因國人缺鈣比例高,許多人會靠保健品補充。醫師提醒,鈣片按照外包裝建議量攝取即可,長期過量可能會引發高血鈣症,若血液中的鈣離子濃度過高,可能會有腸胃道不適、噁心、嘔吐等情況,也可能增加腎結石風險。
2024-04-14 09:08一位75歲長者退休10年期間偶爾會出現腹瀉情形,平常有每天維他命C發泡錠當開水喝,去年檢查發現大腸癌。該長者疑惑之前定期做糞便潛血篩檢都正常,不懂為何會沒及早發現腸癌。對此,醫師指出,定期糞便潛血篩檢應該能提早發現,但由於長者攝取大量維他命C,過量的抗氧化作用,造成糞便潛血檢查呈現「偽陰性」結果。
2023-08-20 14:03健康預防觀念提升,民眾對於保健的需求增加,維生素的補充也變得相當重要,但維生素在人體內大多無法自行製造或合成,像維生素C就是其中之一,該如何有酵補充呢?專家教你小撇步。
2023-07-07 11:00過了一個史上最長的年假,想必不管許多人在假期期間不是大魚大肉,就是躺在沙發上聊天追劇,如今自己欠的健康債別再用身體來償還!
2023-02-18 10:41自從疫情發生以來,你我生活周遭都有了不小變化,最明顯的就是出門一定會好好戴上口罩,保護彼此成了基本標準配備。變種病毒株當前,尤其最近態勢變得嚴峻,此時更要懂得處變不驚,平常做好消毒滅菌的工作之外,也要培養自身保護力,不妨透過三大積極措施來提升身體免疫力!
2022-05-16 11:00衛福部食藥署今天公布,「Mivolis德國dm發泡錠」有3款檢出甜味劑超標;「奇香牌馬來西亞吧生肉骨茶湯料包」也遭檢出漂白劑超標,不合格產品全數在邊境攔截,未流入市面。
2022-03-08 12:53顏色鮮艷又香氣十足的莓果,不只是冰箱必備的水果,更是女性的保養聖品,單吃解膩、加在優格杯裡更是飽足又健康,酸甜的滋味有如初戀,小小的果粒卻擁有超高營養素,難怪那麼多人愛不釋手。
2022-02-28 15:15阿Ben、徐小可與薔薔合體為SUPERCUT塑魔纖新品代言,薔薔秀出一個月 體重管理6公斤的成效,而阿Ben小可則是夫妻同心齊力斷「斤」達到28公斤,談到宅家期間,同樣愛吃不忌口的3人,如何擺脫變腫危機,他們強調「提升代謝」就是關鍵。
2021-09-14 18:00還沒中午,就要靠薄荷油提神?每到下午,一定得買杯咖啡醒腦?思緒打結、精神不濟、哈欠連連,是許多上班族的工作日常,這時不禁想起「趕緊來補充B群!」B群是B群維生素的總稱,常添加維生素C及鈣鎂鋅等微量元素來發揮綜效,能幫助能量轉換、精神旺盛、增強體力。只是市售B群百百種,如何挑選才能最快速有效?
2020-07-29 08:30過去減肥風氣盛行,人們往往採取激烈的節食方法,寧願少吃也不願多動,希望簡單就能達到理想體態。但不到短短幾年間,運動習慣建立了起來,人們對於「健康體態」也有更多正確觀念,例如良好的新陳代謝,也是讓身形更健康輕盈、身心也活力滿滿的關鍵之一,而良好的運動習慣就是提升基礎代謝率的關鍵。
2019-11-05 11:00開長途車需要好精神,倘若稍微恍神便有可能釀成意外,一名在工作的女網友便分享家中糗事,爸爸從台中開長途車北上時都會吃「維他命」提神,但仔細聽媽媽敘述這款效果神奇的「維他命」後才發現,爸爸吃的東西竟不簡單。
2019-08-27 00:44中華民國藥師公會政策執行長、開業藥師沈采穎表示,發泡錠本身有高單位的維生素C,且因為劑型吸收較為快速,若作為常規營養補充恐怕會因為維生素攝取過量引發結石,另發泡錠也含鈉,過量攝取恐怕增加腎臟負擔,僅建議民眾於生病或者身體特別疲憊時使用,而腎功能缺損或具心血管疾病者補充維生素C,建議盡量選擇粒狀吞服為佳。
2018-12-18 10:00衛福部國健署建議成人每日鈉攝取量為2400毫克,換算食鹽約6公克;而市售發泡錠或發泡飲產品,每錠鈉含量約280毫克,佔成人每日鈉建議量的十分之一強。對本身為腎功能缺損或具心血管疾病者,尤其是在被要求須少鹽、限鈉的情況下,發泡錠劑型的產品似乎不盡理想。
2018-05-28 10:00身為現代女性大不易,不僅得在職場上鞠躬盡瘁,回到家還要繼續相夫教子,疲勞指數爆表。面對生活的重重考驗,辛苦的超人媽咪們更要自立自強!除了要有充足的睡眠、均衡的營養之外,每天早上喝一杯素寶丁綜合維他命發泡錠補充維他命,快速又方便!
2017-04-25 14:30